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Die Suche dauerte 0,03 Sekunden; generiert vor 16 Minute(n). Suchen: Beiträge von: TheRunningNerd

Forum: Sonstiges Training

13.01.2016, 11:31

Antworten: 568

Krafttrainings-Sammel-Fred

Hits: 130.141

Erstellt von TheRunningNerd

Klingt interessant. Ausfallschritte und...

Klingt interessant.

Ausfallschritte und Liegestütze mache ich am Sling Trainer immer nach dem klettern, als Teil eines kleinen Core Programmes. Kann ich an die Kraft Tage verlegen, macht wohl...

Forum: Ernährung und Gesundheit

13.01.2016, 11:11

Antworten: 90

Eure Regenerations-Methoden

Hits: 19.594

Erstellt von TheRunningNerd

Doch doch, aber das dauert immer etwas. Ablauf...

Doch doch, aber das dauert immer etwas. Ablauf nach einer deftigen Laufeinheit oder sehr langen Ausfahrt:

- heimkommen
- KH in flüssiger Form zur "Erstversorgung"
- heiße Dusche
- Einheit in...

Forum: Sonstiges Training

13.01.2016, 11:04

Antworten: 568

Krafttrainings-Sammel-Fred

Hits: 130.141

Erstellt von TheRunningNerd

Also eher, als Beispiel, ein Tag Kreuzheben und...

Also eher, als Beispiel, ein Tag Kreuzheben und Schulterpresse, den anderen Kniebeuge & Bankdrücken?

Dann würde ich beide nur 1x die Woche machen, reicht das? Zu drei Mal die Woche Kraft fehlt mir...

Forum: Ernährung und Gesundheit

13.01.2016, 10:39

Antworten: 90

Eure Regenerations-Methoden

Hits: 19.594

Erstellt von TheRunningNerd

Liter Traubensaft. Allerdings nur nach sehr...

Liter Traubensaft. Allerdings nur nach sehr harten oder sehr langen Einheiten. Nach gemütlich Stündchen laufen gibt's nen Schluck Wasser und irgendwann halt Mittag.

Forum: Sonstiges Training

13.01.2016, 10:32

Antworten: 568

Krafttrainings-Sammel-Fred

Hits: 130.141

Erstellt von TheRunningNerd

Ich mache derzeit mit viel Spaß folgendes...

Ich mache derzeit mit viel Spaß folgendes Programm zwei Mal die Woche (zustäzlich zu derzeit sporadischem Lauftraining, 1h Alltagsradeln am Tag, und klettern/bouldern 2xWoche):

10" Rudern...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

11.01.2016, 23:26

Antworten: 1.099

Diebstahl und sexuelle Übergriffe an Silvester

Hits: 197.028

Erstellt von TheRunningNerd

So ist es. Der Rechtsradikale wie der...

So ist es.

Der Rechtsradikale wie der Linksradikale wie der Flüchtling der zum Dealer wird entsteht nicht aus dem nichts, sondern hat (mituner sehr wirre) Gründe für sein Handeln....

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

11.01.2016, 21:14

Antworten: 1.099

Diebstahl und sexuelle Übergriffe an Silvester

Hits: 197.028

Erstellt von TheRunningNerd

Zum Thema Abschiebungen vielleicht interessant:...

Zum Thema Abschiebungen vielleicht interessant: http://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/45_min/Tod-nach-Abschiebung,sendung74426.html

Forum: Schwimmen

11.01.2016, 15:45

Antworten: 36

Wie geht man um mit einer Schwimmbadasymmetrie?

Hits: 20.746

Erstellt von TheRunningNerd

Spontaner erster Gedanke, kann es sein das Du 2er...

Spontaner erster Gedanke, kann es sein das Du 2er Zug schwimmst, immer zur selben Seite atmest und ggf. auf dem Rückweg dadurch einfach nicht ganz gerade unterwegs bist?

Ok, ist jetzt etwas weit...

Forum: Ernährung und Gesundheit

11.01.2016, 13:40

Antworten: 90

Eure Regenerations-Methoden

Hits: 19.594

Erstellt von TheRunningNerd

Heisses Bad, Beine eiskalt abduschen,...

Heisses Bad, Beine eiskalt abduschen, Kompressionsstrümpfe (die trage ich nur zuhause, nie beim laufen), dann in den Bademantel und ab auf's Sofa, Fernsehabend. Dort gibt es Ginger Beer und dazu...

Forum: Triathlon allgemein

11.01.2016, 13:37

Antworten: 22

3-fach koppeln?

Hits: 9.220

Erstellt von TheRunningNerd

Geht mir ähnlich, wobei ich mix. 2mal die Woche...

Geht mir ähnlich, wobei ich mix. 2mal die Woche in der Mittagspause oder auch mal nachmittags zwischen zwei Meetings trainiere. Oft auch ein großartiges Ventil, wenn ich stinkesauer aus einem Meeting...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

11.01.2016, 00:10

Antworten: 1.099

Diebstahl und sexuelle Übergriffe an Silvester

Hits: 197.028

Erstellt von TheRunningNerd

Wie bereits mehrfach gesagt rechtfertige ich das...

Wie bereits mehrfach gesagt rechtfertige ich das Verhalten des Beispiele nicht, ich versuche lediglich seine Perspektive zu verstehen.

Aber mal Tacheles, ich möchte das jetzt verstehen, be...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

10.01.2016, 18:50

Antworten: 1.099

Diebstahl und sexuelle Übergriffe an Silvester

Hits: 197.028

Erstellt von TheRunningNerd

Kurze Klarstellung zu meine Post vorhin, in...

Kurze Klarstellung zu meine Post vorhin, in Teilen war der aus der hypothetischen Perspektive des Flüchtlings geschrieben. Das ist dann nicht unbedingt meine. Mir ging es darum klar zu machen, das es...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

10.01.2016, 16:59

Antworten: 3.869

Flüchtlingsdrama im Mittelmeer....

Hits: 1.083.165

Erstellt von TheRunningNerd

Finde ich schrecklich, geht gar nicht. Trotzdem...

Finde ich schrecklich, geht gar nicht.

Trotzdem meine Frage: was ist jetzt der konkrete Appell daraus? Keine Flüchtlinge mehr aufnehmen, nie mehr, keinen? Keine Turnhallen zur Unterbringung...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

10.01.2016, 16:57

Antworten: 1.099

Diebstahl und sexuelle Übergriffe an Silvester

Hits: 197.028

Erstellt von TheRunningNerd

Natürlich entschuldigt das nix. Ich habe gesagt,...

Natürlich entschuldigt das nix. Ich habe gesagt, das ich das nicht für richtige halte, wenn der Mensch losgeht und klaut. Ihm Gegenteil, wenn der bei mir einbricht bin ich stinksauer. Aber ich würde...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

10.01.2016, 16:32

Antworten: 1.099

Diebstahl und sexuelle Übergriffe an Silvester

Hits: 197.028

Erstellt von TheRunningNerd

Welche konkrete Perspektive sieht der Mann denn...

Welche konkrete Perspektive sieht der Mann denn für sich und seine Familie, wenn er nicht mal weiss wann er den Asylantrag stellen kann, noch wann er arbeiten darf, noch wann die Typen drei Zelte...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

10.01.2016, 16:21

Antworten: 3.869

Flüchtlingsdrama im Mittelmeer....

Hits: 1.083.165

Erstellt von TheRunningNerd

Das ist kacke. Was ist Deine Folgerung daraus,...

Das ist kacke. Was ist Deine Folgerung daraus, Dein Appell? Die Flüchtlinge regelmäßig putzen lassen? Sie an den Sanierungskosten beteiligen? Keine mehr reinlassen, auch auf die Gefahr hin das Leute...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

10.01.2016, 15:34

Antworten: 1.099

Diebstahl und sexuelle Übergriffe an Silvester

Hits: 197.028

Erstellt von TheRunningNerd

Naja, ganz so einfach ist es ja nicht. Die...

Naja, ganz so einfach ist es ja nicht. Die Umstände können jemandem schion zum Straftäter machen.

Stell Dir vor Du sitzt mit Frau und Kleinkind seit Wochen in einer Erstaufnahme mit...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

10.01.2016, 13:45

Antworten: 1.099

Diebstahl und sexuelle Übergriffe an Silvester

Hits: 197.028

Erstellt von TheRunningNerd

Das ist genau das Ding mit dem Sexismus -...

Das ist genau das Ding mit dem Sexismus - einerseits sich über die vermeintlich frauenverachtende arabische Kultur aufregen, andererseits aber mit nem fetten Smiley über eine Frauenquote...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

10.01.2016, 12:55

Antworten: 1.099

Diebstahl und sexuelle Übergriffe an Silvester

Hits: 197.028

Erstellt von TheRunningNerd

Nein, ist einfach deämlich, sorry. Allein schon...

Nein, ist einfach deämlich, sorry. Allein schon die damit verbundene Implikation vom dauergeilen Asylanten zeigt sehr deutlich wessen Geistes Kind Du bist.

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

10.01.2016, 12:51

Antworten: 1.099

Diebstahl und sexuelle Übergriffe an Silvester

Hits: 197.028

Erstellt von TheRunningNerd

Gratuliere, Sie haben den Preis "dümmster...

Gratuliere, Sie haben den Preis "dümmster Post des Tages" gewonnen. Bewirb Dich am besten beim Focus die brauchen Leute wie Dich.

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

10.01.2016, 00:02

Antworten: 1.099

Diebstahl und sexuelle Übergriffe an Silvester

Hits: 197.028

Erstellt von TheRunningNerd

@be fast: Ich sag auch nicht das es so etwas...

@be fast: Ich sag auch nicht das es so etwas nicht gibt, ich habe es nur nie erlebt. Mag auch an der Klientel gelegen haben, primär alternative Szenen. In Mainstream House/RnB Läden geht...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

09.01.2016, 23:32

Antworten: 1.099

Diebstahl und sexuelle Übergriffe an Silvester

Hits: 197.028

Erstellt von TheRunningNerd

Komisch, ich habe fast 20 Jahre Parties und...

Komisch, ich habe fast 20 Jahre Parties und Konzerte veranstaltet, Kasse und Tür gemacht, als DJ aufgelegt und als Mysiker auf der Bühne gestanden und nur wenige Vorfälle der Art...

Forum: Triathlon allgemein

09.01.2016, 17:07

Antworten: 22

3-fach koppeln?

Hits: 9.220

Erstellt von TheRunningNerd

Burnout ist in erster Linie ein geistiges, nicht...

Burnout ist in erster Linie ein geistiges, nicht ein körperliches Phänomen. Mich körperlich anzustrengen, um von sitzender Bürotätigkeit zu regenerieren, dürfte wohl eher einen Buronout verhindern,...

Forum: Triathlon allgemein

08.01.2016, 23:36

Antworten: 22

3-fach koppeln?

Hits: 9.220

Erstellt von TheRunningNerd

Danke allen! Logistisch ist das kein Problem. Die...

Danke allen! Logistisch ist das kein Problem. Die Umkleide ist zwischen Schwimmbad und Studio, ich muss mich eigentlich nur trockenrubbeln, Shorts Short und Schuhe an, an kann auf's Rad. Wüsste jetzt...

Forum: Triathlon allgemein

08.01.2016, 15:08

Antworten: 22

3-fach koppeln?

Hits: 9.220

Erstellt von TheRunningNerd

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Moin,

kurze Frage an die Experten: ich habe bei mir im Studio, direkt vor dem Bürofenster, ein 25m Becken, Indoor Bikes, und 'n Laufband zur Verfügung. Ist es sinnvoll, ab und an...

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