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Alt 01.10.2012, 15:23   #1
Runner_AUT
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.03.2010
Beiträge: 127
LD-Trainingsplan

Hallöchen ,
Ich plane nächstes Jahr meine erste Langdistanz in Klagenfurt. Dazu würde ich gerne mit euren kostenlosen Trainingsplan trainieren. Dieser fängt ja für Klagenfurt Anfang November an. Also sind im Winter lange Radeinheiten von mehreren Stunden im Plan enthalten. Wie macht ihr das? Sitzt ihr wirklich mehrere Stunden auf der Rolle? Oder fahrt ihr mehrere Stunden mit dem MTB?

Ich persönlich kriege schon nach 5 Minuten auf der Rolle Aggressionen

Danke
Runner_AUT ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.10.2012, 15:26   #2
Ulmerandy
Szenekenner
 
Benutzerbild von Ulmerandy
 
Registriert seit: 16.02.2008
Ort: Neu-Ulm
Beiträge: 3.354
Zitat:
Zitat von Runner_AUT Beitrag anzeigen
Hallöchen ,
Ich plane nächstes Jahr meine erste Langdistanz in Klagenfurt. Dazu würde ich gerne mit euren kostenlosen Trainingsplan trainieren. Dieser fängt ja für Klagenfurt Anfang November an. Also sind im Winter lange Radeinheiten von mehreren Stunden im Plan enthalten. Wie macht ihr das? Sitzt ihr wirklich mehrere Stunden auf der Rolle? Oder fahrt ihr mehrere Stunden mit dem MTB?

Ich persönlich kriege schon nach 5 Minuten auf der Rolle Aggressionen

Danke
Mangels einer Rolle werde ich sicher viele der Touren auf dem MTB absolvieren. bei mir geht die Vorbereitung am 19.11. los

Viele Grüße

Andy
Ulmerandy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.10.2012, 15:30   #3
kvlfliege
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.09.2009
Beiträge: 191
Ich habe die Radeinheiten überwiegend auf dem Renner draußen gemacht, sofern kein Schnee lag. Ansonsten MTB
kvlfliege ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.10.2012, 15:37   #4
kromos
Szenekenner
 
Benutzerbild von kromos
 
Registriert seit: 01.02.2008
Ort: Berlin
Beiträge: 1.591
Ich werde hauptsächlich auf der Rolle fahren, wenn es richtig kalt wird. Mit VR-Unterstützung und/oder Rennen in der IndoorBikeLeague etc. Da ist das dann nicht so langweilig.

Ansonsten gibt es hier unter Training/Radfahren auch Pläne für die Rolle. Nur sinnlos vor sich hin Radeln halte ich dann doch für wenig zielführend und extrem laaangweilig.....
__________________
<Hier könnte Ihre Signatur stehen>
kromos ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.10.2012, 17:03   #5
Runner_AUT
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.03.2010
Beiträge: 127
@ALL: Vielen Dank für die Antworten

Zitat:
Zitat von Ulmerandy Beitrag anzeigen
Mangels einer Rolle werde ich sicher viele der Touren auf dem MTB absolvieren. bei mir geht die Vorbereitung am 19.11. los

Viele Grüße

Andy
Trainierst du auch nach diesem Plan? Und wenn z.B. in der BASE 4h mit der Pace 1 seht fahrst du 4h mit dem MTB in der Ebene? Puh das stelle ich mir ziemlich hart vor im Februar
Runner_AUT ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.10.2012, 18:00   #6
MattF
Szenekenner
 
Registriert seit: 27.04.2011
Beiträge: 9.366
Zitat:
Zitat von Runner_AUT Beitrag anzeigen
@ALL: Vielen Dank für die Antworten



Trainierst du auch nach diesem Plan? Und wenn z.B. in der BASE 4h mit der Pace 1 seht fahrst du 4h mit dem MTB in der Ebene? Puh das stelle ich mir ziemlich hart vor im Februar

Bei uns gibt es keine Ebenen.

Radfahren Base1 4h in einem Trott durch ist ja auch irgendwie völlig daneben. Macht kein Spass sowas.

Man hat ja ne Gangschaltung am Rad und muss sich nicht die Hügel hoch voll auslasten. Und eine gewisse Schwankung in der HF macht in meine Augen nichts.

Fährst du 4h ein Trott durch auf der Rolle?
MattF ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.10.2012, 19:58   #7
Runner_AUT
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.03.2010
Beiträge: 127
Zitat:
Zitat von MattF Beitrag anzeigen

Fährst du 4h ein Trott durch auf der Rolle?
Nein, bisher bin ich im Winter nie mit dem Rad gefahren. Ich habe mir letzten Winter eine gekauft und es macht mir überhaupt keinen Spaß. Länger als 40 Minuten schaffe ich es einfach nicht. Darum bin ich im Winter gar nicht gefahren. Erst im März bin ich langsam wieder eingestiegen.
Runner_AUT ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.10.2012, 20:27   #8
MattF
Szenekenner
 
Registriert seit: 27.04.2011
Beiträge: 9.366
Ich fahr im Winter MTB da geht gleichmässiges GA1 schlecht, ich finde das aber nicht schlimm.

Ich fahre lieber draussen, Rolle finde ich auch ätzend.

Ich hab das Glück dass ich auch 1-2 mal in der Woche Vormittags trainieren fahren kann (im Hellen), dann noch am Wochenende, dann geht das auch im Winter ohne Rolle.
MattF ist offline   Mit Zitat antworten
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