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Die Suche dauerte 0,02 Sekunden; generiert vor 87 Minute(n). Suchen: Beiträge von: maotzedong

Forum: Trainings-Blogs

20.11.2017, 21:14

Antworten: 87

micca möchte auch schneller schwimmen lernen....

Hits: 17.101

Erstellt von maotzedong

Für die Wellenbewegung nur...

Für die Wellenbewegung nur Beine
Bauch/seitlich/Rücken lage...

Inklusive Kopfsteuerung mit Händen anliegend

Für die Koordination
Einarmig Delfin
DelfinAbschlag
Delfinbeine und...

Forum: Material: Laufen

15.11.2017, 17:24

Antworten: 7

Welche Fitnessuhr?

Hits: 3.745

Erstellt von maotzedong

Kann ich nur zustimmen. Tut für den Zweck absolut...

Kann ich nur zustimmen. Tut für den Zweck absolut den Dienst und arbeitet zuverlässig.

Forum: Schwimmen

15.11.2017, 12:19

Antworten: 33

Zu viel Rotation - was tun?

Hits: 9.695

Erstellt von maotzedong

Eventuell nicht zu stark, aber zu unkontrolliert....

Eventuell nicht zu stark, aber zu unkontrolliert. Hüfte ist in beide Richtungen nicht gestreckt und Becken jeweils gekippt. Gibt beiderseits seine Strömungslinie auf. War er da schon beim großen...

Forum: Schwimmen

13.11.2017, 21:23

Antworten: 33

Zu viel Rotation - was tun?

Hits: 9.695

Erstellt von maotzedong

Ich würde erstmal Wassergewöhnung mit...

Ich würde erstmal Wassergewöhnung mit dir machen.
Gleiten, Schweben, Kopfsteuerung mit Atmung/Luft anhalten. So lernst du erstmal mit deinem Körper im Wasser umzugehen. Dauert in etwa 1 - 2 stunden.

Forum: Schwimmen

12.11.2017, 11:29

Antworten: 25

Welcher Finger taucht zuerst aus dem Wasser aus?

Hits: 8.169

Erstellt von maotzedong

Das ist von Schwimmer zu Schwimmer individuell,...

Das ist von Schwimmer zu Schwimmer individuell, inwieweit die Druckphase zur Enddruckphase (Frequenzschwimmer/Kraftschwimmer/Hebelverhältnisse der Arme zur Schulter...) Aber prinzipiell hast du...

Forum: Schwimmen

11.11.2017, 12:29

Antworten: 25

Welcher Finger taucht zuerst aus dem Wasser aus?

Hits: 8.169

Erstellt von maotzedong

Die Speedo Videos sind auch sehr mau...

Die Speedo Videos sind auch sehr mau :D
Transfer/Kontrast/Überkorrekturübungen brauchen immer etwas mehr Kraft.

Forum: Schwimmen

11.11.2017, 10:56

Antworten: 25

Welcher Finger taucht zuerst aus dem Wasser aus?

Hits: 8.169

Erstellt von maotzedong

Sorry, falsch gelesen. Physiologische Handhaltung...

Sorry, falsch gelesen.
Physiologische Handhaltung und aus dem Wasser wie in das Wasser.
Rücken ist der Schwimmstil wo der Daumen als erstes aus dem Wasser geht ;)

Forum: Schwimmen

11.11.2017, 10:26

Antworten: 25

Welcher Finger taucht zuerst aus dem Wasser aus?

Hits: 8.169

Erstellt von maotzedong

Tendenziell tauchen Daumen bis Ringfinger...

Tendenziell tauchen Daumen bis Ringfinger gleichzeitig ins Wasser, mit minimalen Unterschieden je nach Fingerlänge.

Forum: Schwimmen

10.11.2017, 22:59

Antworten: 22

Ellenbogenschmerzen nach Schwimmen :(

Hits: 14.567

Erstellt von maotzedong

Wie hälst du denn deinen Arm beim...

Wie hälst du denn deinen Arm beim Armzug?
Drehst du dein Handgelenk in der Überwasserphase oder überstreckst du es nach außen beim Unterwasserarmzug?

Forum: Trainings-Blogs

10.11.2017, 20:42

Antworten: 3.520

schnodo schwimmt

Hits: 1.049.161

Erstellt von maotzedong

[QUOTE=schnodo;1341835]Diesen Zusammenhang hätte...

[QUOTE=schnodo;1341835]Diesen Zusammenhang hätte ich nicht erkannt aber da vertraue ich Deinem geschulten Auge. :)

Welche positive Auswirkung hätte Deiner Meinung nach eine verbesserte Kopfhaltung?...

Forum: Trainings-Blogs

10.11.2017, 07:06

Antworten: 3.520

schnodo schwimmt

Hits: 1.049.161

Erstellt von maotzedong

Hab es mir mal angeschaut, aber ich denke um was...

Hab es mir mal angeschaut, aber ich denke um was zu demonstrieren unterstützt ihn die Kopfhaltung (vllt auch unbewusst). Selbst beim normalen Schwimmen drückt ihn die Kopfhaltung in seiner...

Forum: Trainings-Blogs

09.11.2017, 22:04

Antworten: 3.520

schnodo schwimmt

Hits: 1.049.161

Erstellt von maotzedong

Tendenziell keine Verlängerung der...

Tendenziell keine Verlängerung der Wirbelsäule, sondern leichte Nackenhaltung verbunden mit einem Kinn nach unten halten.
Könnte ebenfalls die Instabilität im Rumpfbereich...

Forum: Trainings-Blogs

09.11.2017, 21:43

Antworten: 3.520

schnodo schwimmt

Hits: 1.049.161

Erstellt von maotzedong

Ok... Ich verstehe dann nur nicht, warum die...

Ok... Ich verstehe dann nur nicht, warum die Kopfhaltungen nicht thematisiert werden.

Forum: Trainings-Blogs

09.11.2017, 19:53

Antworten: 3.520

schnodo schwimmt

Hits: 1.049.161

Erstellt von maotzedong

Ohne das Video gesehen zu haben, geht es jetzt...

Ohne das Video gesehen zu haben, geht es jetzt hauptsächlich um das Bild ?:Blumen:

Forum: Trainings-Blogs

08.11.2017, 15:52

Antworten: 3.520

schnodo schwimmt

Hits: 1.049.161

Erstellt von maotzedong

Ich sehe von Klaus Reischle...Biomechanik des...

Ich sehe von Klaus Reischle...Biomechanik des Schwimmens fehlt :Blumen: :Cheese:

Forum: Trainings-Blogs

08.11.2017, 15:43

Antworten: 3.520

schnodo schwimmt

Hits: 1.049.161

Erstellt von maotzedong

Hätteste mal was gesagt, dann hättest du dir es...

Hätteste mal was gesagt, dann hättest du dir es nicht kaufen müssen :Blumen:

Wenn dich Englisch nicht stört kann ich dir

Swimming Fastest von Maglischo empfehlen. Absolutes Standartwerk :)

Forum: Trainings-Blogs

07.11.2017, 22:52

Antworten: 3.520

schnodo schwimmt

Hits: 1.049.161

Erstellt von maotzedong

Probiere sie unbedingt ohne Pullboy, der hindert...

Probiere sie unbedingt ohne Pullboy, der hindert bei der kontrollierten und unterstützenden Längsrotation. :Blumen:

Forum: Trainings-Blogs

07.11.2017, 14:31

Antworten: 87

micca möchte auch schneller schwimmen lernen....

Hits: 17.101

Erstellt von maotzedong

Tut mir leid. Sehe ich persönlich überhaupt...

Tut mir leid. Sehe ich persönlich überhaupt nicht. Reißverschlussschwimmen ist nicht nur ein Beweglichkeitsübung. Es ist eine Übung in der man lernt die Schulter einzusetzen. Wenn du hier lernst...

Forum: Trainings-Blogs

07.11.2017, 09:59

Antworten: 87

micca möchte auch schneller schwimmen lernen....

Hits: 17.101

Erstellt von maotzedong

Das ist normal. Beim Bewegungslernen pickt dein...

Das ist normal. Beim Bewegungslernen pickt dein Körper verschiedene Bewegungsprogramme raus und versucht diese zusammenzubasteln. Das benötigt aber dermaßen viel Kapazität, dass du andere Sachen...

Forum: Trainings-Blogs

07.11.2017, 09:56

Antworten: 87

micca möchte auch schneller schwimmen lernen....

Hits: 17.101

Erstellt von maotzedong

Die Rotation benötigst du auch um die Schulter...

Die Rotation benötigst du auch um die Schulter vorzuschieben und deine Rückenmuskulatur einzusetzen. Prinzipiell musst du nur aufpassen, dass das Becken dabei nicht kippt. (Vorstellung eine Stange...

Forum: Trainings-Blogs

03.11.2017, 08:24

Antworten: 87

micca möchte auch schneller schwimmen lernen....

Hits: 17.101

Erstellt von maotzedong

Japp, ist normale Badewanne nur mit Armen...

Japp, ist normale Badewanne nur mit Armen über Kopf und mehr Handgelenkeinsatz (um den Druck an der Hand mehr suchen zu müssen).

Radddampfer . Kraul ist ähnlich dem Hundekraul. Beim...

Forum: Trainings-Blogs

03.11.2017, 07:46

Antworten: 87

micca möchte auch schneller schwimmen lernen....

Hits: 17.101

Erstellt von maotzedong

Huhu, das...

Huhu,

das Hühnchen
https://swim.de/training/schwimmtechnik/die-15-besten-technikuebungen-195/8

Raddampfer - Kraul
https://www.youtube.com/watch?v=ZM9h2ffRLbk

Für den hohen Ellbogen und die...

Forum: Trainings-Blogs

01.11.2017, 16:32

Antworten: 87

micca möchte auch schneller schwimmen lernen....

Hits: 17.101

Erstellt von maotzedong

Sie lernt den Umgang mit strömenden Wasser, aber...

Sie lernt den Umgang mit strömenden Wasser, aber dadurch fehlt der Widerstand am Unterarm und es fällt noch schwerer das Gefühl für den aufstellenden Ellbogen zu bekommen. Des Weiteren wird jetzt...

Forum: Trainings-Blogs

01.11.2017, 13:27

Antworten: 87

micca möchte auch schneller schwimmen lernen....

Hits: 17.101

Erstellt von maotzedong

Bimechanisch gesehen werden die Beine absolut...

Bimechanisch gesehen werden die Beine absolut anders beansprucht durch Langflossen und es werden mehr die Knie eingesetzt als die Hüfte und der Kick aus den Unterschenkeln. Gelenkigkeit aufgrund des...

Forum: Trainings-Blogs

01.11.2017, 10:56

Antworten: 87

micca möchte auch schneller schwimmen lernen....

Hits: 17.101

Erstellt von maotzedong

Schaue, dass du den Beinschlag nicht nur Stumpf...

Schaue, dass du den Beinschlag nicht nur Stumpf 8x50m schwimmst, sondern variiere dabei. ( 25er Schnell schwimmen, längere Serien, mit Brett/ohne Brett, mit Flossen/ohne Flossen, seitlich/ auf dem...

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