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Gruenetasse 05.11.2023 14:16

FatMax - ventilatorische Schwelle
 
Hi in die Runde,

Kann mir jemand sagen, wo der FtMax Bereich in Bezug auf die Laktatleistungskurve liegt? Unter, an oder über der ventilatorischen Schwelle 1 (=aerobe Schwelle)???

Grüße

sabine-g 05.11.2023 14:21

Krass. :Cheese: :Lachen2:

tridinski 05.11.2023 17:19

ich musste auch grinsen als ich die Frage gelesen habe :)

Diese Studie "Relationship Between Maximal Fat Oxidation And Ventilatory Threshold" jedenfalls sollte ziemlich genau die Frage beantworten:

"The similar intensity observed between VT and Fatmax suggests training above VT could be a useful strategy for maximizing fat oxidation during exercise, thereby supporting glycogen sparing in addition to enhanced training volume and exercise adaptations."


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