Vegane Recovery Shakes

[summon]

Hallo,

weiß jemand wo ich vegane Recovery Shakes (mit dem bekannten Protein:Carb Verhältnis 1:4) her bekomme?

Bisher nehme ich immer Powerbar Recovery, allerdings habe ich das Gefühl, dass ich Milch nicht so vertrage...

Danke & Beste Grüße

[kupferle]

Selber mixen...

Molke und maltodextrin

Oder wenn es wirklich vegan sein soll ein Reisprotein mit maltodextrin

Schönen Tag

[Bike-Felix]

Es gibt auf YouTube auch ein Rezept von einem Vegane Triathleten mit Anna Achilles. Oder vegane / Milchpreis Proteinsorten (ich bestelle bei Myprotein die haben eigentlich alles und preislich auch ganz gut) mit Dextrose mischen.