Rückenschmerzen nach dem Schwimmen - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
#1
Szenekenner
Registriert seit: 30.07.2011
Ort: Mainz
Beiträge: 848
Rückenschmerzen nach dem Schwimmen
Servus,
#2
Szenekenner
Registriert seit: 16.06.2009
Beiträge: 688
evtl. eine klein Blockade LWS 3 oder so, eine gute Physio kann die lösen
#3
Szenekenner
Registriert seit: 14.10.2011
Ort: Hong Kong
Beiträge: 629
Hatte ich auch eine zeitlang, war dann ploetzlich weg, so als ob man zu lange im Hohlkreuz waere. Mit dem Neo hab ich das immer noch, ist dann weg wenn ich aus dem Wasser raus bin.
__________________
IM Frankfurt: 11:40:47 (1. LD und sooooo happy
)
Roth 2014-abgesagt
#4
Szenekenner
Registriert seit: 28.10.2007
Ort: Zwischen Elbe und Weinhang
Beiträge: 3.377
Stabi und Bauchmuskeltraining
__________________-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-
#5
Szenekenner
Registriert seit: 29.07.2009
Ort: NRW
Beiträge: 1.222
Zitat:
Zitat von
bommys
Servus,
Hatte ich auch. Dann schwimmst du zu sehr ins hohlkreuz rein. Du musst du Körperspannung bis zum umfallen trainieren.
#6
Szenekenner
Registriert seit: 30.07.2011
Ort: Mainz
Beiträge: 848
Zitat:
Zitat von
Dieda
Stabi und Bauchmuskeltraining
Hasse ich...
#7
Szenekenner
Registriert seit: 21.02.2013
Ort: Schwarzwald
Beiträge: 2.877
Zitat:
Zitat von
bommys
Servus,
Beim Ein- und Ausschwimmen viel oder nur Nebenlagen schwimmen. Vielleicht auch den Hauptteil mal durch Nebenlagen als aktive Erholung einbauen.
#8
Szenekenner
Registriert seit: 28.10.2007
Ort: Zwischen Elbe und Weinhang
Beiträge: 3.377
Zitat:
Zitat von
bommys
Hasse ich...
Dann solltest Du Rückenschmerzen lieben lernen
__________________-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-
Es ist Ihnen nicht erlaubt , neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt , auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt , Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt , Ihre Beiträge zu bearbeiten.
HTML-Code ist Aus .
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 12:37 Uhr.
Durchbruch: Was wirklich schneller macht Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
)
