Der Insulintrick

[macro-matz]

Hab eine Sendung gesehen in der der "Insulintrick" angesprochen wurde. Dabei ging es darum, nach dem Traning direkt einen Löffel Zucker zu essen. Wo erfahre ich mehr darüber, was es damit auf sich hat, gibt es ggf. einen Film dazu??
Lg
Matthias

[Klugschnacker]

Legale Leistungssteigerung durch körpereigene Hormone
Von Jürgen Sessner

»Legale Leistungssteigerung« klingt irgendwie illegal. Aber hier geht es nicht darum, Hormone von außen zuzuführen oder auf künstliche Weise im Körper zu vermehren. Sondern es geht darum, wie man sich verhalten kann, dass der eigene Hormonhaushalt möglichst positiv mit dem eigenen Training zusammenspielt. Dadurch lassen sich Regenerationszeiten verkürzen, und folglich wird das folgende Training umso wirksamer sein. Trainings-Experte Jürgen Sessner stellt die Methode vor und erläutert, welche Erfolge sich damit erzielen lassen.
» Direkt zum Film

[macro-matz]

Super danke, lade den Film.

Ich muss an dieser Stelle mal ein GROßES LOB aussprechen.
Die Filme sind für mich als Einsteiger super interessant!!

Mittlerweile weiß ich dadruch eine Menge über Gesundheit, Ernährung, Technik und Training. Macht weiter so!!!

Lg
Matthias

[drullse]

Ende der 80er nannte Peter Greif das den "Kohlehydrat-Schnellschuß" - also ein aaaalter Hut!

[Klugschnacker]

Danke für das Lob – tut gut!

[*JO*]

Ist auch mein abeseluter lieblingsfilm
Arne du machst das Super !