triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Foren durchsuchen Suchergebnisse Benutzername Angemeldet bleiben? Kennwort Tools Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge Zeige Ergebnis 1 bis 19 von 19 Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: kaju Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 23.04.2014, 16:12 Antworten: 2 Krafttraining - aber wann ? Hits: 3.005 Erstellt von kaju Krafttraining - aber wann ? Hallo, im Internet findet man eine Vielzahl von Trainingsplänen. Auch wird überall darauf hingewiesen, dass Krafttraining sehr förderlich bzw. fast unerlässlich ist. Allerdings habe ich keinen... Forum: Triathlon allgemein 28.03.2011, 19:48 Antworten: 7 2 x 1 Stunde = 1 x 2 Stunden? Hits: 2.265 Erstellt von kaju Tja, das hatte ich befürchtet. Es geht mir in... Tja, das hatte ich befürchtet. Es geht mir in erster Linie um Grundlagenausdauer, kann es aber eher einrichten, morgens und abends eine Stunde zu trainieren, als 2 Stunden am Stück. Schade ! Forum: Triathlon allgemein 28.03.2011, 16:51 Antworten: 7 2 x 1 Stunde = 1 x 2 Stunden? Hits: 2.265 Erstellt von kaju 2 x 1 Stunde = 1 x 2 Stunden? Hallo, kurze Frage: Ist ein 2 stündiges Training effektiver als 2 mal eine Stunde trainieren (gleiche Instensität vorausgesetzt) ? Falls ja, wie könnte man die beiden... Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 23.03.2011, 20:06 Antworten: 11 Warum ist die Hfmax beim Radfahren und Laufen verschieden? Hits: 4.570 Erstellt von kaju ...heißt das, dass auch die HF der verschiedenen... ...heißt das, dass auch die HF der verschiedenen Ausdauerbereiche (GA1,GA2 etc.) beim Radeln und Laufen unterschiedlich sind ? :confused: Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 23.03.2011, 19:21 Antworten: 11 Warum ist die Hfmax beim Radfahren und Laufen verschieden? Hits: 4.570 Erstellt von kaju Warum ist die Hfmax beim Radfahren und Laufen verschieden? Hallo, warum ist die die max. Herzfrequenz beim Radeln niedriger als beim Laufen ? Ist doch unlogisch oder nicht ? Grüsse Forum: Triathlon allgemein 22.03.2011, 14:16 Antworten: 31 Laufen bringt nichts für’s Radfahren – aber umgekehrt? Hits: 7.207 Erstellt von kaju Laufen bringt nichts für’s Radfahren – aber umgekehrt? Aus einem anderen Thema ("Vom Läufer zur LD - wieviel Rad muss sein?") habe ich diese These herauskopiert. Aufgestellt wurde diese These offensichtlich von Friel, zumindest ist sie einem seiner... Forum: Triathlon allgemein 18.10.2010, 13:25 Antworten: 15 Umfrage: Wie trainiert Ihr? Hits: 3.754 Erstellt von kaju Wie trainiert Ihr? Hallo, der Titel ist Programm. Wie trainiert Ihr: - In einem Verein ? - In einer privaten Trainingsgruppe / mit Freunden ? - Alleine ? - Gemischt / Mal so, mal so ? Forum: Kostenlose Trainingspläne 28.06.2010, 10:25 Antworten: 10 Plan für "In 8 Stunden zum Ironman" Hits: 16.750 Erstellt von kaju Plan für "In 8 Stunden zum Ironman" Hallo, es gibt eine Sendung "In 8 Stunden zum Ironman" (oder so ähnlich). Das ganze basiert auf einem 2-Jahres Plan an dessen Ende man einen Ironman schaffen kann (oder auch nicht). Im ersten Jahr... Forum: Triathlon allgemein 16.08.2009, 14:47 Antworten: 4 Realistische Planung? Hits: 2.141 Erstellt von kaju Realistische Planung? Hallo, hier meine Saisonplanung 2010: Mai: Marathon Juli/August: MTB Alpencross September / Oktober: 2 xTriathlon (OD oder MD) Ist das eine realistische Planung oder widersprechen sich die... Forum: Sonstiges Training 10.07.2009, 22:16 Antworten: 48 Training für am Morgen Hits: 10.716 Erstellt von kaju Hallo, also ich stehe morgens um 4:45 auf, 5:30... Hallo, also ich stehe morgens um 4:45 auf, 5:30 sitze ich im Auto, 6:00 öffnet das Fitness Studio, 6:05 bin ich auf dem Ergometer, Laufband oder im Becken. Einen Vertrag mit dem Studio habe ich... Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 19.05.2009, 15:51 Antworten: 18 Friel "Trainingsbibel für Triathleten": Tipps für Senioren Hits: 12.098 Erstellt von kaju Gibt es irgendwo (Muster-) Trainingspläne,... Gibt es irgendwo (Muster-) Trainingspläne, ähnlich den Plänen hier bei Triathlon-Szene, die spezielle auf die Belange von Älteren zugeschnitten sind und folglich die Tips von... Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 18.05.2009, 08:56 Antworten: 18 Friel "Trainingsbibel für Triathleten": Tipps für Senioren Hits: 12.098 Erstellt von kaju Gibt es irgendwo Trainingspläne für Triathleten... Gibt es irgendwo Trainingspläne für Triathleten 40+ ? Ich habe das Buch von Aschwer "Triathlon für Master". Darin sind eure Tips (Krafttraining, Training an der "Schwelle") allerdings weniger... Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 17.05.2009, 13:05 Antworten: 18 Friel "Trainingsbibel für Triathleten": Tipps für Senioren Hits: 12.098 Erstellt von kaju Friel "Trainingsbibel für Triathleten": Tipps für Senioren Hallo, in der Trainingsbibel für Triathleten gibt es einige Seiten speziell für Senioren bzw. Älteren. Hat jemand dieses Buch. kann mit diese Seiten einscanen und als PDF als PN zumailen :Blumen:... Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 14.05.2009, 08:37 Antworten: 5 Triathlon contra MTB Alpencross Hits: 3.171 Erstellt von kaju zu 1. Sehe ich genauso. Nur wollte ich dieses... zu 1. Sehe ich genauso. Nur wollte ich dieses Jahr nicht nur den Alpencross machen, sondern evtl. einen Triathlon. Daher die Frage, ob das Training für den Alpencross der Triathlon Vorbereitung... Forum: Material: Bike 11.05.2009, 18:42 Antworten: 7 Unterschied Tria-Schuhe und RR Schuhe Hits: 2.929 Erstellt von kaju Unterschied Tria-Schuhe und RR Schuhe Hallo, worin unterscheiden sich eigentlich Tria Schuhe von RR Schuhen. Ist es tatsächlich nur die eine Lasche (2 anstelle von 3) ? Rechtfertigt dies eine Preisdifferenz ? Man kann ja auch mit MTB... Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 11.05.2009, 18:26 Antworten: 5 Triathlon contra MTB Alpencross Hits: 3.171 Erstellt von kaju Triathlon contra MTB Alpencross Hallo, mein Triathlon Training besteht z.Zt. aus 90 % Training im GA1 Bereich - ab und an im GA2 Bereich. Mein Kumpel hat mich gefragt, ob ich Lust auf einen MTB Alpencross hätte. Von ihm weiss ich,... Forum: Laufen 06.04.2009, 16:23 Antworten: 9 Marathontraining im Triathlon Hits: 3.803 Erstellt von kaju Marathontraining im Triathlon Hallo, offensichtlich herrrscht hier im Forum die Meinung vor, dass ein reines Marathon Training, wie es von Spezialisten durchgefüht wird, nicht für Triathleten geeignet ist. Leider erschliesst... Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 28.01.2009, 08:00 Antworten: 16 Tri oder Dua Hits: 5.940 Erstellt von kaju Vielen Dank für die (mehr oder minder)... Vielen Dank für die (mehr oder minder) hilfreichen Antworten, ABER: beim Schimmtraining möchte ich mich langsam herantasten, d.h. 3x die Woche Schwimmen. Zuerst 10 x 50 m, dann 5 x (50m-... Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 27.01.2009, 21:04 Antworten: 16 Tri oder Dua Hits: 5.940 Erstellt von kaju Tri oder Dua Hallo, ich habe eine richtige Anfängerfrage. Ich bin bereits ein etwas älteres Semester (42) und möchte gerne mit dem Triathlonsport beginnen. Im Laufen und Radfahren bin ich dabei, mir eine... Zeige Ergebnis 1 bis 19 von 19   Gehe zu Benutzerkontrollzentrum Private Nachrichten Abonnements Wer ist online Foren durchsuchen Forum-Startseite Allgemein     Willkommen!     Triathletisches         Regeln, Sportordnungen         Radsport         Laufsport         Schwimmsport     Sendungen         Themenvorschläge         Probleme und Lösungen     Ernährung und Gesundheit         Antidoping     Biete & Suche (nicht kommerziell) Training     Triathlon allgemein         Angriff 2018     Schwimmen     Radfahren         Offroad         Trainingsgruppe Zwift     Laufen     Sonstiges Training     triathlon-szene Trainingslager     triathlon-szene Trainingspläne / Coaching     triathlon-szene Schwimmseminare     Kostenlose Trainingspläne         Kurzdistanz         Mitteldistanz         Langdistanz     Trainings-Blogs         Neue Pfade: Crossfittriathlon     Trainingspartner und -treffs Triathlon-Einsteiger     Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen     Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen Der kleine Unterschied     Frauenthemen     Männerthemen Ausrüstung, Material, Bücher     Material: Schwimmen     Material: Bike         Sybenwurz’ new Bikestuff     Material: Laufen     Bücher         Buchbesprechung: "Going Long" Verhalten im Wettkampf     Taktik / Strategie     Wettkampfernährung     Troubleshooting Wettkämpfe     Langdistanz und Mitteldistanz         Challenge Roth         Ironman Frankfurt         Ironman Hamburg         Ironman Vichy         Ironman Hawaii         Challenge Regensburg         Ironman Lanzarote         Ironman Austria         Ironman France         Ironman Switzerland         Ironman Barcelona         Ironman 70.3 Duisburg         Ironman Italien         Bodensee-Tri-Challenge         Ironman 70.3 Kraichgau         Ironman 70.3 sonstige         Ostseeman         Podersdorf         Powerman Zofingen         Köln         sonstige     Olympische Kurzdistanz und Sprint         Hamburg City-Man / WM     Andere Distanzen         Marathon- und Volksläufe         Radmarathons, RTF     Unterkünfte         Challenge Roth         IM Frankfurt         IM Austria         IM Lanzarote         IM Switzerland         Wiesbaden         Kraichgau         Hamburg City-Man / WM         Köln         sonstige Offtopic     Politik, Religion & Gesellschaft     Sonstiges     Testforum     Mülleimer     Internes         Autoren-Forum: (Passwort)         News-Team-Forum: (Passwort)         Videoteam (Passwort)             Schwimm-DVD Interne Foren für Vereine     Fun-Ball Dortelweil e.V.     TG Hanau – Abt. Triathlon Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 08:46 Uhr. -- Standard-Style ---- Grosse Buchstaben ------ Sehr grosse Buchstaben triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Archiv - Nach oben

Durchbruch: Was wirklich schneller macht Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck Wettkampfpacing Rad Nächste Termine Next Meetup: Di, 03. 10. Live-Sendung Do, 13. 06. Trainingslager 2025 ansehen... Anzeige: Rechner Bike Trainingsbereiche & Racepace Run Trainingsbereiche & Racepace Swim Trainingsbereiche & Racepace Wettkampfgetränk mischen