wie an anderer Stelle schon mal kurz erwähnt, bin ich nach sehr sehr langer Pause seit diesem Jahr wieder beim Triathlon. Wieso weshalb warum sprengt den Rahmen dieser Rubrik ... ;-)
Zur Sache:
Ich habe gestern meinen ersten Sprint gemacht. 3 weitere sind diese Jahr noch geplant, und dann wollen wir mal so langsam in Richtung Langdistanzen schauen (über olympische etc. versteht sich ...).
Es lief für meinen (miserablen) Trainingstand auf Rad- und Laufstrecke so halbwegs ok. Wechselzeiten stark verbesserungswürdig, aber das war klar. Eine einzige Katastrophe war das Schwimmen! Ich bekam mit meinem (neuen) Neo (2xu) nach 50 Meter keine Luft mehr. Ich war kurz davor abzubrechen. Natürlich habe ich ihn vorher getestet. Eng war er mir immer, was aber nach einhelliger Meinung aller "Experten" ganz normal ist. Ich komme da auch gut rein und wieder raus. Kann die Arme prima bewegen etc.
Ich bin nicht der tollste Schwimmer, 500 M in 9 Min+x sind nicht toll, lassen mich aber halbwegs entspannt auf das Rad steigen. Gestern waren es 12:20! Und mit einem permanenten Gefühl "ich sauf gleich ab" bzw. bekomme keine Luft mehr.
Ist das für Neo-Neulinge wie mich normal? Gewöhnungssache?
Welche Neo-Erfahrungen habt ihr gemacht und welche Lehren daraus gezogen?
wie an anderer Stelle schon mal kurz erwähnt, bin ich nach sehr sehr langer Pause seit diesem Jahr wieder beim Triathlon. Wieso weshalb warum sprengt den Rahmen dieser Rubrik ... ;-)
Zur Sache:
Ich habe gestern meinen ersten Sprint gemacht. 3 weitere sind diese Jahr noch geplant, und dann wollen wir mal so langsam in Richtung Langdistanzen schauen (über olympische etc. versteht sich ...).
Es lief für meinen (miserablen) Trainingstand auf Rad- und Laufstrecke so halbwegs ok. Wechselzeiten stark verbesserungswürdig, aber das war klar. Eine einzige Katastrophe war das Schwimmen! Ich bekam mit meinem (neuen) Neo (2xu) nach 50 Meter keine Luft mehr. Ich war kurz davor abzubrechen. Natürlich habe ich ihn vorher getestet. Eng war er mir immer, was aber nach einhelliger Meinung aller "Experten" ganz normal ist. Ich komme da auch gut rein und wieder raus. Kann die Arme prima bewegen etc.
Ich bin nicht der tollste Schwimmer, 500 M in 9 Min+x sind nicht toll, lassen mich aber halbwegs entspannt auf das Rad steigen. Gestern waren es 12:20! Und mit einem permanenten Gefühl "ich sauf gleich ab" bzw. bekomme keine Luft mehr.
Ist das für Neo-Neulinge wie mich normal? Gewöhnungssache?
Welche Neo-Erfahrungen habt ihr gemacht und welche Lehren daraus gezogen?
Grüße
Jog
Das schwimmen ist auch meine schlechteste Disziplin, daher kann ich dein Gefühl im Wasser nachvollziehen
Hast du ihn vernünftig angezogen d.h. an Beine und Hände richtig hoch gezogen das keine unnötige Spannung drauf ist?
Wie oft hast du mit ihm trainiert? Vielleicht bist du den Neo einfach nicht gewöhnt. Zusammen mit dem WK Stress kann das schon zu Schnappatmung führen.
Und mit einem permanenten Gefühl "ich sauf gleich ab" bzw. bekomme keine Luft mehr.
Ist das für Neo-Neulinge wie mich normal? Gewöhnungssache?
Welche Neo-Erfahrungen habt ihr gemacht und welche Lehren daraus gezogen?
kann mich an meine ersten Wettkämpfe im Neo erinnern dass ich das auch mal so ähnlich hatte. Bin da wohl in der Starthektik um mich herum und meiner eigenen Aufregung viel zu schnell losgeschwommen, da braucht der Körper dann mehr Sauerstoff, atmet tiefer und schneller und da das nicht so richtig gut geht wegen dem engen Neo gibts irgendwie die Signale "Hilfe ich bekomm keine Luft mehr => Panik". Bin dann ein paar Meter Rücken geschwommen um die Atmung zu beruhigen. Beim nächsten Mal aber insgesamt lockerer los, ab da wars dann kein Problem mehr.
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Grüße
Tri-K
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slow is smooth and smooth is fast
swim by feel, bike for show, run to win
Tröste Dich mit einem schönen neuen hellblauen Handtuch. Ich glaube, Du solltest einfach mehr im Neo schwimmen. Gestern fand ich auch, dass etwas mehr Zeit zum einschwimmen gut gewesen wäre.
Tröste Dich mit einem schönen neuen hellblauen Handtuch. Ich glaube, Du solltest einfach mehr im Neo schwimmen. Gestern fand ich auch, dass etwas mehr Zeit zum einschwimmen gut gewesen wäre.
;-)
Hab nochmal nachgeschaut, es waren sogar 12:45 ... ohne Worte ...:
Dafür ist selbst "Null-Training" keine Erklärung.
Ok, Freiwasserschwimmen mit Neo ist angesagt ... Bei "Gegen den Wind" darf das nicht nochmal passieren ...
Welche Neo-Erfahrungen habt ihr gemacht und welche Lehren daraus gezogen?
Solche und ähnlich Desaster sind mir bisher erspart geblieben, weil ich im WK noch NIEMALS Material verwendet habe, das vorher nicht ausgiebig getestet wurde.
Zitat:
Zitat von Jog
Dafür ist selbst "Null-Training" keine Erklärung.
Doch! Gerade das Schwimmen ist schon nach einer kurzen Pause - von sagen wir mal zwei Wochen - sehr anstrengend. Und nach einer verletzungsbedingten Zwangspause von etwa einem Jahr kämpfe ich gerade wie ein absoluter Anfänger mit dem nassen Element obwohl ich eigentlich gelernter Schwimmer bin..
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