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Suchen: Beiträge von: Twin
Forum: Triathlon allgemein Gestern, 09:50
Antworten: 67
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Erstellt von Twin
Beim Solo Marathon gibt es allerdings keine...

Beim Solo Marathon gibt es allerdings keine Vorbelastung, was mE eine größere Steigerung im Vgl zum Thriathlon ausschließt. Das sieht man ja vor Allem im AG Bereich, wo Manche beim Lauf bis zu 45sek...
Forum: Triathlon allgemein 14.05.2025, 11:08
Antworten: 15
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Erstellt von Twin
wobei es schon einen Unterschied macht, ob ich 6...

wobei es schon einen Unterschied macht, ob ich 6 Einheiten p.w. schiebe und mal eine auslasse, oder nur 3 und ich lasse eine aus :)
Forum: Laufen 17.04.2025, 15:14
Antworten: 1
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Erstellt von Twin
Herzfrequenz bei Grundlagenlauf mit Höhenmetern

Hallo zusammen,

Pro Woche streue ich aktuell 2 Morning Runs im nüchternen Zustand mit ein.
Länge: ca. 12,5km.

Ich habe bei dieser Hausrunde rund 150HM dabei auf 3 Hügel verteilt.
Da das...
Forum: Triathlon allgemein 10.04.2025, 09:22
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Erstellt von Twin
danke für die ausführliche und nachvollziehbare...

danke für die ausführliche und nachvollziehbare Erläuterung! macht Sinn.

zur ursprünglichen Frage: mein Freund macht unter der Woche 4x 7km gemütliche morning runs zwecks Volumen. Mehr ist nicht...
Forum: Laufen 11.03.2025, 14:15
Antworten: 13
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Erstellt von Twin
wenn die HF auf knapp 170 ansteigt, dann spürst...

wenn die HF auf knapp 170 ansteigt, dann spürst du das doch sofort.

ich tippe auf den Gurt - hab (manchmal) das gleiche Problem. laufe los und die HF steigt dann sofort teilweise in den roten...
Forum: Material: Laufen 07.03.2025, 10:50
Antworten: 2.046
Hits: 744.792
Erstellt von Twin
Der Hoka Skyflow könnte eine Alternative...

Der Hoka Skyflow könnte eine Alternative sein.
Gut gedämpft aber reaktiv.
Der ist so eine Art Mischung aus Mach 6 und Clifton
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