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Die Suche dauerte 0,01 Sekunden; generiert vor 83 Minute(n). Suchen: Beiträge von: Koyote

Forum: Trainings-Blogs

02.06.2008, 12:30

Antworten: 3.909

mauna_kea´s Roth 2008 Blog

Hits: 753.813

Erstellt von Koyote

@mauna_kea: Es sind immer noch satte 6 Wochen...

@mauna_kea:

Es sind immer noch satte 6 Wochen bis zum Start. Also genug Zeit, deine Leiste mal an die Sonne zu legen. Diese kurze Rückmeldung kommt nur daher, weil du gestern so ein gutes Programm...

Forum: Trainings-Blogs

01.06.2008, 10:51

Antworten: 3.909

mauna_kea´s Roth 2008 Blog

Hits: 753.813

Erstellt von Koyote

Moin @Daniel: hört sich nach nem geilen...

Moin

@Daniel: hört sich nach nem geilen Konzertabend an.

Nachdem ich gestern aufgrund anhaltenden Regens den langen Lauf auf heute verlegt habe, bin ich ins Freibad gefahren: Zwischen 2und 6 Leuten...

Forum: Challenge Roth

31.05.2008, 17:37

Antworten: 212

Ironman Roth - wer ist dabei?

Hits: 32.610

Erstellt von Koyote

Ich reise so früh an, um mich zu...

Ich reise so früh an, um mich zu akklimatisieren:Lachen2:
Außerdem habe ich nen Appartement ab Montag nehmen müssen, da kann ich dann auch früh da sein und mir die Strecken anschauen, Probeschwimmen...

Forum: Challenge Roth

31.05.2008, 17:12

Antworten: 212

Ironman Roth - wer ist dabei?

Hits: 32.610

Erstellt von Koyote

Forum: Trainings-Blogs

31.05.2008, 16:51

Antworten: 3.909

mauna_kea´s Roth 2008 Blog

Hits: 753.813

Erstellt von Koyote

Frust

Servus,

ich drehe gerade durch. Auf ein Uhr hatte ich meine lange Laufeinheit geplant und seitdem schüttet und donnert es! AAAHHH!

Forum: Trainings-Blogs

30.05.2008, 13:52

Antworten: 3.909

mauna_kea´s Roth 2008 Blog

Hits: 753.813

Erstellt von Koyote

Du meinst sicher: aufrechten Hauptes werden wir...

Du meinst sicher: aufrechten Hauptes werden wir (mit einem leicht irrwitzigen Grinsen und wahnisinnigem Blick) die Ziellinie überqueren!:Lachen2:

Außerdem tun 11 Stunden ne halbe Stunde...

Forum: Trainings-Blogs

30.05.2008, 12:26

Antworten: 3.909

mauna_kea´s Roth 2008 Blog

Hits: 753.813

Erstellt von Koyote

Also ich glaube, keiner wird sich im Wettkampf...

Also ich glaube, keiner wird sich im Wettkampf (wenn es gut läuft) zurücknehmen und sich mit einer langsameren Zeit zufriedengeben.

Außerdem ist der Weg das Ziel!:Huhu:

Forum: Trainings-Blogs

30.05.2008, 10:19

Antworten: 3.909

mauna_kea´s Roth 2008 Blog

Hits: 753.813

Erstellt von Koyote

Ich war dieses Jahr noch gar nicht mitm Neo im...

Ich war dieses Jahr noch gar nicht mitm Neo im Wasser...

Dieses Wetterkapriolen haben mein akribisch durchgeplantes Trainingswochenende völlig durcheinander gebracht:(
Für morgen war eigentlich ne...

Forum: Trainings-Blogs

29.05.2008, 11:51

Antworten: 3.909

mauna_kea´s Roth 2008 Blog

Hits: 753.813

Erstellt von Koyote

Ich werde Bonn als sehr intensive Koppeleinheit...

Ich werde Bonn als sehr intensive Koppeleinheit ansehen!:Maso:

Forum: Trainings-Blogs

29.05.2008, 11:46

Antworten: 3.909

mauna_kea´s Roth 2008 Blog

Hits: 753.813

Erstellt von Koyote

Moin, wir scheinen wohl alle ein wenig über...

Moin,

wir scheinen wohl alle ein wenig über das Thema "Übertraining" nachgedacht zu haben, ich eingeschlossen. Deswegen bin ich gestern dann auch nur ne Stunde locker gelaufen und heute...

Forum: Trainings-Blogs

28.05.2008, 15:12

Antworten: 3.909

mauna_kea´s Roth 2008 Blog

Hits: 753.813

Erstellt von Koyote

Gut, Roth habe ich natürlich als Wettkampf...

Gut, Roth habe ich natürlich als Wettkampf abgehakt, ob ich nur just for fun starte, entscheide ich nächste Woche. Die Kohle ist sowieso futsch. :Weinen:[/QUOTE]

Ist das nicht ein wenig...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen

28.05.2008, 12:10

Antworten: 132

VD Aachen

Hits: 41.137

Erstellt von Koyote

Freu dich mal auf der Radstrecke auf die...

Freu dich mal auf der Radstrecke auf die "Brander Wand":Cheese: !

Auf der Laufstrecke ist durch das zweimalige Besteigen der Lärmschutzwälle ein erhöhter Puls möglich:Huhu:

Viel Spaß!

Gruß,
Koyote

Forum: Trainings-Blogs

28.05.2008, 09:42

Antworten: 3.909

mauna_kea´s Roth 2008 Blog

Hits: 753.813

Erstellt von Koyote

[QUOTE=Oli.F.;96169]heute war ein guter tag....

[QUOTE=Oli.F.;96169]heute war ein guter tag. irgendwie merkt man das schon morgends :)
viel bessere laune, alles heller, freundlicher, besser......:cool:

Was hattest du zum Frühstück???:Cheese:

Forum: Trainings-Blogs

28.05.2008, 09:41

Antworten: 3.909

mauna_kea´s Roth 2008 Blog

Hits: 753.813

Erstellt von Koyote

heute wollte koyote ja zum spinnen kommen. er hat...

heute
wollte koyote ja zum spinnen kommen. er hat sich aber nicht getraut :Cheese:. der feigling.
hatte extra ein "schönes" programm für ihn zusammengestellt, das nun meine armen kursteilnehmer...

Forum: Trainings-Blogs

27.05.2008, 12:07

Antworten: 3.909

mauna_kea´s Roth 2008 Blog

Hits: 753.813

Erstellt von Koyote

Ich persönlich halte von nem 10 er Lauf zum...

Ich persönlich halte von nem 10 er Lauf zum jetzigen Zeitpunkt (und zur Formbestimmung für ne Langdistanz) nicht so viel. Sicher, 2 Monate vor nem Marathon ist ein 10 km Lauf ne gute...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

26.05.2008, 13:55

Antworten: 4

Brauche Tipps...

Hits: 2.407

Erstellt von Koyote

hallo Samdra, ich schließe meine Meinung der von...

hallo Samdra,

ich schließe meine Meinung der von Mandarine an. Deine Symptome hören sich für mich nach nem klassischen Fall von Überanstrengung an. Wenn du hohe Distanzen nicht regelmäßig fährst...

Forum: Trainings-Blogs

26.05.2008, 10:27

Antworten: 3.909

mauna_kea´s Roth 2008 Blog

Hits: 753.813

Erstellt von Koyote

Mein Trainingswochenende

Moin,

sehr schön, was ihr alle für Umfänge und Zeiten schrubt:Nee:

Ich bin am Samstag zu ner langen Tour aufgebrochen.
Fazit: 3 Mal verfahren, 2 Mal Wasser nachgetankt, 180 km flach, flach, flach...

Forum: Trainings-Blogs

22.05.2008, 17:31

Antworten: 3.909

mauna_kea´s Roth 2008 Blog

Hits: 753.813

Erstellt von Koyote

Moin Kollegen, der guten Stimmung hier kann ich...

Moin Kollegen,

der guten Stimmung hier kann ich mich nur anschließen: Es läuft im Moment richtig gut! Gestern Abend war ich nochmal schwimmen, 3 km. Waren deutlich anstrengender als vorgestern die 4...

Forum: Trainings-Blogs

21.05.2008, 09:22

Antworten: 3.909

mauna_kea´s Roth 2008 Blog

Hits: 753.813

Erstellt von Koyote

@mauna_kea: ich glaube, du brauchst ne...

@mauna_kea: ich glaube, du brauchst ne ebay-Sperre:Huhu:

Ich war dann gestern abend schwimmen und es hat sich zu einer sehr guten Schwimmeinheit entwickelt. Erstmal waren die Bedingungen perfekt:...

Forum: Trainings-Blogs

20.05.2008, 13:15

Antworten: 3.909

mauna_kea´s Roth 2008 Blog

Hits: 753.813

Erstellt von Koyote

Ich werde das so halten wie im Training: feste...

Ich werde das so halten wie im Training: feste Nahrung (Riegel) durch ProteinGel ergänzen. Und das LongEnergy zum runterspülen, und zwischendurch auch mal ein Schluck Wasser.
Ich bekomme schon Hunger...

Forum: Trainings-Blogs

20.05.2008, 12:23

Antworten: 3.909

mauna_kea´s Roth 2008 Blog

Hits: 753.813

Erstellt von Koyote

Ich werde mich auch nicht ausschließlich von Gels...

Ich werde mich auch nicht ausschließlich von Gels ernähren, zumal die Riegel von Sponser eigentlich ganz gut schmecken (was mir im Wettkampf aber herzlich egal sein wird;) ), aber als Ergänzung...

Forum: Trainings-Blogs

20.05.2008, 10:14

Antworten: 3.909

mauna_kea´s Roth 2008 Blog

Hits: 753.813

Erstellt von Koyote

Die gleiche Frage habe ich mir auch schon...

Die gleiche Frage habe ich mir auch schon gestellt, vor allem weil ich mit dem Protein Gel von Sponser über lange Strecken gute Erfahrungen gemacht habe und die in Roth auch zu mir nehmen will....

Forum: Triathletisches

19.05.2008, 09:48

Antworten: 81

Wie alt seit ihr gewesen

Hits: 15.545

Erstellt von Koyote

Ich bin mit 23 angefixt worden. Daraufhin habe...

Ich bin mit 23 angefixt worden. Daraufhin habe ich mir bei ebay ein schwarz-gelbes Rennrad mit Aerolenker für kleines Geld ersteigert und für ne Sprintdistanz trainiert. War damals ein ziemlich...

Forum: Trainings-Blogs

19.05.2008, 09:41

Antworten: 3.909

mauna_kea´s Roth 2008 Blog

Hits: 753.813

Erstellt von Koyote

Moin, ja, der 18% war schon ein netter Anstieg,...

Moin,

ja, der 18% war schon ein netter Anstieg, ich dachte schon, ich reiß die Pedale ab..:Nee:
War auch insgesamt ne schöne Tour. Zeitweise kaum zu glauben, dass man sich im Ruhrgebiet bewegt.
Ich...

Forum: Trainings-Blogs

17.05.2008, 15:07

Antworten: 3.909

mauna_kea´s Roth 2008 Blog

Hits: 753.813

Erstellt von Koyote

@ mauna_kea: ich habe die "entspannte"...

@ mauna_kea: ich habe die "entspannte" Tour absichtlich in Anführungszeichen gesetzt:Cheese:

Ich bin dann heute auch nur 90 Minuten mit nem Kollegen durch den Wald gelaufen, dann habe ich die Beine...

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