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Habe es gerade beschrieben. Früher habe ich auch...

Habe es gerade beschrieben.
Früher habe ich auch das Quali-Gel benutzt und da hatte sich alles gut aufgelöst.
Ich tippe immer noch auf das Fructosepulver. Muss wohl mal mit dem Pürierstab am...

Forum: Wettkampfernährung

21.06.2017, 22:45

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Maltodextrin Ernährungskonzept für LD

Hits: 191.124

Erstellt von Freizeitathlet

Danke. Mache halt immer erst das Pulver aus Malta...

Danke.
Mache halt immer erst das Pulver aus Malta und Fructose rein, dann kaltes Wasser und dann schüttet ich kräftig. Der Bodensatz ist wahrscheinlich das Fructose.
Dann werde ich das mal so...

Forum: Wettkampfernährung

21.06.2017, 22:28

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Maltodextrin Ernährungskonzept für LD

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Erstellt von Freizeitathlet

Muss jetzt auch noch mal ne Frage stellen, in...

Muss jetzt auch noch mal ne Frage stellen, in meiner Lösung löst sich nicht immer alles auf. wie macht Ihr das?

Forum: Wettkampfernährung

17.06.2017, 11:47

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Maltodextrin Ernährungskonzept für LD

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Erstellt von Freizeitathlet

Ja, aber vielleicht war es ein wenig...

Ja, aber vielleicht war es ein wenig missverständlich.
Ich würde die Mischung auch nur aus Pulver herstellen, also KH, und davon Malto und Fructose (jeweils Pulver) im Verhältnis 2:1, plus Natrium,...

Forum: Wettkampfernährung

17.06.2017, 00:04

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Maltodextrin Ernährungskonzept für LD

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Erstellt von Freizeitathlet

Versuche es doch mal statt dem Honig/Traubensaft...

Versuche es doch mal statt dem Honig/Traubensaft mit Fructose-Pulver. Wäre eine Alternative und Du hättest den Geschmack nicht.

Forum: Material: Bike

15.06.2017, 12:05

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Canyon Speedmax CF 9.0 2017

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Erstellt von Freizeitathlet

Ich denke, die kann man da schon unterbringen....

Ich denke, die kann man da schon unterbringen. Hatte ich auch ursprünglich vor. Aber mir ist keine richtige Befestigung innerhalb der Box eingefallen, doppelseitige Klebeband hat nicht gut gehalten,...

Forum: Material: Bike

14.06.2017, 20:03

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Canyon Speedmax CF 9.0 2017

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Erstellt von Freizeitathlet

Gummistopfen:...

Gummistopfen: http://www.hornbach.de/shop/Stopfen-8-mm-fuer-Rundrohr-Gummi-50-St/7432224/artikel.html

Gibt es in verschiedenen Größen

Forum: Material: Bike

14.06.2017, 19:56

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Canyon Speedmax CF 9.0 2017

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Erstellt von Freizeitathlet

Bei mir ist zur Zeit nur ein loch, und zwar für...

Bei mir ist zur Zeit nur ein loch, und zwar für den hinteren Schaltzug. Bisher noch offen.
Aber es gibt im Baumarkt kleine Gummipfropfen in verschiedenen Größen. Die sollten passen.
Im Obi hatte ich...

Forum: Material: Bike

14.06.2017, 17:55

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Canyon Speedmax CF 9.0 2017

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Erstellt von Freizeitathlet

Hi, habe das auch so gemacht, CF 8.0 bestellt,...

Hi,
habe das auch so gemacht, CF 8.0 bestellt, 105er verkauft, und die Etap dann dran geschraubt.
Dafür habe ich die Box auf dem Oberrohr abgeschraubt, und die Züge aus dem Rahmen...

Forum: Material: Bike

13.06.2017, 00:19

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Flaschenhalter für 1 Liter Flasche gesucht

Hits: 4.114

Erstellt von Freizeitathlet

...vielleicht ne Anhängerkupplung für einen...

...vielleicht ne Anhängerkupplung für einen Wassertank!

Forum: Material: Bike

11.06.2017, 22:16

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Qual der Wahl - Citec oder Zipp Disc?

Hits: 7.632

Erstellt von Freizeitathlet

Und bei der Citec Clincher ist ein Aufziehen...

Und bei der Citec Clincher ist ein Aufziehen eines Conti-Reifens sehr, sehr, sehr.... schwer.

Forum: Trainings-Blogs

09.06.2017, 00:24

Antworten: 2.110

Annas TT-Projekt

Hits: 490.404

Erstellt von Freizeitathlet

Hi, was gibt es neues von Dir Anna? Alles ok?...

Hi,
was gibt es neues von Dir Anna? Alles ok? Fleißig am trainieren?

Forum: Material: Bike

08.06.2017, 22:54

Antworten: 56

Citecs Neuheiten am Laufradsektor

Hits: 15.314

Erstellt von Freizeitathlet

So, statt Training habe ich mich noch mal ans Rad...

So, statt Training habe ich mich noch mal ans Rad gemacht und die Einstellung vorgenommen. Es funktioniert jetzt alles, aber wie ihr bereits gesagt habe, ist der Abstand zwischen Scheibe und...

Forum: Material: Bike

05.06.2017, 23:18

Antworten: 56

Citecs Neuheiten am Laufradsektor

Hits: 15.314

Erstellt von Freizeitathlet

Hi, weiss jetzt nicht genau, ob ich hier mit...

Hi, weiss jetzt nicht genau, ob ich hier mit meiner Frage richtig bin.

Fahre eine Citec Scheibe mit 11 fach und wollte sie nun mal mit der Sram Etap Aero fahren. Rad eingespannt, leider passt es...

Forum: sonstige

03.06.2017, 09:45

Antworten: 239

Umfrage: Wer gewinnt "The championship Samorin 2017" bei den Männern

Hits: 35.956

Erstellt von Freizeitathlet

Danke für den Link

Danke für den Link

Forum: Wettkampfernährung

03.06.2017, 00:08

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Maltodextrin Ernährungskonzept für LD

Hits: 191.124

Erstellt von Freizeitathlet

Jeder Mensch kann nur eine bestimmte Menge an KH...

Jeder Mensch kann nur eine bestimmte Menge an KH verstoffwechseln, 100 gr pro Stunde sind schon sehr hoch. Das kann dann auch mal schnell auf dem Klo enden.

Sofern man aber 100 gr KH...

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

26.05.2017, 01:24

Antworten: 2

Biete: PRO Missile AL 31.8 Basislenker

Hits: 1.505

Erstellt von Freizeitathlet

40,--

40,--

Forum: Wettkampfernährung

25.05.2017, 22:49

Antworten: 319

Maltodextrin Ernährungskonzept für LD

Hits: 191.124

Erstellt von Freizeitathlet

Hi, Du merkst das, wenn Dein Magen nicht mehr mit...

Hi,
Du merkst das, wenn Dein Magen nicht mehr mit macht. Sprich, dann hast du überdosiert bzw. mehr verträgst Du nicht.
Aber ich würde das mal mit dem Laufen probieren, eventuell einen Koppellauf....

Forum: Triathletisches

22.05.2017, 18:42

Antworten: 97

Profi-Triathletin Julia Viellehner im Koma

Hits: 34.426

Erstellt von Freizeitathlet

Einfach nur schlimm! Ich habe es gerade erst hier...

Einfach nur schlimm!
Ich habe es gerade erst hier gelesen.
Mein herzliches Beileid den Angehörigen!

Forum: Triathletisches

20.05.2017, 22:38

Antworten: 97

Profi-Triathletin Julia Viellehner im Koma

Hits: 34.426

Erstellt von Freizeitathlet

Boah, ich bin einfach nur noch geschockt! Ich...

Boah, ich bin einfach nur noch geschockt!
Ich hoffe das tritt nicht ein!

Forum: Material: Bike

09.05.2017, 23:02

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SRAM eTAP: Frage an die Bike Nerds

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Erstellt von Freizeitathlet

Dem kann ich mich nach der CO2-Pumpe auch wieder...

Dem kann ich mich nach der CO2-Pumpe auch wieder nur anschließen. In den Extensions verbaut, gehen schön schnell und geschmeidig.
Bei den Blips muss man schon etwas fester drücken.

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

08.05.2017, 19:16

Antworten: 2

Biete: Zipp Vuka Alumina Clip Lenkeraufsatz

Hits: 1.436

Erstellt von Freizeitathlet

Verkauft

Verkauft

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

07.05.2017, 18:17

Antworten: 2

Biete: PRO Missile AL 31.8 Basislenker

Hits: 1.505

Erstellt von Freizeitathlet

Biete: PRO Missile AL 31.8 Basislenker

Hi,

verkaufe PRO Missile AL 31.8 Basislenker.

Lenkerbreite: 40 cm
Lenkerklemmung: 31,8
Klemmspuren in der Mitte

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