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Alt 30.05.2012, 10:09   #1
Lenzebub
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.05.2010
Ort: Sankt Bad Petterweil
Beiträge: 224
Erkältung und nu?

Hilfe! Ich will im Kraichgau starten und hab seit 2 Tagen ne leichte bis mittlere Erkältung. Hat jemand ein bewährtes Hausrezept?
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Hang loose.
Lenzebub ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.05.2012, 10:14   #2
Messi
Szenekenner
 
Benutzerbild von Messi
 
Registriert seit: 02.12.2007
Ort: Pirmasens
Beiträge: 307
Ruhe und Bett!
__________________
Saisonplanung 2014

1. RLP Liga
Messi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.05.2012, 11:16   #3
Wolfgang L.
 
Beiträge: n/a
ja,

auch wenn du es kaum aushalten kannst. Auf keinen Fall trainieren.

Und wenn du wieder trainierst schnell aus den verschwitzten Sachen raus.

Gute Besserung
Wolfgang
  Mit Zitat antworten
Alt 30.05.2012, 11:25   #4
Tarmak
Szenekenner
 
Registriert seit: 04.03.2012
Beiträge: 56
Am besten Ruhe und gut essen, damit dein Körper kraft hat sich zu erhohlen. Aber nicht trainieren, bei mir hat Sauna noch geholfen....nicht nervös werden sind noch paar Tage!
Tarmak ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.05.2012, 11:38   #5
Schmalberger
Szenekenner
 
Benutzerbild von Schmalberger
 
Registriert seit: 15.04.2011
Beiträge: 59
Glückwunsch!

Seit Samstag hat´s mich auch erwischt. Motto: Besser jetzt wie in einer Woche! Trotzdem natürlich maximal frustrierend.

Max. lockere Läufchen bis Samstag. Dann schaun mer mal.
Schmalberger ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.05.2012, 11:46   #6
TriAlex
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Schmalberger Beitrag anzeigen
Glückwunsch!

Seit Samstag hat´s mich auch erwischt. Motto: Besser jetzt wie in einer Woche! Trotzdem natürlich maximal frustrierend.

Max. lockere Läufchen bis Samstag. Dann schaun mer mal.
Bin Leidensgenosse,

bin seit Sonntag dran... abwarten und Tee trinken (im warsten Sinne des Wortes). Ist ziemlich brutal. Ich bin auch für Kraichgau gemeldet.
  Mit Zitat antworten
Alt 30.05.2012, 12:40   #7
amontecc
Szenekenner
 
Registriert seit: 25.03.2008
Beiträge: 1.479
Inhalieren mit isotonischer Kochsalzlösung und/oder Kamille. Gibt auch diverse andere Kräuter dafür.
Allein dafür, dass du nach dem Inhalieren viel besser abschnottern kannst.... Kamille ist ja auch entzündungshemmend wenn man dran glaubt.
Nicht vergessen: nur leicht schnäuzen. Wenn du mit viel Druck arbeitest, läufst du Gefahr, dass das Zeug in die Nebenhöheln gedrückt wird und dann wirds vielleicht nochmal häßlich.
amontecc ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.05.2012, 12:51   #8
Trihsch
Szenekenner
 
Benutzerbild von Trihsch
 
Registriert seit: 16.09.2009
Beiträge: 356
Zitat:
Zitat von Lenzebub Beitrag anzeigen
Hilfe! Ich will im Kraichgau starten und hab seit 2 Tagen ne leichte bis mittlere Erkältung. Hat jemand ein bewährtes Hausrezept?
Kraichgau ist in 1 1/2 Wochen. Wo ist das Problem. Wenn die Erkältung nicht zu nimmt geht es dir ab Sonntag wieder besser.

Die Kondition greift auf konservierte Einheiten die 3-4 Wochen alt sind zurück.

Es fehlt etwas die Spritzigkeit die man sich in der zweitletzten Woche durch kurze schnelle Intervalle an trainiert. Nicht mehr und nicht weniger.

Man schaft es nie alle Wettkämpfe in Topform zu machen.

Manchmal hat man bei dieser "ausgeruthen Vorbereitung" zum Schluß mehr u. bessere Körner als wenn man in den beiden letzten Wochen ein paar Stunden zuviel trainier hat.

Ruh dich aus und sei relext.

Henry
Trihsch ist offline   Mit Zitat antworten
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