LD-Trainingsplan
 

Hallöchen :Lachen2: ,
Ich plane nächstes Jahr meine erste Langdistanz in Klagenfurt. Dazu würde ich gerne mit euren kostenlosen Trainingsplan trainieren. Dieser fängt ja für Klagenfurt Anfang November an. Also sind im Winter lange Radeinheiten von mehreren Stunden im Plan enthalten. Wie macht ihr das? Sitzt ihr wirklich mehrere Stunden auf der Rolle? Oder fahrt ihr mehrere Stunden mit dem MTB?

Ich persönlich kriege schon nach 5 Minuten auf der Rolle Aggressionen ;)

Danke :Cheese:

Mangels einer Rolle werde ich sicher viele der Touren auf dem MTB absolvieren. bei mir geht die Vorbereitung am 19.11. los ;)

Viele Grüße

Andy

Ich habe die Radeinheiten überwiegend auf dem Renner draußen gemacht, sofern kein Schnee lag. Ansonsten MTB

Ich werde hauptsächlich auf der Rolle fahren, wenn es richtig kalt wird. Mit VR-Unterstützung und/oder Rennen in der IndoorBikeLeague etc. Da ist das dann nicht so langweilig.

Ansonsten gibt es hier unter Training/Radfahren auch Pläne für die Rolle. Nur sinnlos vor sich hin Radeln halte ich dann doch für wenig zielführend und extrem laaangweilig.....

@ALL: Vielen Dank für die Antworten

Trainierst du auch nach diesem Plan? Und wenn z.B. in der BASE 4h mit der Pace 1 seht fahrst du 4h mit dem MTB in der Ebene? Puh das stelle ich mir ziemlich hart vor im Februar :Lachen2:

Bei uns gibt es keine Ebenen.

Radfahren Base1 4h in einem Trott durch ist ja auch irgendwie völlig daneben. Macht kein Spass sowas.

Man hat ja ne Gangschaltung am Rad und muss sich nicht die Hügel hoch voll auslasten. Und eine gewisse Schwankung in der HF macht in meine Augen nichts.

Fährst du 4h ein Trott durch auf der Rolle?

Nein, bisher bin ich im Winter nie mit dem Rad gefahren. Ich habe mir letzten Winter eine gekauft und es macht mir überhaupt keinen Spaß. Länger als 40 Minuten schaffe ich es einfach nicht. Darum bin ich im Winter gar nicht gefahren. Erst im März bin ich langsam wieder eingestiegen.

Ich fahr im Winter MTB da geht gleichmässiges GA1 schlecht, ich finde das aber nicht schlimm.

Ich fahre lieber draussen, Rolle finde ich auch ätzend.

Ich hab das Glück dass ich auch 1-2 mal in der Woche Vormittags trainieren fahren kann (im Hellen), dann noch am Wochenende, dann geht das auch im Winter ohne Rolle.