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Die Suche dauerte 0,01 Sekunden; generiert vor 73 Minute(n). Suchen: Beiträge von: Klatu
Forum: Material: Bike 11.07.2019, 12:15
Antworten: 19
Hits: 13.640
Erstellt von Klatu
Habe mich jüngst auch für die Favero entschieden,...

Habe mich jüngst auch für die Favero entschieden, da die Vector meines Wissens offiziell keine ovalen Kettenblätter unterstützen obwohl ich sonst fast nur Garmin habe.
Forum: Taktik / Strategie 09.07.2019, 10:24
Antworten: 22
Hits: 72.910
Erstellt von Klatu
hrTSS wird doch anhand des Pulses ermittelt...

hrTSS wird doch anhand des Pulses ermittelt — bez. Belastung kann man da doch schon eine Aussage machen und darum geht es doch beim Training Stress Score, oder?!
Forum: Ironman Frankfurt 09.07.2019, 07:20
Antworten: 484
Hits: 199.773
Erstellt von Klatu
Aufschlussreiches Bild vom Schwimmen — bei...

Aufschlussreiches Bild vom Schwimmen — bei mir standen 4263m auf der Uhr — das erklärt dann doch einiges.
Forum: Taktik / Strategie 08.07.2019, 19:41
Antworten: 22
Hits: 72.910
Erstellt von Klatu
Beim mir waren es Frankfurt für die 185km in 5:08...

Beim mir waren es Frankfurt für die 185km in 5:08 laut TP 301 hrTSS (habe immer noch kein Powermeter).
Nach der Tabelle hier...
Forum: Material: Bike 08.07.2019, 19:09
Antworten: 11
Hits: 3.115
Erstellt von Klatu
Hallo zusammen, danke nochmal für die...

Hallo zusammen, danke nochmal für die Beiträge.

Habe jetzt gebraucht einen Satz Citec 63/80 quasi zum Preis des Hinterrades erworben... Hoffe damit gut gerüstet zu sein.
Forum: Laufen 07.07.2019, 20:24
Antworten: 45
Hits: 15.919
Erstellt von Klatu
In Base und Build 1x pro Woche 1:45-2h (max....

In Base und Build 1x pro Woche 1:45-2h (max. 28km). Dazu noch einmal pro Woche flotte 15-20km und ab und zu kurz koppeln (<10km) reicht mir — Ausdauer kommt vom Rad.
Forum: Ironman Frankfurt 06.07.2019, 20:33
Antworten: 484
Hits: 199.773
Erstellt von Klatu
Der Theorie folgend: Vielleicht war dein Körper...

Der Theorie folgend: Vielleicht war dein Körper nach 30! Gels einfach nicht in einer solchen Situation von Nahrungsknappheit damit dieser kuriose Stoffwechselweg zur Verfügung steht 😬.
Forum: Material: Bike 06.07.2019, 13:30
Antworten: 11
Hits: 3.115
Erstellt von Klatu
Neige momentan dazu ein Citec Hinterrad zu...

Neige momentan dazu ein Citec Hinterrad zu erwerben und als Notnagel noch ein Cosmic Carbone SL VR einzupacken. Wobei das aerodynamisch eher fragwürdig ist.
Forum: Ironman Frankfurt 06.07.2019, 12:33
Antworten: 484
Hits: 199.773
Erstellt von Klatu
Habe mich erinnert wo ich das gelesen habe:...

Habe mich erinnert wo ich das gelesen habe: https://www.greif.de/nl-kann-alkohol-auch-einmal-nicht-schaden.html

Man muss alle drei Teile lesen.

Wissenschaftliche Belege sind leider Fehlanzeige,...
Forum: Ironman Frankfurt 06.07.2019, 12:15
Antworten: 484
Hits: 199.773
Erstellt von Klatu
Schon krass wie leicht manche Leute aggressiv...

Schon krass wie leicht manche Leute aggressiv werden ohne dass man sie direkt angesprochen hat...

Habe nicht gesagt das man danach noch Auto fahren sollte — Fehlinterpretation deinerseits....
Forum: Ironman Frankfurt 06.07.2019, 10:54
Antworten: 484
Hits: 199.773
Erstellt von Klatu
Zwei bis drei merkt man nach so einer Belastung...

Zwei bis drei merkt man nach so einer Belastung IMO nicht. Der Alkohol wird sofort verstoffwechselt und kommt garnicht im Gehirn an. Kann ich so bestätigen.

Habe mal irgendwo gelesen dass die...
Forum: Material: Bike 06.07.2019, 10:50
Antworten: 11
Hits: 3.115
Erstellt von Klatu
Da hast Du prinzipiell recht, 2016 hatte ich vom...

Da hast Du prinzipiell recht, 2016 hatte ich vom festhalten des Lenkers in aeroposition nach dem bikesplit einige schmerzen im schultergürtel, aber es war machbar wenn auch nicht angenehm.

Weiss...
Forum: Material: Bike 06.07.2019, 10:32
Antworten: 11
Hits: 3.115
Erstellt von Klatu
Alternative zu 8000cx/Citec-Scheibe bei Scheibenverbot

Hallo zusammen,

bin grade etwas unschlüssig und benötige einen Wink:

Fahre aktuell im Rennsetup Citec 8000CX Vorderrad und Scheibe. Diese Kombi bin ich auch schon bei windigen Bedingungen...
Forum: Ironman Frankfurt 05.07.2019, 18:51
Antworten: 484
Hits: 199.773
Erstellt von Klatu
Hoteltipp: https://www.hotel-mymain.de 300 m von...

Hoteltipp: https://www.hotel-mymain.de

300 m von der Wechselzone/Ziel weg, eher preiswert. Ist noch recht neu und war scheinbar nicht ausgebucht. Aus irgendeinem Grund hat das keiner auf dem Schirm...
Forum: Ironman Frankfurt 03.07.2019, 11:12
Antworten: 484
Hits: 199.773
Erstellt von Klatu
Wie waren denn die Bedingungen 2015 verglichen...

Wie waren denn die Bedingungen 2015 verglichen mit 2019?
Forum: Antidoping 03.07.2019, 09:37
Antworten: 12.993
Hits: 10.006.426
Erstellt von Klatu
:Gruebeln: Häh, nie gehört — klär mich bitte mal...

:Gruebeln: Häh, nie gehört — klär mich bitte mal auf.
Forum: Ironman Frankfurt 02.07.2019, 21:06
Antworten: 484
Hits: 199.773
Erstellt von Klatu
Noch ein Rennbericht

Viele meiner eigenen Eindrücke wurden schon weiter oben beschrieben, daher hier nun mein minimal gekürzter aber immer noch zu langer Erfahrungsbericht meines persönlichen Rennens am Sonntag (man...
Forum: Ironman Frankfurt 02.07.2019, 08:40
Antworten: 638
Hits: 213.064
Erstellt von Klatu
Weiß eigentlich jemand, was mit ihrer Kappe und...

Weiß eigentlich jemand, was mit ihrer Kappe und ihrem Top passiert ist? Das hat sie vorher noch angehabt und als sie kollabiert ist nicht mehr. Insbesondere der Verlust der Kappe war bestimmt nicht...
Forum: Ironman Frankfurt 02.07.2019, 08:37
Antworten: 638
Hits: 213.064
Erstellt von Klatu
Dito. Ich habe ein gesundheitliches Problem in...

Dito. Ich habe ein gesundheitliches Problem in die Aussage hineininterpretiert. Einen Dopingbezug würde ich auch ausschließen.
Forum: Sonstiges Training 02.07.2019, 01:44
Antworten: 6
Hits: 2.794
Erstellt von Klatu
Hatte mir dreieinhalb Wochen vor Ffm auch was...

Hatte mir dreieinhalb Wochen vor Ffm auch was eingefangen. 14 Tage fast kein Training ausser mal mit dem Rad zur Arbeit. Die zweite Woche hab ich dann mit Zugseiltraining angefangen, da ich vorher...
Forum: Ironman Frankfurt 01.07.2019, 22:45
Antworten: 1.040
Hits: 490.004
Erstellt von Klatu
Es war mitunter voll aber im Rahmen, mir sind...

Es war mitunter voll aber im Rahmen, mir sind keine üblen Lutscher aufgefallen. Die Penalty-Zelte waren allerdings immer besetzt...
Forum: Ironman Frankfurt 01.07.2019, 22:39
Antworten: 638
Hits: 213.064
Erstellt von Klatu
Dem kann ich nur unbedingt beipflichten!

Dem kann ich nur unbedingt beipflichten!
Forum: Ironman Frankfurt 01.07.2019, 09:26
Antworten: 638
Hits: 213.064
Erstellt von Klatu
Ich war gestern am Start und habe das Rennen gut...

Ich war gestern am Start und habe das Rennen gut beendet. ca. 30min langsamer als sonst. Eine Verkürzung der Strecke lehne ich ab. Ein Ironman LD ist nunmal 3,8 - 180 - 42,2.

Der Veranstalter hat...
Forum: Ironman Frankfurt 27.06.2019, 13:55
Antworten: 484
Hits: 199.773
Erstellt von Klatu
Das trainiere zuzügl. 2-3 km Schwimmen zu...

Das trainiere zuzügl. 2-3 km Schwimmen zu Spitzenzeiten in der Buildphase...
Forum: Ironman Frankfurt 27.06.2019, 13:51
Antworten: 484
Hits: 199.773
Erstellt von Klatu
Juan..................................... meine...

Juan..................................... meine erste LD Ziel Ankommen
Microsash..............................5te LD , SUB 10
rhoihesse..............................2te LD, Richtung...
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