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Forum: Triathlon allgemein

05.06.2025, 09:50

Antworten: 136

Laufzeit MANOEL MESSIAS IM Brasil

Hits: 24.564

Erstellt von Twin

Beim Solo Marathon gibt es allerdings keine...

Beim Solo Marathon gibt es allerdings keine Vorbelastung, was mE eine größere Steigerung im Vgl zum Thriathlon ausschließt. Das sieht man ja vor Allem im AG Bereich, wo Manche beim Lauf bis zu 45sek...

Forum: Triathlon allgemein

14.05.2025, 11:08

Antworten: 15

Umfrage: Die Sache mit dem Gewissen

Hits: 7.326

Erstellt von Twin

wobei es schon einen Unterschied macht, ob ich 6...

wobei es schon einen Unterschied macht, ob ich 6 Einheiten p.w. schiebe und mal eine auslasse, oder nur 3 und ich lasse eine aus :)

Forum: Laufen

17.04.2025, 15:14

Antworten: 1

Herzfrequenz bei Grundlagenlauf mit Höhenmetern

Hits: 4.945

Erstellt von Twin

Herzfrequenz bei Grundlagenlauf mit Höhenmetern

Hallo zusammen,

Pro Woche streue ich aktuell 2 Morning Runs im nüchternen Zustand mit ein.
Länge: ca. 12,5km.

Ich habe bei dieser Hausrunde rund 150HM dabei auf 3 Hügel verteilt.
Da das...

Forum: Triathlon allgemein

10.04.2025, 09:22

Antworten: 16

GA1 Dauer

Hits: 10.262

Erstellt von Twin

danke für die ausführliche und nachvollziehbare...

danke für die ausführliche und nachvollziehbare Erläuterung! macht Sinn.

zur ursprünglichen Frage: mein Freund macht unter der Woche 4x 7km gemütliche morning runs zwecks Volumen. Mehr ist nicht...

Forum: Laufen

11.03.2025, 14:15

Antworten: 13

Herzfrequenz zu Beginn extrem hoch

Hits: 9.390

Erstellt von Twin

wenn die HF auf knapp 170 ansteigt, dann spürst...

wenn die HF auf knapp 170 ansteigt, dann spürst du das doch sofort.

ich tippe auf den Gurt - hab (manchmal) das gleiche Problem. laufe los und die HF steigt dann sofort teilweise in den roten...

Forum: Material: Laufen

07.03.2025, 10:50

Antworten: 2.113

Running - every Second counts//Laufschuhthread

Hits: 794.446

Erstellt von Twin

Der Hoka Skyflow könnte eine Alternative...

Der Hoka Skyflow könnte eine Alternative sein.
Gut gedämpft aber reaktiv.
Der ist so eine Art Mischung aus Mach 6 und Clifton

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