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Forum: Laufsport

02.03.2013, 12:19

Antworten: 4

Filmempfehlung: Sportsfreunde

Hits: 9.715

Erstellt von telefunker

Mist. Gestern den Termin in Oberhausen verpasst....

Mist. Gestern den Termin in Oberhausen verpasst. :(
Werde mir den Film auf jeden Fall noch ansehen!
Vielen Dank für den Tipp!

Forum: Laufen

21.02.2013, 20:59

Antworten: 1.199

Projekt sub 40/10

Hits: 317.445

Erstellt von telefunker

Da gibt's wohl keinen Vorschlag außer das...

Da gibt's wohl keinen Vorschlag außer das qualifizierte "nö" :Cheese:

Hast schon Recht, MatthiasR.
Genauso schaut's aus!

Forum: Laufen

21.02.2013, 10:04

Antworten: 1.199

Projekt sub 40/10

Hits: 317.445

Erstellt von telefunker

Hi! Wenn Du meine Meinung (als sub3 Läufer)...

Hi!
Wenn Du meine Meinung (als sub3 Läufer) hören möchtest, dann bist Du mit ner hohen 39er Zeit aktuell zwar auf einem guten Kurs, solltest aber einen 10er in min. 38:00 glatt laufen können, um...

Forum: Laufen

09.02.2013, 22:17

Antworten: 102

Richtige Zielsetzung für Marathon?

Hits: 20.707

Erstellt von telefunker

Was ja dann mit 3:15 - 3:30 auch eine Top...

Was ja dann mit 3:15 - 3:30 auch eine Top Leistung ist!
Und wer weiß, Marathon kann auch süchtig machen :)

Forum: Laufen

09.02.2013, 18:15

Antworten: 102

Richtige Zielsetzung für Marathon?

Hits: 20.707

Erstellt von telefunker

Hmm... Kommt dann vielleicht auch darauf an, wie...

Hmm... Kommt dann vielleicht auch darauf an, wie konsequent du Laufen trainierst?!
55k sind schon wenig für sub40. 80k natürlich voll ok.
Denke, ohne wöchentliches Intervall Training sowie TDL, wird...

Forum: Laufen

09.02.2013, 17:39

Antworten: 102

Richtige Zielsetzung für Marathon?

Hits: 20.707

Erstellt von telefunker

Hi! Ich trainiere seit ein paar Jahren nach...

Hi!
Ich trainiere seit ein paar Jahren nach Greif.
Für mich sind die Intervalle immer hart. 1000er vielleicht nicht so sehr, aber 2000m & 3000m empfinde ich als sehr hart.
Gleiches gilt aber auch für...

Forum: Laufen

07.02.2013, 11:07

Antworten: 10

Pausen bei Intervallläufen zu lang?

Hits: 5.699

Erstellt von telefunker

Ja, genauso ist das zu sehen. Du musst zwischen...

Ja, genauso ist das zu sehen.
Du musst zwischen Wiederholungen und Intervallen unterscheiden.
Wiederholungen werden an der oberen Sauerstoffgrenze gelaufen, dafür aber nur ein paar wenige mit langer...

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

07.02.2013, 10:43

Antworten: 86

Softride zu verkaufen

Hits: 18.108

Erstellt von telefunker

Achtung: OT Das einzig wahre...

Achtung: OT

Das einzig wahre Chrom(e):

http://www.youtube.com/watch?v=FTL8NtqGdw4

:)

Forum: Sonstiges Training

07.02.2013, 10:26

Antworten: 55

Rucksack für Sport und Beruf

Hits: 14.492

Erstellt von telefunker

:Lachanfall: :Lachanfall: Ups... ich hab auch...

:Lachanfall: :Lachanfall:

Ups... ich hab auch ein Canyon...:Cheese: :Cheese:
hehe

Forum: Sonstiges Training

07.02.2013, 00:19

Antworten: 55

Rucksack für Sport und Beruf

Hits: 14.492

Erstellt von telefunker

Ich habe mich nun im übrigen für den...

Ich habe mich nun im übrigen für den Deuter Giga entschieden.
Separates Fach für Laptop und darüber hinaus mit 28L sehr geräumig.
M.M.n. Ein gutes Rückensystem mit...

Forum: Laufen

03.02.2013, 23:46

Antworten: 71

Welchen Herbstmarathon 2013? Tipps und Vorschläge...

Hits: 10.856

Erstellt von telefunker

Hi! 5% nur letztes Jahr? Ok, hatte ich nicht...

Hi! 5% nur letztes Jahr?
Ok, hatte ich nicht nachgerechnet. Davor das Jahr immerhin 8,5%.
Das ist aber immer noch unglaublich gut, sieht man bei den anderen großen Läufen meist eine Quote...

Forum: Laufen

03.02.2013, 23:24

Antworten: 71

Welchen Herbstmarathon 2013? Tipps und Vorschläge...

Hits: 10.856

Erstellt von telefunker

+3 Essen ist Klasse. Meiner Meinung nach eine der...

+3 Essen ist Klasse. Meiner Meinung nach eine der schnellsten Strecken in Deutschland. Von Sportlern für Sportler gemacht...sehr nett.
Und, wer ambitioniert ist, findet dort immer gute Mitläufer....

Forum: Sonstiges Training

31.12.2012, 17:13

Antworten: 55

Rucksack für Sport und Beruf

Hits: 14.492

Erstellt von telefunker

Hi Matthias, der Mammut gefällt mir derzeit...

Hi Matthias,

der Mammut gefällt mir derzeit neben den beiden Deuter Packs am Besten.
Ich brauche auf jeden Fall ein separates Laptop-Fach, da ich keine Lust darauf habe, dass mir das Equipment in...

Forum: Triathlon allgemein

31.12.2012, 15:38

Antworten: 80

Der 2012 Jahres KM Fred

Hits: 19.769

Erstellt von telefunker

____________Points___Swim + Bike + Run =...

____________Points___Swim + Bike + Run = Total_________KM Swim / Bike / Run _______

Bischi………………….. 40265 + 12000 + 11102 = 63387______850 km / 12000 km / 2600 km
Tri_Newbie………………….. 24679 + 9295 +...

Forum: Sonstiges Training

30.12.2012, 13:23

Antworten: 55

Rucksack für Sport und Beruf

Hits: 14.492

Erstellt von telefunker

OH Mann... IHR seid ja Super :) Habe irgendwie...

OH Mann... IHR seid ja Super :)

Habe irgendwie über Weihnachten verpeilt, hier mal reinzuschauen, und jetzt habe ich Antworten wie Sand am Meer :) :)

Besten Dank schon mal! Ich werde mir die...

Forum: Sonstiges Training

23.12.2012, 13:27

Antworten: 55

Rucksack für Sport und Beruf

Hits: 14.492

Erstellt von telefunker

Rucksack für Sport und Beruf

Hi all!
Frohes Fest schon mal vorab an alle!

Ich muss alsbald beruflich leider meinen Laptop tagtäglich mit nach Hause und zurück ins Büro tragen.
Das ist natürlich als Läufer/Triathlet, der...

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