Seitdem ich nach dem letzten Wettkampf mit miesen Rückenschmerzen nach Hause kam, wurde ich auf ein neues Trainingskonzept aufmerksam.... wobei so neu ist es eigentlich gar nicht: Sling-Training. Das soll angeblich total klasse für den Rücken sein. jetzt letztens habe ich mich da mal umgeschaut und einen ganz interessanten Artikel gefunden:
Ich nehme statt der Schlinge manchmal eine Blackroll. Die lege ich mir dann z.B. bei den Rumpfstütz unter. Das dürfte einen ähnlichen Effekt haben. Vielleicht auch eine Alternative für dich.
Konntest du die Aldi Version denn schon testen? Wie sieht es mit der Befestigung so aus? Kann das wirklich nur am Türrahmen genutzt werden? Und wie sehr leidet die Tür darunter, wenn ich mich mit meinen 85 kg daran hänge
Hab die zwar beim Penny gekauft, sind aber die Gleichen.
Das mit der Tür wird im Video super erklärt und sollte eigentlich funktionieren. Da meine Tür aber in die falsche Richtung öffnet, hab ich mir einen Hacken in die Decke geschraubt.
Leider fehlt mir der Vergleich zu den Original, bin aber sehr zufrieden.
Würde sie mir sicher wieder kaufen.
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