Viele Ausdauersportler haben weder Zeit noch Lust sich intensiv mit Trainingslehre zu beschäftigen. Auf der Suche nach einer schnellen, preiswerten Lösung verspricht ein vorgefertigter Trainingsplan Abhilfe. Diesen muss man ja schließlich nur stur runtertrainieren, dann ist man gerüstet für jeden Wettkampf. Oder?
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Das ist aber ernüchternd! Danke für den Bericht! So einfach scheint es dann doch nicht zu sein! Aber wir haben ja zum Glück Arne's Pläne, die uns bis auf weiteres über Wasser halten. Hier nochmal ein herzliches Dankeschön an alle, die diese Seiten gestalten und das Wissen kostenlos zur Verfügung stellen! Ich schaue hier oft rein und habe schon viele gute Tips erhalten.
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Trainingsfehler Saisonpause
Wer im März fitter ist als Du, wird Dich wahrscheinlich auch im Juli schlagen. Denn es ist in aller Regel schwer, einen Trainingsrückstand aufzuholen. Die Vorstellung von einer Saisonpause, nach deren Ende man mehr Form aufholt als man durch die Saisonpause verliert, ist ein Mythos. Andererseits kann man nicht das ganze Jahr in Topform sein. In diesem Beitrag zeige ich Dir, wie Du am erfolgreichsten durch die Off-Season kommst.
Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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