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Alt 14.04.2009, 18:03   #1
NikeLance
Szenekenner
 
Benutzerbild von NikeLance
 
Registriert seit: 13.03.2009
Ort: Hasselroth
Beiträge: 157
Schmerzen am Schienbein

Hi

Kennt jemand das nach dem Laufen der Schienbeinknochen an der Seite weh tut?
Ist nicht vorne sondern an der Innenseite
Hab einen Knick-Senk Fuß und neutral Schuhe von Nike sind aber schon bisschen älter.
Was tun?

Gruß
NikeLance ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.04.2009, 18:27   #2
Volkeree
Szenekenner
 
Benutzerbild von Volkeree
 
Registriert seit: 02.11.2006
Ort: Mönchengladbach
Beiträge: 4.916
Über die Suchfunktion

hättest du das hier gefunden

Volker
__________________
Volkeree ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.04.2009, 19:40   #3
Lecker Nudelsalat
Ehemals strwd
 
Benutzerbild von Lecker Nudelsalat
 
Registriert seit: 08.10.2006
Ort: at home
Beiträge: 4.667
Zitat:
Zitat von NikeLance Beitrag anzeigen
Hi

Kennt jemand das nach dem Laufen der Schienbeinknochen an der Seite weh tut?
Ist nicht vorne sondern an der Innenseite
Hab einen Knick-Senk Fuß und neutral Schuhe von Nike sind aber schon bisschen älter.
Was tun?

Gruß
Noch ältere Schuhe anziehen.

Gruß strwd
Lecker Nudelsalat ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.04.2009, 10:35   #4
aRa
Szenekenner
 
Benutzerbild von aRa
 
Registriert seit: 20.06.2008
Ort: Gründau
Beiträge: 578
Wo sind die Schmerzen, innen oder außen? Wenn innen sind das Shinsplints, eine Sehr unangenehme und eist auch langwierige Sache, genaueres spuckt google aus.
Wenn die Schmerzen außen sind, füre ich das mal so salop auf dein Senkfuß zurück und auf einen schlechten Laufstil. Hier solltest du versuchen mehr über Mittelfuß bzw. Vorfuß zu laufen und deine Fußmuskulatur stärken. Außerdem würde ich dir 2-3 die WOche ine Lauf-ABC empfehlen!
aRa ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.06.2009, 15:32   #5
helihubi
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 04.06.2009
Beiträge: 11
Habe ich nach Laufpausen auch mal gehabt.

Wie gesagt, nicht so zügig loslaufen und energiesparender über Mittel und Vorfuß laufen.

Ein Laufanalyse könnte natürlich auch was bringen. Gibt es bei euch einen Sportorthopädischen Schuhmacher mit Lauferfahrung?
helihubi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.06.2009, 18:23   #6
Sebastian100
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.02.2009
Ort: Bad Hersfeld
Beiträge: 321
Zitat:
Zitat von NikeLance Beitrag anzeigen
Hi

Kennt jemand das nach dem Laufen der Schienbeinknochen an der Seite weh tut?
Ist nicht vorne sondern an der Innenseite
Hab einen Knick-Senk Fuß und neutral Schuhe von Nike sind aber schon bisschen älter.
Was tun?

Gruß
Da hast du nun einen Leidensgenossen mehr.
Ich finde diese Seite sehr informativ http://forum.runnersworld.de/forum/g...tzuendung.html.
Habe es bereits auch schon seit 5 Wochen. Trotz Behandlung bisweilen kein Erfolg. Werde in 2 Wochen aber auch mal zu einer Laufbandanalyse gehen.
Sebastian100 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.06.2009, 19:03   #7
Bodhi47
Szenekenner
 
Benutzerbild von Bodhi47
 
Registriert seit: 25.10.2008
Beiträge: 616
Vor-bzw. Mittelfußtechnik, mehr sog i ned
Also zu mindest war bei mir das der Grund. Hab immer extrem starke Schmerzen im Schienbein gehabt. Seit der Umstellung auf den Mittel- bzw. Vorfuß, sind die Probleme komplett weg.
__________________
Rule 72 // Legs speak louder than words.
Bodhi47 ist offline   Mit Zitat antworten
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