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Forum: Triathlon allgemein

20.02.2016, 16:34

Antworten: 3

Trainingsbereiche bei hohem Vo2max?

Hits: 2.814

Erstellt von Honk

Trainingsbereiche bei hohem Vo2max?

Tach zusammen,

habe mal ein Frage an Trainingsexperten...

Hab vor kurzem eine Spiro gemach um mein Werte zu checken. Dabei konnten wir einen Wert von 48 beim Vo2 ermittelt, welcher bei meinem Alter...

Forum: Ironman Frankfurt

03.07.2014, 10:45

Antworten: 282

Der FFM IM 2014 Countdownsammelthread

Hits: 68.354

Erstellt von Honk

Ladies Pantone xapollo78x 1. LD - einfach nur...

Ladies
Pantone
xapollo78x 1. LD - einfach nur heile ins Ziel kommen
Wonder Woman 1. LD
kathixy 1. LD - in erster Linie ankommen, unter 12h wäre toll, unter 11:30h der Hammer!

Gents
Gremlin sub 10/...

Forum: Ironman Frankfurt

03.06.2014, 19:36

Antworten: 282

Der FFM IM 2014 Countdownsammelthread

Hits: 68.354

Erstellt von Honk

HONK: - 1 LD Finish heißt das Ziel....

HONK: - 1 LD Finish heißt das Ziel....

Forum: Material: Bike

01.01.2012, 17:16

Antworten: 4

Montageanleitung Felt B16

Hits: 2.358

Erstellt von Honk

Hi wollte selber einige Einstellungen...

Hi

wollte selber einige Einstellungen
ausprobieren, und brauch u.a. die Nm
Abgaben da die nicht überall dran stehen.

Honk

Forum: Material: Bike

01.01.2012, 12:55

Antworten: 4

Montageanleitung Felt B16

Hits: 2.358

Erstellt von Honk

Hey, danke für den Link. Kann ich die auch auf...

Hey, danke für den Link. Kann ich die
auch auf Deutsch umstellen? Funzt
bei mir irgendwie nicht.

Honk

Forum: Bücher

01.01.2012, 10:23

Antworten: 10

Buchempfehlung für "Lauf ABC" gesucht

Hits: 7.827

Erstellt von Honk

Ich kann auch die "Laufbibel"...

Ich kann auch die "Laufbibel" empfehlen.

Ist nen dicker Schinken, aber ist gut beschrieben.

Honk

Forum: Material: Bike

01.01.2012, 10:19

Antworten: 4

Montageanleitung Felt B16

Hits: 2.358