Hat jemand schon mal ausprobiert, abends nach Sonnenuntergang dem Körper trotz künstlichem Licht (Beleuchtung, PC-Arbeit etc.) vorzugaukeln, es wäre dunkel, indem er Blaulicht-blockierende Brillen trägt (also Brillen mit speziellen orange getönten Gläsern)? (Blaues Licht ist der Teil des Spektrums, der für die Unterdrückung der Melatonin-Produktion zuständig ist.)
Ich habe mir schon oft gedacht, dass all die künstliche Beleuchtung in der heutigen Zeit für den Körper eigentlich total verwirrend sein muss...
[...] use amber-lensed goggles once the sun has gone down. These blue-blocking lenses are highly effective in reducing the effects of blue light exposure, and in most cases completely eliminate the short-wavelength radiation necessary for nocturnal melatonin suppression. (22, 23, 24) These goggles have been shown to improve sleep quality as well as mood, simply by blocking blue light and simulating physiologic darkness.
Würde mich interessieren, ob jemand schon Erfahrungen hat - oder ob ich dieser Hinsicht der einzige Freak hier bin .
In dem Zusammenhang nicht, aber wenn ich in der Sonnenbrille die orangen Gläser drin hab bin ich immer viel besser drauf. Stichwort "durch die rosarote [orange halt] Brille sehen"...
Eingeschlafen beim Sport bin ich deswegen aber noch nicht
Ich habe 2 Sportbrillen, eine mit orangenen Gläsern und eine mit Braunen.
Mir ist aufgefallen, dass ich mit der Einen immer bessere Wetkämpfe mache !!! Welche das ist verrate ich jetzt nicht
Ich verwende seit geraumer Zeit gar keine Sonnebrille mehr, sondern ausschliesslich die orange getönten Gläser.
Es sieht alles viel freundlicher aus dadurch und ich glaube nicht, dass das n Fehler ist.
Ausserdem hab ich das Gefühl, dasses meine Augen weniger müde macht, wenn ich die Brille trage, was mir zB. auf elend langen Autofahrten ziemlich taugt
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Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
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