Habe soeben meine Trainingsstatistik für 2012 analysiert. Dabei stellte sich diese prozentuelle Trainingsaufteilung heraus:
Schwimmen: 14%
Rad: 44%
Laufen: 27%
Kraft/Athletik: 15%
Alle Disziplinen werden ganzjährig, jedoch mit variierender Frequenz durchgeführt.
Nun zu meiner Frage:
Welche Verteilung habt ihr – und warum?
Etwa 25% Schwimmen, 25% Radeln, 50% Laufen. Athletik/Kraft bleib wie so oft ein guter Vorsatz, bis auf ein paar Einheiten. Ergab sich einfach so durch Mara, intensives Kraulen lernen ab Herbst, und die Tatsache das ich (als einziger Tria der Welt) Rad fahren im Vergleich eigentlich am wenigsten mag.
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Whatever quantitative measure of success you set out to achieve becomes either unattainable or meaningless. The reward of running—of anything—lies within us.
Habe soeben meine Trainingsstatistik für 2012 analysiert. Dabei stellte sich diese prozentuelle Trainingsaufteilung heraus:....
Nun zu meiner Frage:
Welche Verteilung habt ihr – und warum?
Tja, der Grund? Laufverletzungen und viel Schwimmen ist halt eh immer auf dem Plan! Im Sommer fahre ich natürlich viel mehr Rad als ich schwimme, aber denke so im Jahresdurchschnitt ist es nur minimal mehr!
Ergab sich einfach so durch Mara, intensives Kraulen lernen ab Herbst, und die Tatsache das ich (als einziger Tria der Welt) Rad fahren im Vergleich eigentlich am wenigsten mag.
Da gibts so viele, die haben sogar ihren eigenen Sport (siehe ITU World Cup).
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und viel Schwimmen ist halt eh immer auf dem Plan! Im Sommer fahre ich natürlich viel mehr Rad als ich schwimme, aber denke so im Jahresdurchschnitt ist es nur minimal mehr!
