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Heutige Beiträge

Seite 1 von 2

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Zeige Ergebnis 1 bis 25 von 43
Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: Norbert Sprotte

Forum: Sonstiges Training

09.10.2025, 09:40

Antworten: 37

Hitzerennen gefinisht, aber ...

Hits: 18.824

Erstellt von Norbert Sprotte

Ich danke dir und werde es beherzigen. Dir...

Ich danke dir und werde es beherzigen.
Dir wünsche ich Gesundheit. Du packst das, du bist doch noch jung.

Forum: Sonstiges Training

07.10.2025, 16:48

Antworten: 37

Hitzerennen gefinisht, aber ...

Hits: 18.824

Erstellt von Norbert Sprotte

Nach deinem letzten Satz schließt sich der Kreis...

Nach deinem letzten Satz schließt sich der Kreis zurück zu meiner Ausgangsfrage nach einem Trainingplan für ganz alte Menschen...
Aber ich danke euch dreien für die Beiträge.
Da es nix...

Forum: Sonstiges Training

05.10.2025, 20:40

Antworten: 37

Hitzerennen gefinisht, aber ...

Hits: 18.824

Erstellt von Norbert Sprotte

Ok, danke. Ich werde dies berücksichtigen....

Ok, danke.
Ich werde dies berücksichtigen.
Helmut, für welche WK - Distanzen trainierst du?

Forum: Sonstiges Training

02.10.2025, 11:31

Antworten: 37

Hitzerennen gefinisht, aber ...

Hits: 18.824

Erstellt von Norbert Sprotte

Zwischenstand: Dankeschön, erst einmal. Das Buch...

Zwischenstand:
Dankeschön, erst einmal.
Das Buch von Joe Frier werde ich mich mal zulegen.
Die Radeinheiten werde ich langsam erhöhen. Das kann ich jetzt auch vormittags im Hellen durchziehen....

Forum: Sonstiges Training

30.09.2025, 22:35

Antworten: 37

Hitzerennen gefinisht, aber ...

Hits: 18.824

Erstellt von Norbert Sprotte

Liebe Community, die Ergebnisse meiner Ziele bin...

Liebe Community,
die Ergebnisse meiner Ziele bin ich noch schuldig.
Danke erst einmal für die, die Ratschläge und ihre besten Wünsche übermittelten.

Meine Ziele hatte ich erfüllt. Allerdings in...

Forum: Material: Schwimmen

05.05.2025, 15:43

Antworten: 23

Sailfish vs Huub

Hits: 24.333

Erstellt von Norbert Sprotte

Hallo Michael, wenn keiner antworten möchte,...

Hallo Michael,
wenn keiner antworten möchte, vielleicht von mir ein paar Worte:

Ich weiß nicht, wie schnell du ihn benötigst. Die Freiwassersaison hat ja schon begonnen.
Also: “Never change the...

Forum: Ernährung und Gesundheit

07.04.2025, 10:53

Antworten: 436

Nimm' ab oder Du blechst!

Hits: 62.517

Erstellt von Norbert Sprotte

:) Im Beitrag #393 hatte ich dies auch...

:) Im Beitrag #393 hatte ich dies auch vorgeschlagen.
Wäre lustig, zu wissen, was draus wird, bin dabei!

Also ich hatte am gestrigen Sonntag einen Wettkampf, 12,5 km - run.
Mit acht Kilogramm...

Forum: Ernährung und Gesundheit

18.03.2025, 07:54

Antworten: 436

Nimm' ab oder Du blechst!

Hits: 62.517

Erstellt von Norbert Sprotte

Auch von mir nochmal: „Danke, Arne!“ Angefangen...

Auch von mir nochmal: „Danke, Arne!“

Angefangen mit der Abnehmerei hatte ich, wie viele anderen auch, schon vorher. Deshalb hatte ich Angst, es nicht zu schaffen. Insgesamt sind es jetzt sieben...

Forum: Ernährung und Gesundheit

17.03.2025, 07:34

Antworten: 436

Nimm' ab oder Du blechst!

Hits: 62.517

Erstellt von Norbert Sprotte

Guten Morgen, die Stunde der Wahrheit! Ich...

Guten Morgen,

die Stunde der Wahrheit!

Ich hatte heute Morgen 89,3 Kilogramm auf die Waage gebracht.

Von 94,5 Kilogramm (#82) sind das 5,2 Kilogramm!

Ich bin durch und freue mich.

Forum: Ernährung und Gesundheit

10.03.2025, 10:16

Antworten: 436

Nimm' ab oder Du blechst!

Hits: 62.517

Erstellt von Norbert Sprotte

Danke Benni...

Danke Benni...

Forum: Ernährung und Gesundheit

10.03.2025, 07:36

Antworten: 436

Nimm' ab oder Du blechst!

Hits: 62.517

Erstellt von Norbert Sprotte

Guten Morgen, 89,9 kg ! viel Erfolg für die...

Guten Morgen,

89,9 kg !

viel Erfolg für die letzte Woche und toi, toi, toi...

Forum: Ernährung und Gesundheit

03.03.2025, 15:55

Antworten: 436

Nimm' ab oder Du blechst!

Hits: 62.517

Erstellt von Norbert Sprotte

Sascha, hier wird nicht aufgegeben. Es sind...

Sascha,
hier wird nicht aufgegeben.

Es sind doch nur noch 4,1 kg von 4 Kg über.
Und wir haben noch 14 Tage.
Du packst das...
Gute Besserung.

Norbert

Forum: Ernährung und Gesundheit

03.03.2025, 07:46

Antworten: 436

Nimm' ab oder Du blechst!

Hits: 62.517

Erstellt von Norbert Sprotte

danke fürs ändern. Ihr schafft das!!!

danke fürs ändern.

Ihr schafft das!!!

Forum: Ernährung und Gesundheit

03.03.2025, 07:25

Antworten: 436

Nimm' ab oder Du blechst!

Hits: 62.517

Erstellt von Norbert Sprotte

Guten Morgen, 90,2 kg - erstmal...

Guten Morgen,

90,2 kg - erstmal geschafft!

Grüße aus dem Harz

Forum: Ernährung und Gesundheit

24.02.2025, 15:35

Antworten: 436

Nimm' ab oder Du blechst!

Hits: 62.517

Erstellt von Norbert Sprotte

Hi Arne, vielleicht waren es gar nicht deine...

Hi Arne, vielleicht waren es gar nicht deine Sachen???

Forum: Ernährung und Gesundheit

24.02.2025, 07:33

Antworten: 436

Nimm' ab oder Du blechst!

Hits: 62.517

Erstellt von Norbert Sprotte

Neue Woche, neues Glück! 91,1 kg... wieder 600...

Neue Woche, neues Glück!

91,1 kg...
wieder 600 gr. - Es wird anstrengender!

Forum: Ernährung und Gesundheit

17.02.2025, 13:46

Antworten: 436

Nimm' ab oder Du blechst!

Hits: 62.517

Erstellt von Norbert Sprotte

Danke Christian, als Jugendlicher hatte ich...

Danke Christian,

als Jugendlicher hatte ich schon mehrfach ernsthafte Probleme mit dem Hungerast.
Deshalb hatte ich jetzt zwei Stunden vor dem Training gegessen, dass stelle ich mal um.
Fasten kommt...

Forum: Ernährung und Gesundheit

17.02.2025, 09:13

Antworten: 436

Nimm' ab oder Du blechst!

Hits: 62.517

Erstellt von Norbert Sprotte

Danke Meik, du hast ja 81 kg, also es...

Danke Meik,

du hast ja 81 kg, also es geht!
Wahrscheinlich rebelliert gerade der Körper.
Kohlenhydrate nach der Trainingseinheit - ok, plane ich mal um.
Ich hatte bislang die KH zwei Stunden vor...

Forum: Ernährung und Gesundheit

17.02.2025, 07:56

Antworten: 436

Nimm' ab oder Du blechst!

Hits: 62.517

Erstellt von Norbert Sprotte

Guten Morgen, 91,7 kg Abnehmen eher gut -...

Guten Morgen,

91,7 kg Abnehmen eher gut - Training eher schlecht!

Hallo liebe Mitleidenden,

ich befinde mich jetzt in der Base – Phase.

Meine Abnehmversuche machen sich langsam negativ in meinem...

Forum: Ernährung und Gesundheit

10.02.2025, 07:54

Antworten: 436

Nimm' ab oder Du blechst!

Hits: 62.517

Erstellt von Norbert Sprotte

Guten Morgen an all die Leichtgewichte da...

Guten Morgen an all die Leichtgewichte da draußen:

92,7 kg - Läuft!

Forum: Ernährung und Gesundheit

03.02.2025, 12:10

Antworten: 436

Nimm' ab oder Du blechst!

Hits: 62.517

Erstellt von Norbert Sprotte

Danke Benni, ich habe Angst, dass ich euch die...

Danke Benni,

ich habe Angst, dass ich euch die Tabelle abschieße...

Forum: Ernährung und Gesundheit

03.02.2025, 07:38

Antworten: 436

Nimm' ab oder Du blechst!

Hits: 62.517

Erstellt von Norbert Sprotte

Guten Morgen, 93,1 kg. Ich bin stolz wie...

Guten Morgen, 93,1 kg.

Ich bin stolz wie Bolle.
Gegen 16:30 – 17:00 Uhr nehme ich meine letzte Mahlzeit ein. Dann putze ich mir ausgiebig die Zähne. Das verhindert ein Dessert.

Für die abendlichen...

Forum: Ernährung und Gesundheit

27.01.2025, 07:36

Antworten: 436

Nimm' ab oder Du blechst!

Hits: 62.517

Erstellt von Norbert Sprotte

Guten Morgen, ich habe aktuell 93,8 kg (-0,7...

Guten Morgen,

ich habe aktuell 93,8 kg (-0,7 kg).
Eine schönen Tag!

Ihr musst das jetzt mal so nehmen,
ich würde nur eure Tabelle löschen...

Gruß

Forum: Ernährung und Gesundheit

20.01.2025, 09:07

Antworten: 436

Nimm' ab oder Du blechst!

Hits: 62.517

Erstellt von Norbert Sprotte

Norbert Start: 94,5 kg aktuell_ 94,5 kg 100 Euro...

Norbert
Start: 94,5 kg
aktuell_ 94,5 kg
100 Euro an die Bergwacht Harz

Forum: Trainings-Blogs

30.12.2024, 07:20

Antworten: 1.250

Die Winter-'24/'25-Super-Schwimmer

Hits: 85.926

Erstellt von Norbert Sprotte

Hallo an die Super - Schwimmer 24/25, trotz...

Hallo an die Super - Schwimmer 24/25,

trotz unserem Finnland - Urlaub bei Weihnachtsmann bin ich noch 5 Einheiten im Dezember geschwommen.
Der Jahresabschluss war gestern das 100 x 100 Meter...

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