Trainingsbuch

[Freeclimber83]

Hallo Zusammen,

ich bin auf der Suche nach einem empfehlenswerten Buch fürs Rennradtraining.
Also kein Triathlon-Training, sondern nur Radfahren.
Es sollte - ähnlich wie der Friel - so angelegt sein, dass man sich danach selbst einen Trainingsplan zusammenstellen kann.
Einige Jahre Triathlon- und Lauftraining habe ich schon hinter mir, d.h. ein bisschen Erfahrung mit gesteuertem Training ist vorhanden - trotzdem sollte das Buch nicht zu akademisch sein...
Ziel ist eine gute Vorbereitung auf Alpenmarathons. Also keine Kriterien o.ä.
Kennt da jemand etwas empfehlenswertes?

Grüße und Danke!

[trimaka]

Ich finde die folgenden Drei sehr gut:

Radsporttraining - Methodische Erkenntnisse, Trainingsgestaltung, Leistungsdiagnostik

Das Lance Armstrong Trainings-Programm

Die Trainingsbibel für Radsportler

Wobei ich tatsächlich das verlinkten Bücher gelesen habe. Es gibt wohl auch teilweise neuere Auflagen (auch mit anderen Co-Autoren). Wie die sind, kann ich nicht sagen.


Grüße

[Riddley]

Hast Du nicht einen Garmin oder Polar-Tacho. Ich nutze z.B. Garmin Connect. Da haste schöne Übersichten.

[TriSG]

Zitat von Riddley

Hast Du nicht einen Garmin oder Polar-Tacho. Ich nutze z.B. Garmin Connect. Da haste schöne Übersichten.

Entweder ich stehe jetzt total auf dem Schlauch, oder du (hast die Fragestellung nicht gelesen, sondern nur die Überschrift)

[Riddley]

Zitat von TriSG

Entweder ich stehe jetzt total auf dem Schlauch, oder du (hast die Fragestellung nicht gelesen, sondern nur die Überschrift)

Oh shit. In falschem Post geantwortet!