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Forum: Trainings-Blogs

17.09.2016, 16:39

Antworten: 2.110

Annas TT-Projekt

Hits: 490.355

Erstellt von Ljus

Ja, ist noch drin, aber immer noch weit hinten.

Ja, ist noch drin, aber immer noch weit hinten.

Forum: Trainings-Blogs

10.09.2016, 09:45

Antworten: 2.110

Annas TT-Projekt

Hits: 490.355

Erstellt von Ljus

Herzlichen Glückwunsch zur Spitzenleistung Anna....

Herzlichen Glückwunsch zur Spitzenleistung Anna. :Blumen:

Habe lange nicht mehr ins Forum geschaut und es gerade erst nachgelesen.

Das mit dem im Feld fahren kommt noch, mach dir mal keine...

Forum: Trainings-Blogs

18.08.2016, 08:51

Antworten: 2.110

Annas TT-Projekt

Hits: 490.355

Erstellt von Ljus

Erfolgreich die Unterstützung losgeworden :)...

Erfolgreich die Unterstützung losgeworden :)
jetzt brennt aber ne Spur in den Teer.

Forum: Material: Laufen

29.06.2016, 22:01

Antworten: 9

Zu schmale Laufschuhe

Hits: 7.167

Erstellt von Ljus

Schau dir mal die Marke Altra an, die haben eine...

Schau dir mal die Marke Altra an, die haben eine breite Zehenbox. Hab bisher nur gutes von denen gehört, solltest aber mit weniger Sprengung zurechtkommen.

Forum: Material: Bike

18.06.2016, 08:49

Antworten: 14

Kette eingerissen?

Hits: 3.504

Erstellt von Ljus

Das war damals ein Fehler im...

Das war damals ein Fehler im Produktionsprozeß.
Wirf mal google an oder such im Tour Forum danach.
Das hatte nichts mit Pflege zu tun.

Forum: Material: Bike

18.06.2016, 06:17

Antworten: 1

Sattelstütze Cube Aerium HPC 2014

Hits: 4.905

Erstellt von Ljus

Es war eher andersrum. Man konnte eine...

Es war eher andersrum. Man konnte eine gemäßigtere Sattelstütze kaufen um sein Rad nach UCI-Regeln aufbauen zu können. Einfach bei einem kompetten Cube Händler anfrage, der...

Forum: Material: Bike

18.06.2016, 06:13

Antworten: 14

Kette eingerissen?

Hits: 3.504

Erstellt von Ljus

Es gab vor ein paar Jahren auch Ultegra 10fach...

Es gab vor ein paar Jahren auch Ultegra 10fach Ketten, die schon nach ein paar km Risse um die Bolzen hatten. Wurden damals von Shimano ohne Probleme getauscht. Ich war selber davon betroffen, meine...

Forum: Ernährung und Gesundheit

15.01.2016, 10:36

Antworten: 26

BPA-freie Trinkflaschen

Hits: 10.105

Erstellt von Ljus

Die sind zum größten Teil aus PE manche auch aus...

Die sind zum größten Teil aus PE manche auch aus PP, steht normalerweise auf dem Flaschen Boden in einem Dreieck, entweder als PE usw. oder als Zahlencode 02 oder 04, PP hat 05.

Fahr mal über ein...

Forum: Ernährung und Gesundheit

13.01.2016, 14:58

Antworten: 26

BPA-freie Trinkflaschen

Hits: 10.105

Erstellt von Ljus

Erzählen muß mir keiner was da drin ist ich...

Erzählen muß mir keiner was da drin ist ich arbeite in der Branche und das nicht als Verarbeiter und dennoch ist mir Plastik lieber wie so manches Lebensmittel.

Forum: Ernährung und Gesundheit

12.01.2016, 11:23

Antworten: 26

BPA-freie Trinkflaschen

Hits: 10.105

Erstellt von Ljus

Was ist weiches Plastik, PE ob LD oder HD, PP,...

Was ist weiches Plastik, PE ob LD oder HD, PP, PET enthält keinen Weichmacher.
Man kann sehr viel über die Form und Dicke des Materials machen um eine Weichheit zu "generieren".
Selbst in...

Forum: Laufen

01.09.2015, 09:54

Antworten: 31

Laufschuh vs. Lauftechnik

Hits: 14.011

Erstellt von Ljus

Ich habe jahrelang Spikes angehabt und nie...

Ich habe jahrelang Spikes angehabt und nie Probleme bekommen, mußt halt wie vorher schon geschrieben langsam anfangen ist schon ein etwas anderes laufen.

Bezüglich Dornenlänge, auf der Tartanbahn...

Forum: Ernährung und Gesundheit

25.07.2015, 13:41

Antworten: 24

Immer wieder Durchfall

Hits: 13.654

Erstellt von Ljus

Mal kurz was zur Lactoseintoleranz, ich habe eine...

Mal kurz was zur Lactoseintoleranz, ich habe eine und merke das nicht immer. Herausgefunden habe ich das zufällige weil ich nach dem Sport meistens einen Schluck kalte Milch getrunken habe, innerhalb...

Forum: Material: Bike

21.11.2014, 22:08

Antworten: 3

Noch ein Grössenfrage Cube Aerium

Hits: 1.702

Erstellt von Ljus

Bei den aktuellen Rahmen.

Bei den aktuellen Rahmen.

Forum: Material: Bike

21.11.2014, 20:52

Antworten: 3

Noch ein Grössenfrage Cube Aerium

Hits: 1.702

Erstellt von Ljus

Noch ein Grössenfrage Cube Aerium

Hallo,

Ich komme mit der Bemaßung von Cube nicht zurecht.
Bin 1,93m groß und habe ein SL von 89 welche Größe ist da die richtige L oder XL.
Beim RR komme ich klar mit Oberrohrlänge von 575mm bis...

Forum: Material: Bike

05.06.2014, 08:35

Antworten: 29

Alu Bremsflanke für die Berge notwendig?

Hits: 8.882

Erstellt von Ljus

Ab welcher Temperatur wird den das Harz weich?...

Ab welcher Temperatur wird den das Harz weich?

Kitzbühler Horn bin ich auch schon gefahren, bergauf wie -ab und mit nahezu durchgängig bremsen bin ich da nicht runter, da 20% Steigung im Schnitt...

Forum: Andere Distanzen

03.06.2014, 11:49

Antworten: 131

Glocknerkönig 1.6.2014

Hits: 28.369

Erstellt von Ljus

Hab mir mal die Bilder angesehen, hast Du dich...

Hab mir mal die Bilder angesehen, hast Du dich auf den zweien da durchs Ziel gebrüllt, versucht jemanden Angst zu machen oder nur nach Luft gerungen? :Lachen2:

Forum: Andere Distanzen

02.06.2014, 08:59

Antworten: 131

Glocknerkönig 1.6.2014

Hits: 28.369

Erstellt von Ljus

Herzlichen Glückwunsch zur Zeit und...

Herzlichen Glückwunsch zur Zeit und Platzierung,

war schon am überlegen nicht auch noch mitzufahren, haben aber dann doch noch lieber ein paar Tag am Gardasee drangehängt bei 25°C und Sonnenschein...

Forum: Andere Distanzen

20.05.2014, 08:29

Antworten: 131

Glocknerkönig 1.6.2014

Hits: 28.369

Erstellt von Ljus

Geht schon mit RR-Reifen, zumindest bis 5cm...

Geht schon mit RR-Reifen, zumindest bis 5cm Schneedecke, bei mir drückt sich dann das meistens bis auf den Asphalt durch, aber wie es bei einem Fliegengewicht wie bei dir aussieht keine...

Forum: Andere Distanzen

14.05.2014, 12:18

Antworten: 131

Glocknerkönig 1.6.2014

Hits: 28.369

Erstellt von Ljus

Geschwindigkeit: Bei meiner ersten Teilnahme habe...

Geschwindigkeit: Bei meiner ersten Teilnahme habe ich mich gewundert, das es so langsam ist, bei den weiteren nicht mehr, da es nichts "ausmacht", dürften so im Schnitt zwischen 30-35km/h gelegen...

Forum: Andere Distanzen

14.05.2014, 11:01

Antworten: 131

Glocknerkönig 1.6.2014

Hits: 28.369

Erstellt von Ljus

Bin den Glockner, die letzten Jahre immer...

Bin den Glockner, die letzten Jahre immer gefahren, geh früh genug in deinen Startblock, dann kommst Du weit nach vorne, Block 2 langt vollkommen aus. Bis zur Mautstation ist es bis auf den kurzen...

Forum: Triathletisches

02.11.2012, 12:20

Antworten: 10

Leider geil, Weltcup aufs Kitzbüheler Horn

Hits: 3.958

Erstellt von Ljus

Ich bin das Horn schon mal gefahren, fand es...

Ich bin das Horn schon mal gefahren, fand es eigentlich nicht so extrem wie der Ruf immer ist. Haben davor noch zwei kurze Klettersteige gemacht.
Die steilste Stelle ist nur sehr kurz und man muß...

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