Schmerzen am Schienbein
 

Hi

Kennt jemand das nach dem Laufen der Schienbeinknochen an der Seite weh tut?
Ist nicht vorne sondern an der Innenseite:Nee:
Hab einen Knick-Senk Fuß und neutral Schuhe von Nike sind aber schon bisschen älter.
Was tun?

Gruß

Über die Suchfunktion

hättest du das hier gefunden

Volker

Noch ältere Schuhe anziehen. ;)

Gruß strwd

Wo sind die Schmerzen, innen oder außen? Wenn innen sind das Shinsplints, eine Sehr unangenehme und eist auch langwierige Sache, genaueres spuckt google aus.
Wenn die Schmerzen außen sind, füre ich das mal so salop auf dein Senkfuß zurück und auf einen schlechten Laufstil. Hier solltest du versuchen mehr über Mittelfuß bzw. Vorfuß zu laufen und deine Fußmuskulatur stärken. Außerdem würde ich dir 2-3 die WOche ine Lauf-ABC empfehlen!

Habe ich nach Laufpausen auch mal gehabt.

Wie gesagt, nicht so zügig loslaufen und energiesparender über Mittel und Vorfuß laufen.

Ein Laufanalyse könnte natürlich auch was bringen. Gibt es bei euch einen Sportorthopädischen Schuhmacher mit Lauferfahrung?

Da hast du nun einen Leidensgenossen mehr.
Ich finde diese Seite sehr informativ http://forum.runnersworld.de/forum/g...tzuendung.html.
Habe es bereits auch schon seit 5 Wochen. Trotz Behandlung bisweilen kein Erfolg. Werde in 2 Wochen aber auch mal zu einer Laufbandanalyse gehen.

Vor-bzw. Mittelfußtechnik, mehr sog i ned :Cheese:
Also zu mindest war bei mir das der Grund. Hab immer extrem starke Schmerzen im Schienbein gehabt. Seit der Umstellung auf den Mittel- bzw. Vorfuß, sind die Probleme komplett weg.