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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: SUB5

Forum: Mitteldistanz

23.06.2009, 15:34

Antworten: 2

Training zwischen Kraichgau und Wiesbaden

Hits: 3.670

Erstellt von SUB5

Danke, ja da werde ich nochmal drüber...

Danke, ja da werde ich nochmal drüber nachdenken.

Gruß
Ulrich

Forum: Mitteldistanz

17.06.2009, 14:01

Antworten: 2

Training zwischen Kraichgau und Wiesbaden

Hits: 3.670

Erstellt von SUB5

Training zwischen Kraichgau und Wiesbaden

Hallo,

Ich bin am Wochenende in Kraichgau auf der Mitteldistanz gestartet.
Da ich auch in Wiesbaden beim 70.3 gemeldet bin, überlege ich wie man die 9 Wochen die zwischen den beiden Terminen liegen...

Forum: Ironman 70.3 Kraichgau

12.06.2009, 15:37

Antworten: 34

Wassertemperatur Kraichgau

Hits: 13.148

Erstellt von SUB5

Wassertemperatur Kraichgau

Hallo,

Hab nebenan gehört dass der See bereits 21,5 - 22° C haben soll.
Kann das jemand bestätigen?

Bis zum Sonntag:Huhu:

Forum: Mitteldistanz

23.04.2009, 12:33

Antworten: 8

Dienstag Radeinheit Kraichgau Plan

Hits: 5.797

Erstellt von SUB5

Danke Arne für die schnelle Antwort, Bin...

Danke Arne für die schnelle Antwort,

Bin gestern Nachmittag 4 x 6min im Mitteldistanz-Renntempo gefahren. Da lag ich wohl garnicht soo falsch.

Gruß

Ulrich

Forum: Mitteldistanz

22.04.2009, 13:30

Antworten: 8

Dienstag Radeinheit Kraichgau Plan

Hits: 5.797

Erstellt von SUB5

Hallo Arne, Danke für die schnelle...

Hallo Arne,

Danke für die schnelle Antwort.

Zur Zeit trainiere ich nach dem 15 Std Sonntagsfahrer, ab Mai (Build2) will ich nach dem Mittwochsplan trainieren.

Gruß
Ulrich

Forum: Mitteldistanz

22.04.2009, 12:48

Antworten: 8

Dienstag Radeinheit Kraichgau Plan

Hits: 5.797

Erstellt von SUB5

Dienstag Radeinheit Kraichgau Plan

Hallo,

Ich trainiere nach den Kraichgau MD Plan von TZ.

Hat von Euch jemand ne Ahnung was der Trainingsinhalt von der Dienstag-Radeinheit ist.
Einheit geht über 1h15 und pace ist mit 1,3...

Forum: Mitteldistanz

16.03.2009, 17:48

Antworten: 0

LD Plan auf MD umschreiben ?

Hits: 3.378

Erstellt von SUB5

LD Plan auf MD umschreiben ?

Hallo,

Weis jemand ob es eine Mitteldistanz Plan Variante vom LD 18h Plan gibt?

Ich weiß natürlich, es gibt Mitteldistanzpläne mit 15h hier zum downloaden, aber vom Aufbau und den Einheiten gefällt...

Forum: Mitteldistanz

07.01.2009, 11:29

Antworten: 2

Frage zum Plan - Kraftausdauer in Base 1

Hits: 3.690

Erstellt von SUB5

Hallo Arne, Vielen Dank für die schnelle...

Hallo Arne,

Vielen Dank für die schnelle Antwort.

Ja, das macht Sinn was Du sagst mit dem begleitenden Krafttraining an Gewichten..

Du schreibst das der 15h-Mitteldistanzplan in den letzten...

Forum: Mitteldistanz

07.01.2009, 10:44

Antworten: 2

Frage zum Plan - Kraftausdauer in Base 1

Hits: 3.690

Erstellt von SUB5

Frage zum Plan - Kraftausdauer in Base 1

Hallo allerseits,

Ich bin neu hier im Forum und habe dieses Jahr als Höhepunkt einen 70.3 ausgeguckt, ich mach seit 5 Jahren Triathlon (3x LD, und mehrere kleine Sachen)

Nun hab ich mir Eure...

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