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Die Suche dauerte 0,01 Sekunden; generiert vor 57 Minute(n). Suchen: Beiträge von: dagro

Forum: Laufen

09.04.2015, 13:48

Antworten: 31

Marathon: Vorbereitung + Zielzeit

Hits: 11.007

Erstellt von dagro

Kurzes Update

So, ein kurzer Statusbericht nach dem Trainingslager und 10 Tage vor dem Marathon.

Das Trainingslager war wie erwartet sehr radlastig, d.h. knapp über 1000km an 6 Radtagen (2 3er-Blocks). Am Ruhetag...

Forum: Laufen

24.03.2015, 00:28

Antworten: 31

Marathon: Vorbereitung + Zielzeit

Hits: 11.007

Erstellt von dagro

Ja, bin jetzt auch zum 8. Mal auf Mallorca zum...

Ja, bin jetzt auch zum 8. Mal auf Mallorca zum Radfahren. Meist ein Hauruckprogramm mit 1000-1100km in 7 Tagen und ordentlich Höhenmetern.
Und das ist nun nicht offensichtlich nicht sonderlich...

Forum: Laufen

23.03.2015, 22:27

Antworten: 31

Marathon: Vorbereitung + Zielzeit

Hits: 11.007

Erstellt von dagro

Ok, mittlerweile glaube ich echt, dass es...

Ok, mittlerweile glaube ich echt, dass es sinnvoll sein kann, auf 1:25 anzulaufen. ;)
Die Frage ist nur, wenn ich Malle nun 1000km Rad mache plus 100+km Laufen, dann bin ich doch sicher so...

Forum: Laufen

23.03.2015, 20:25

Antworten: 31

Marathon: Vorbereitung + Zielzeit

Hits: 11.007

Erstellt von dagro

Danke für den Link! Ja, glaube auch daran, dass...

Danke für den Link! Ja, glaube auch daran, dass da was dran ist.. konnte das nur bisher nie für mich umsetzen. ;)

Das spricht also für eine 1:25 auf die erste Hälfte in Zürich!

Und die restliche...

Forum: Laufen

23.03.2015, 19:47

Antworten: 31

Marathon: Vorbereitung + Zielzeit

Hits: 11.007

Erstellt von dagro

Schon auch möglich.. :) Aber irgendwie fahre ich...

Schon auch möglich.. :)
Aber irgendwie fahre ich mit der "Pufferstrategie" seit Jahren nicht sooo schlecht. Vielleicht sollte ich es wirklich mal gleichmässig probieren.

Forum: Laufen

23.03.2015, 19:45

Antworten: 31

Marathon: Vorbereitung + Zielzeit

Hits: 11.007

Erstellt von dagro

Das stimmt schon.. dann habe ich nur die...

Das stimmt schon.. dann habe ich nur die Befürchtung, dass ich die zweite Hälfte 2-5min langsamer laufe und dann eben mit 2:52-2:55 reinkomme.

Das Problem ist halt, dass sich die 1:22-1:23 ja nicht...

Forum: Laufen

23.03.2015, 19:42

Antworten: 31

Marathon: Vorbereitung + Zielzeit

Hits: 11.007

Erstellt von dagro

Naja, für negative Splits bin ich der falsche...

Naja, für negative Splits bin ich der falsche Typ. Hintenraus wird immer gestorben, die Frage ist nur wie schnell (bzw. langsam).. ;)
Also für 2:49 würde ich mindestens 1:23 anlaufen wollen, um noch...

Forum: Laufen

23.03.2015, 19:00

Antworten: 31

Marathon: Vorbereitung + Zielzeit

Hits: 11.007

Erstellt von dagro

Die Uhr zu Hause lassen klingt romantisch, aber...

Die Uhr zu Hause lassen klingt romantisch, aber dafür bin ich wohl zu sehr "Kontrollfreak" und zahlenbesessen.. :cool:

Na, ich sehe es so: erste Hälfte auf 1:26/7 anlaufen und hintenraus 2min...

Forum: Laufen

23.03.2015, 18:47

Antworten: 31

Marathon: Vorbereitung + Zielzeit

Hits: 11.007

Erstellt von dagro

Danke Euch für die Antworten! Es war in der Tat...

Danke Euch für die Antworten!

Es war in der Tat bisher so, dass ich orthopädisch keine hohen Umfänge verkraftet habe, d.h. ab mehr als 40-50km/Woche bekam ich immer Knochenhautentzündung in den...

Forum: Laufen

23.03.2015, 15:52

Antworten: 31

Marathon: Vorbereitung + Zielzeit

Hits: 11.007

Erstellt von dagro

Marathon: Vorbereitung + Zielzeit

Liebes Forum,

bin aktuell in der Vorbereitung auf den Zürich Marathon (19. April). Im Zuge dieser stellen sich mir zwei Fragen. Zum einen die 1. Frage nach den verbleibenden vier Wochen...

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

15.05.2014, 00:03

Antworten: 4

[S] Laufradsatz HED 3 & Scheibe

Hits: 2.023

Erstellt von dagro

Klasse, dank Dir... Beides tolle Angebote!

Klasse, dank Dir... Beides tolle Angebote!

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

14.05.2014, 20:39

Antworten: 4

[S] Laufradsatz HED 3 & Scheibe

Hits: 2.023

Erstellt von dagro

[S] Laufradsatz HED 3 & Scheibe

Hallo zusammen,

für einen Freund suche ich nach neuen Laufrädern und würde mich über Angebote freuen zu:
- HED 3 Vorderrad oder HED 3 Satz (VR + HR)
- Scheibe (z.B. Habo, ältere Corima oder Hed,...

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

08.11.2013, 10:16

Antworten: 0

[B] CEP Run Shorts & BMW Athletic Duffle Bag

Hits: 1.571

Erstellt von dagro

[B] CEP Run Shorts & BMW Athletic Duffle Bag

Hallo zusammen!

Verkaufe folgende zwei neue, original-verpackte Produkte:

CEP Run Shorts: Dynamic+ Compression, Size III, black (40€, UVP: 98€, günstigster Preis im Netz 49,95€
BMW Athletic...

Forum: Triathlon allgemein

31.12.2012, 11:23

Antworten: 27

Mitteldistanz in 5 Monaten? Brauche Einschätzung

Hits: 11.665

Erstellt von dagro

Lieber Mörlin, :Huhu: klar schaffst Du...

Lieber Mörlin, :Huhu:

klar schaffst Du das!:liebe053:

Es war übrigens nur eine 9:38, aber danke für die Blumen. :cool:

PS: ANMELDEN, zackzack!! ;)

Forum: Trainingspartner und -treffs

15.09.2012, 21:20

Antworten: 3

Radtreff München - Wochenende

Hits: 3.057

Erstellt von dagro

Morgen, Sonntag 15.09., Radeln

Salut zusammen,

bei angekündigtem Kaiserwetter bin ich für morgen auf der Suche nach jemand, der die letzten Sonnenstrahlen diese Saison gemeinsam auf dem Rad verbringen möchte. :Huhu:

Das ganze...

Forum: Trainingspartner und -treffs

04.09.2012, 22:17

Antworten: 3

Radtreff München - Wochenende

Hits: 3.057

Erstellt von dagro

Radtreff München - Wochenende

Hoi zemme, :Huhu:

da ich neu in München bin und mich in der Gegend radtechnisch nicht auskenne, wollte ich Euch fragen, ob Ihr zufällig eine Radgruppe kennt, die am Wochenende gemeinsam ein paar...

Forum: sonstige

22.04.2012, 16:33

Antworten: 46

Ironman South-Africa

Hits: 14.987

Erstellt von dagro

"Retirement from Germany's Andi Bocherer...

"Retirement from Germany's Andi Bocherer after the 18 km mark."

Damit ist Böcherer leider raus! :(

Sehr schade..

Forum: Trainingspartner und -treffs

15.03.2012, 09:54

Antworten: 6

Zürich: Langer Lauf, Sonntag 18.3.

Hits: 2.754

Erstellt von dagro

Sehr schön, Stefan, das freut mich. :) Kennst...

Sehr schön, Stefan, das freut mich. :)

Kennst Du Dich bereits aus hier, und hast Präferenzen bei der Streckenplanung? Uhrzeittechnisch so gegen 9.30 Uhr?

Forum: Laufen

14.03.2012, 10:33

Antworten: 105

Marathonzeit vs. Marathonzeit in LD

Hits: 20.149

Erstellt von dagro

2008: 3:08 (Solo, verletzungsbedingter...

2008: 3:08 (Solo, verletzungsbedingter Trainingsausfall)
2009: 3:30 (IM)
2010: 3:03 (Solo, verletzungsbedingter Trainingsausfall)
2011: 3:22 (IM)

:Huhu:

Forum: Trainingspartner und -treffs

14.03.2012, 09:58

Antworten: 6

Zürich: Langer Lauf, Sonntag 18.3.

Hits: 2.754

Erstellt von dagro

Zürich: Langer Lauf, Sonntag 18.3.

Hallo zusammen,

da ich noch ziemlich neu in Zürich bin, und daher keine allzu geeigneten Strecken für einen langen Lauf kenne, wollte ich mich mal umhören, ob hier jemand einen langen Lauf (28km+)...

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

19.02.2012, 18:08

Antworten: 1

[S] Nike Free 3.0 V2 men size 12

Hits: 2.263

Erstellt von dagro

[S] Nike Free 3.0 V2 men size 12

Hallo zusammen,

kann mir jemand von Euch verraten, wo ich den oben genannten Schuh (gerne online) kaufen kann?

Ich finde um's Verr... keinen Store, der dieses Modell noch führt in der Größe! Und...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

07.02.2012, 14:24

Antworten: 26

Geile Fußballersprüche

Hits: 6.737

Erstellt von dagro

Zitat Andy Brehme: "Hast du Scheiße am...

Zitat Andy Brehme: "Hast du Scheiße am Schuh, hast du Scheiße am Schuh"

und

"Jung, ich komm aus Bottrop da wirsse getötet, wenne datt inne Muckibude machs!" (Willi Landgraf: beim...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

19.01.2012, 21:29

Antworten: 37

Versteh einer die Weiber…

Hits: 7.286

Erstellt von dagro

Wie wahr! :Huhu:

Wie wahr! :Huhu:

Forum: Sonstiges

06.12.2011, 19:40

Antworten: 2.796

TV-Tipp

Hits: 1.309.114