Trainingsbuch
 

Hallo Zusammen,

ich bin auf der Suche nach einem empfehlenswerten Buch fürs Rennradtraining.
Also kein Triathlon-Training, sondern nur Radfahren. ;)
Es sollte - ähnlich wie der Friel - so angelegt sein, dass man sich danach selbst einen Trainingsplan zusammenstellen kann.
Einige Jahre Triathlon- und Lauftraining habe ich schon hinter mir, d.h. ein bisschen Erfahrung mit gesteuertem Training ist vorhanden - trotzdem sollte das Buch nicht zu akademisch sein...
Ziel ist eine gute Vorbereitung auf Alpenmarathons. Also keine Kriterien o.ä.
Kennt da jemand etwas empfehlenswertes?

Grüße und Danke!

Ich finde die folgenden Drei sehr gut:

Radsporttraining - Methodische Erkenntnisse, Trainingsgestaltung, Leistungsdiagnostik

Das Lance Armstrong Trainings-Programm

Die Trainingsbibel für Radsportler

Wobei ich tatsächlich das verlinkten Bücher gelesen habe. Es gibt wohl auch teilweise neuere Auflagen (auch mit anderen Co-Autoren). Wie die sind, kann ich nicht sagen.


Grüße

Hast Du nicht einen Garmin oder Polar-Tacho. Ich nutze z.B. Garmin Connect. Da haste schöne Übersichten.

Entweder ich stehe jetzt total auf dem Schlauch, oder du (hast die Fragestellung nicht gelesen, sondern nur die Überschrift) :Huhu:

Oh shit. In falschem Post geantwortet! :)