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Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint

09.01.2011, 22:11

Antworten: 15

Power Triathlon Gera

Hits: 6.546

Erstellt von wuerfel

auch wenns spät kommt: - die Teilnehmer war...

auch wenns spät kommt:
- die Teilnehmer war zufrieden
- es gab keine Staus

Dieses Jahr wird die Strecke wieder voll gesperrt sein und etwas Länger. Das heisst 5km Runde auf der...

Forum: Material: Laufen

20.09.2010, 13:58

Antworten: 15

Funktionsunterwäsche

Hits: 9.304

Erstellt von wuerfel

Kannst Du dazu nach was sagen? Qualität zu den...

Kannst Du dazu nach was sagen?

Qualität zu den Preis?
Vergleich zu Odlo?

Forum: Ernährung und Gesundheit

16.09.2010, 18:07

Antworten: 177

Die größte Fastfoodkette sind die Bäcker

Hits: 30.201

Erstellt von wuerfel

Ich kenne das Buch nicht, meine Grunlage ist von...

Ich kenne das Buch nicht, meine Grunlage ist von der Logi-Methode.
Alles andere habe ich in den letzten zwei Jahren dazu gelernt.

Aber was macht der Körper abends mit schnell verfügbarer...

Forum: Ernährung und Gesundheit

16.09.2010, 16:38

Antworten: 177

Die größte Fastfoodkette sind die Bäcker

Hits: 30.201

Erstellt von wuerfel

Ziel ist es, seine Ernährung über den Tag so zu...

Ziel ist es, seine Ernährung über den Tag so zu gestalten,
das wenig "hängen" bleibt.

Wer nicht auf seinem Idealgewicht ist oder einen MD oder LD morgen machen will,
hat ja das Ziel weniger Fett...

Forum: Ernährung und Gesundheit

15.09.2010, 21:54

Antworten: 177

Die größte Fastfoodkette sind die Bäcker

Hits: 30.201

Erstellt von wuerfel

mal einen Test machen und ihr seht, das es...

mal einen Test machen und ihr seht, das es funktioniert
Kohlenhydrate sind nur zum dickmachen

Forum: Ernährung und Gesundheit

15.09.2010, 21:36

Antworten: 177

Die größte Fastfoodkette sind die Bäcker

Hits: 30.201

Erstellt von wuerfel

Macht einfach mal einen Test. Gegen 17 oder 18...

Macht einfach mal einen Test.

Gegen 17 oder 18 Uhr ca. 100g Walnüsse essen und ihr
seht, die Frage Was esse ich heute abend? ist erledigt.

Viel Eiweiß und Pflanzenfette, kein Zucker oder...

Forum: Langdistanz und Mitteldistanz

10.09.2010, 10:49

Antworten: 107

Berlinman 2010

Hits: 20.876

Erstellt von wuerfel

Neue Webseite des Siegers

Hallo,

habe gerade die neue Webseite des Siegers geshen, sieht gut aus.

http://www.daniel-gebert.de

Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint

06.05.2010, 22:37

Antworten: 15

Power Triathlon Gera

Hits: 6.546

Erstellt von wuerfel

ist kein Problem, da in Wellen gestartet...

ist kein Problem, da in Wellen gestartet wird

beim Jedermann sind es 3 mit den Junioren eher 4 undbeim OD 2

Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint

05.05.2010, 23:21

Antworten: 15

Power Triathlon Gera

Hits: 6.546

Erstellt von wuerfel

Neu Strecke

Dieses Jahr gibt es eine neue Radstrecke. Alles in der Stadt und auf gutem Untergrund.

Auch die Laufstrecke ist neu. http://www.powertriathlon.de/wettkampf/index.html

Termin 16. Mai

Stefan

Forum: sonstige

09.06.2009, 17:11

Antworten: 385

Irontown Triathlon Ferropolis

Hits: 82.477

Erstellt von wuerfel

gibt es einen Grund, das bei der Foto-Galerie die...

gibt es einen Grund, das bei der Foto-Galerie die Köpfe fehlen?

Forum: sonstige

31.05.2009, 11:16

Antworten: 385

Irontown Triathlon Ferropolis

Hits: 82.477

Erstellt von wuerfel

Das ändert sich oder hast du erlebt, das der...

Das ändert sich oder hast du erlebt, das der Wetterbericht stimmt?

Also Wettervorhersage:

wolkig bis heiter 19 - 22 Grad und trocken

das ist mein Wetter :Huhu:

Forum: Triathlon allgemein

27.05.2009, 22:26

Antworten: 12

Zeitmesssystem

Hits: 4.099

Erstellt von wuerfel

ja das ist auch bei uns die Größenordnung. Also...

ja das ist auch bei uns die Größenordnung.

Also habt ihr eine Datenbank und PCs dran. Wie geht es?

- genaue Zeiterfassung
- mehrere Starter kommen zur gleichen Zeit
- usw.

In der Theorie kann ich...

Forum: Triathlon allgemein

27.05.2009, 16:21

Antworten: 12

Zeitmesssystem

Hits: 4.099

Erstellt von wuerfel

habe ich gerade angerufen, geht nur für Lauf es...

habe ich gerade angerufen, geht nur für Lauf
es ist nur ein Messwert möglich

Forum: Triathlon allgemein

27.05.2009, 14:12

Antworten: 12

Zeitmesssystem

Hits: 4.099

Erstellt von wuerfel

Zeitmesssystem

Hallo,

wir sind auf der Suche nach einem Zeitmesssystem.
Ziel ist es, z.b. Triathlon Veranstaltungen zu realisieren.

Welche Systeme sind optimal?

- drei Messstationen
- Verbindungen zwichen den...

Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint

05.05.2009, 18:08

Antworten: 15

Power Triathlon Gera

Hits: 6.546

Erstellt von wuerfel

beim Link war eine Klammer zu...

beim Link war eine Klammer zu viel

http://gpsies.de/map.do?fileId=vqwjqzhpqtfzdkle

Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint

05.05.2009, 00:28

Antworten: 15

Power Triathlon Gera

Hits: 6.546

Erstellt von wuerfel

wie war das mit dem Schreiben und...

wie war das mit dem Schreiben und Lesen?

http://www.powertriathlon.de

Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint

05.05.2009, 00:22

Antworten: 15

Power Triathlon Gera

Hits: 6.546

Erstellt von wuerfel

Power Triathlon Gera

Hallo,

war schon jemand mal dabei?

http://www.powertriahlon.de

Forum: Schwimmen

03.05.2009, 19:37

Antworten: 12

Neoprenanzug für ersten Triathlon wichtig?

Hits: 7.304

Erstellt von wuerfel

Kann ich so einen nehmen: Men's Fuzion SL ...

Kann ich so einen nehmen: Men's Fuzion SL

Kennt das Teil jemand?

-1.5mm binding verhindern Wassereintritt und minimieren Schürfungen
-2mm contoured sleeveless opening für volle und...

Forum: Schwimmen

02.05.2009, 01:25

Antworten: 12

Neoprenanzug für ersten Triathlon wichtig?

Hits: 7.304

Erstellt von wuerfel

ohne neo schwimmen und doch nicht frieren

ohne neo schwimmen und doch nicht frieren

Forum: Schwimmen

02.05.2009, 01:07

Antworten: 12

Neoprenanzug für ersten Triathlon wichtig?

Hits: 7.304

Erstellt von wuerfel

gibt es ohne Neo was zum aufwärmen? unter 20...

gibt es ohne Neo was zum aufwärmen?

unter 20 Grad ist doch etwas kalt

Forum: Bücher

01.11.2008, 12:35

Antworten: 176

Triathlon-Kalender 2010

Hits: 56.812

Erstellt von wuerfel

Wandergsellin--------------2...

Wandergsellin--------------2 Stück
psyXL-----------------------1 Stück
Kupferle--------------------2 Stck
Dirkii------------------------1 Stück
Jörrrch----------------------1...

Forum: Sonstiges Training

25.10.2008, 10:50

Antworten: 4

Trainingsrouten planen mit GOOGLE EARTH?

Hits: 2.807

Erstellt von wuerfel

Viel besser geht: http://www.gpsies.com -...

Viel besser geht:

http://www.gpsies.com

- Strecken vermessen (auch ohne Straßen, zum Beispiel auf dem Wasser)
- Höhenprofil
- Strecken speichern und veröffentlichen

Stefan