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4 Radtage
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Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

01.02.2015, 13:53

Antworten: 11.998

Anfänger – gemeinsam sind wir stark

Hits: 3.524.983

Erstellt von Starling

Oh hier kommt ja wieder Leben rein. Bei mir...

Oh hier kommt ja wieder Leben rein.

Bei mir läufts verhalten. Ich laufe derzeit nur fleißig und kümmer mich um den Alternativsport. Ab Februar hab ich auch einen Kraulkurs, mal schauen wie das...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen

03.12.2014, 16:26

Antworten: 28

Saisonplanung

Hits: 11.031

Erstellt von Starling

Gut ich könnte im Winter genug im Hellen...

Gut ich könnte im Winter genug im Hellen trainieren, ich arbeite im Schichtdienst und habe daher oft unter der Woche auch ganztägig frei.
14°C, na das klingt doch eher nach meinem. Nur über die...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen

03.12.2014, 13:21

Antworten: 28

Saisonplanung

Hits: 11.031

Erstellt von Starling

Oha, ich seh schon, ich aknn im März keinen...

Oha, ich seh schon, ich aknn im März keinen Marathon laufen. 5-10°C findet ihr gut? Ne, also meine Temperaturen beginnen so langsam ab 17Grad. Wenn alle anderen Konkurrenten eingehen (wie OD...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen

02.12.2014, 22:23

Antworten: 28

Saisonplanung

Hits: 11.031

Erstellt von Starling

@ Matthias: Wann bist du denn dann vor der Saison...

@ Matthias: Wann bist du denn dann vor der Saison gelaufen? Und warum glaubst du waren die soviel besser? ICH habe rein subjektiv auch das Gefühl eher jetzt bis März wirklich Laufgrundlagen zu...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen

01.12.2014, 20:48

Antworten: 28

Saisonplanung

Hits: 11.031

Erstellt von Starling

Wie schnell ist Frankfurt denn ausgebucht? Essen...

Wie schnell ist Frankfurt denn ausgebucht?

Essen wäre natürlich um ein vielfaches billiger mit 35€. Da ist Frankfurt mit 65€ schon echt ne Hausnummer und das alles als Frühbucher. Essen ist natürl....

Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen

30.11.2014, 19:59

Antworten: 28

Saisonplanung

Hits: 11.031

Erstellt von Starling

aurinko, wie gesagt, ich bin anschließend nicht...

aurinko, wie gesagt, ich bin anschließend nicht mal ansatzweise erschöpft wie wenn ich bspw. auch nur mal einen Kilometer in 4:30min. laufen würde. Zumal sind seit dem Halbmarathon mit der Zeit von...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen

29.11.2014, 17:33

Antworten: 28

Saisonplanung

Hits: 11.031

Erstellt von Starling

Ja ich bin ja auch dieses Jahr gelaufen als alles...

Ja ich bin ja auch dieses Jahr gelaufen als alles schief ging. Da ich aber die Strecke schon kannte vom Vorjahr bin ich a) richtig gelaufen und b) bekam ich auch noch ne Medaille. Ich kann nur...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen

28.11.2014, 21:38

Antworten: 28

Saisonplanung

Hits: 11.031

Erstellt von Starling

Ok alles klar, dann werde ich das so angehen....

Ok alles klar, dann werde ich das so angehen. Trainingsläufe sind auch jetzt im Winter sowieso alle 2 Wochen bis zu 20km lang, dann werde ich das einfach noch etwas ausbauen. Und dann gezielt...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen

27.11.2014, 20:48

Antworten: 28

Saisonplanung

Hits: 11.031

Erstellt von Starling

Saisonplanung

Hallo,
nach meiner unfallbedingten Triathlonpause soll es nun wieder voller Elan zurückgehen in den Triathlonsport.
Dabei stellt sich gerade so ein bisschen die Frage, wo ich wie meine...

Forum: Ernährung und Gesundheit

24.11.2014, 19:26

Antworten: 1.007

Das Vitamin D Problem

Hits: 567.904

Erstellt von Starling

Dann muss ich wohl doch auch erhöhen. Habe an...

Dann muss ich wohl doch auch erhöhen. Habe an bewölkten Tagen nun immer 3000 iE genommen und sonst nur 1-2000. Bin bei knapp 41 im August gewesen und würde ungern fallen, eher etwas aufbauen.

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

05.11.2014, 23:35

Antworten: 46

Ich lerne absaufen - Wie habt ihr Kraulen gelernt?

Hits: 22.183

Erstellt von Starling

Super vielen Dank. Ich werde mal schauen für was...

Super vielen Dank. Ich werde mal schauen für was ich mich 2015 entscheide. Muss nur mal bald in die Gänge kommen, da sonst wieder alles ausgebucht ist. Hab nun auch noch ein Probeschwimmen in einem...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

30.10.2014, 15:34

Antworten: 46

Ich lerne absaufen - Wie habt ihr Kraulen gelernt?

Hits: 22.183

Erstellt von Starling

Vielen Dank für den Tipp mit Katja Schumacher....

Vielen Dank für den Tipp mit Katja Schumacher. Bin vor Jahren schonmal auf ihrer Seite gewesen und hab sie völlig vergessen.
Antwort per Mail kam auch prompt, ebenso noch eine von einem anderen...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

27.10.2014, 19:01

Antworten: 46

Ich lerne absaufen - Wie habt ihr Kraulen gelernt?

Hits: 22.183

Erstellt von Starling

Ich bin hier in der Triathlonabteilung vom...

Ich bin hier in der Triathlonabteilung vom Schwimmverein. Die bieten leider nur 1x die Woche Techniktraining an und genau an diesem Tag in der Woche kann ich nicht :(

Auch in Heidelberg eine...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

26.10.2014, 17:29

Antworten: 46

Ich lerne absaufen - Wie habt ihr Kraulen gelernt?

Hits: 22.183

Erstellt von Starling

Ich befinde mich auch wieder/immer noch (?!) am...

Ich befinde mich auch wieder/immer noch (?!) am Anfang. Was ich hier leider sehr frustrierend finde ist die Suche nach einem bezahlbaren Schwimmtrainer. Da kostet eine Einzelstunde teils 75€. Ich...

Forum: Ernährung und Gesundheit

22.10.2014, 23:19

Antworten: 74

Mehr Kohle für Physios

Hits: 19.213

Erstellt von Starling

Dann weiß ich aber immer noch nicht wieviele...

Dann weiß ich aber immer noch nicht wieviele Stunden der grob arbeitet und damit dann übrig bleibt.
Und 38h oder 41h-Woche macht da schon einen immensen Unterschied.

Forum: Trainings-Blogs

21.10.2014, 14:39

Antworten: 382

Winterpokal 2014/2015

Hits: 66.071

Erstellt von Starling

@ troedellise: Ich werde leider im ganzen...

@ troedellise: Ich werde leider im ganzen November kein Rad zur Hand haben um ordentlich Punkte zu sammeln. Dafür aber vllt täglich laufen und auch viel Alternativsport. Dabei wäre da perfektes...

Forum: Ernährung und Gesundheit

21.10.2014, 14:37

Antworten: 74

Mehr Kohle für Physios

Hits: 19.213

Erstellt von Starling

Mich würde jetzt mal interessieren, was für einen...

Mich würde jetzt mal interessieren, was für einen angestellten Physio so Netto als Stundenlohn rausspringt? Der davon "nur" seinen eigenen Lebensstil, Familie etc. finanzieren muss.

Forum: Trainings-Blogs

20.10.2014, 22:23

Antworten: 382

Winterpokal 2014/2015

Hits: 66.071

Erstellt von Starling

@ TS-Zufallsbekanntschaft: Was ist mit Trialogo?...

@ TS-Zufallsbekanntschaft: Was ist mit Trialogo? Ansonsten brauchen wr ja noch bald einen der nachrückt, damit wir auch komplett sind.

Forum: Trainings-Blogs

18.10.2014, 13:46

Antworten: 382

Winterpokal 2014/2015

Hits: 66.071

Erstellt von Starling

Ja genau. Ich habe gleich mal meine...

Ja genau. Ich habe gleich mal meine Mitgliedschaft beantragt :) Und wenn ich diesmal wieder anfang zu schlampern mit eintragen müsst ihr mir den Popo verhauen :dresche

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

16.10.2014, 20:03

Antworten: 11.998

Anfänger – gemeinsam sind wir stark

Hits: 3.524.983

Erstellt von Starling

Mh ok, sowas gibts bei uns wohl nicht. So Lunge...

Mh ok, sowas gibts bei uns wohl nicht. So Lunge ist topfit, da gibts keine Ausrede mehr. Muss ich eben öfter schneller laufen damit der Körper sich mal dran gewöhnt :cool:

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

15.10.2014, 20:25

Antworten: 11.998

Anfänger – gemeinsam sind wir stark

Hits: 3.524.983

Erstellt von Starling

Wo hast du denn den Test machen lassen und was...

Wo hast du denn den Test machen lassen und was kostete der?
Ich darf morgen mit Gasmaske aufs Rad steigen :cool: Der Ärztin zeigen, dass ich kein Belastungsasthma habe. Und dann gehts in den...

Forum: Ernährung und Gesundheit

28.09.2014, 15:38

Antworten: 40

Blutbild die x-te

Hits: 14.562

Erstellt von Starling

Ich nehm täglich eine ferro sanol 100mg täglich....

Ich nehm täglich eine ferro sanol 100mg täglich. Immer abends vorm schlafen. Der Wert ist in 6 Wochen gerade mal um die 10 höher oder so.

Hatte heute 10km Wettkampf. Zeit war wohl wieder meilenweit...

Forum: Ernährung und Gesundheit

27.09.2014, 14:18

Antworten: 40

Blutbild die x-te

Hits: 14.562

Erstellt von Starling

Den muss ich bei 100/80 nicht senken :Lachen2:

Den muss ich bei 100/80 nicht senken :Lachen2:

Forum: Ernährung und Gesundheit

27.09.2014, 10:35

Antworten: 40

Blutbild die x-te

Hits: 14.562

Erstellt von Starling

Ich wollte mal berichten was es neues gibt von...

Ich wollte mal berichten was es neues gibt von der Front :Lachen2:

Magnesium und Eisen haben zumindest den Normbereich erreicht. Magnesium soll ich noch 4 Wochen tägl. weiter die 400mg nehmen...

Forum: Marathon- und Volksläufe

22.09.2014, 10:02

Antworten: 37

Baden-Marathon in Karlsruhe

Hits: 10.643

Erstellt von Starling

Mein HM war unter aller Kanone. Beine haben bei...

Mein HM war unter aller Kanone. Beine haben bei Kilometer 5 schon aufgegeben und dann war es nur noch ein ins Ziel gehangel.
Bin aber das erste Mal in Karlsruhe gelaufen und fand es eine sehr gut...

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