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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: Thommy83

Forum: Trainings-Blogs

15.09.2019, 22:30

Antworten: 21

Zahlen, Daten und Fakten zu meiner 1. Langdistanz

Hits: 5.986

Erstellt von Thommy83

Ich kann es empfehlen. Sattelhöhe usw. wurde...

Ich kann es empfehlen. Sattelhöhe usw. wurde natürlich auch angepasst. Am meisten hatte mich aber überrascht, dass meine Cleats völlig falsch eingestellt waren und die Druckbelastung danach ganz...

Forum: Trainings-Blogs

15.09.2019, 22:25

Antworten: 21

Zahlen, Daten und Fakten zu meiner 1. Langdistanz

Hits: 5.986

Erstellt von Thommy83

Ja alles auf Zwift, aber die Einheiten habe ich...

Ja alles auf Zwift, aber die Einheiten habe ich selber erstellt bzw. mein Trainer/Kumpel. Ich kopiere mal paar Einheiten die ich im Winter auf der Rolle trainiert habe, da war mein FTP Wert etwa bei...

Forum: Trainings-Blogs

15.09.2019, 22:01

Antworten: 21

Zahlen, Daten und Fakten zu meiner 1. Langdistanz

Hits: 5.986

Erstellt von Thommy83

Ich hab das bei STAPS in HH gemacht. Hm Tipps nur...

Ich hab das bei STAPS in HH gemacht. Hm Tipps nur die allgemeinen, die bei mir gut geklappt haben.
Langsam an die perfekte Position gewöhnen. Habe etwa alle 2 Monate einen Spacer rausgenommen und war...

Forum: Trainings-Blogs

15.09.2019, 21:12

Antworten: 21

Zahlen, Daten und Fakten zu meiner 1. Langdistanz

Hits: 5.986

Erstellt von Thommy83

Zu Beginn hatte ich mir das Ziel < 11h...

Zu Beginn hatte ich mir das Ziel < 11h gesetzt.
~ 1:30h schwimmen
~ 6:00h rad
~ 3:30 h laufen
Die Zeiten hatte ich so angepeilt. Rad wusste ich nicht was möglich war. Schwimmen sagten mir...

Forum: Trainings-Blogs

15.09.2019, 20:55

Antworten: 21

Zahlen, Daten und Fakten zu meiner 1. Langdistanz

Hits: 5.986

Erstellt von Thommy83

Ein Punkt ist sicherlich, dass ich sehr weit...

Ein Punkt ist sicherlich, dass ich sehr weit hinten aus dem Wasser komme und dann schon recht viele auf der Strecke einhole. Dadurch fahre ich dann teilweise, nicht mit Absicht, etwas im Windschatten...

Forum: Trainings-Blogs

13.09.2019, 22:02

Antworten: 21

Zahlen, Daten und Fakten zu meiner 1. Langdistanz

Hits: 5.986

Erstellt von Thommy83

Ziele...

Ein Freund (15 Jahre Triathlon Erfahrung) trainiert mich, bzw. schreibt mir einen Plan.
Das war kein stumpfer Plan, den du in irgendwelchen Büchern findest.
Ich war in dem Zeitraum sehr flexibel und...

Forum: Trainings-Blogs

13.09.2019, 00:01

Antworten: 21

Zahlen, Daten und Fakten zu meiner 1. Langdistanz

Hits: 5.986

Erstellt von Thommy83

Die Wattwerte sind AP und die FTP Tests waren auf...

Die Wattwerte sind AP und die FTP Tests waren auf der Rolle (Tacx Neo).

Wenn ich mir den Plan anschaue, ist es gar nicht so einfach die Perioden herauszulesen.

Grob würde ich...

Forum: Trainings-Blogs

12.09.2019, 23:02

Antworten: 21

Zahlen, Daten und Fakten zu meiner 1. Langdistanz

Hits: 5.986

Erstellt von Thommy83

Ich denke auch, dass meine Sitzposition schon...

Ich denke auch, dass meine Sitzposition schon ganz gut ist. Hab auch ein Bike-Fitting gemacht und kann die Aeroposition permanent halten.

Ich denke der Wert stimmt. Ich habe die Favero Assioma Duo...

Forum: Trainings-Blogs

12.09.2019, 22:31

Antworten: 21

Zahlen, Daten und Fakten zu meiner 1. Langdistanz

Hits: 5.986

Erstellt von Thommy83

Zahlen, Daten und Fakten zu meiner 1. Langdistanz

Ich habe 2019 in Roth meine erste Langdistanz absolviert.
Als ich mich anmeldete, da hatte ich ein paar Fragen.
Welche Zeit ist möglich?
Wie viel muss ich dafür trainieren?
Wie viel Watt kann ich...

Forum: Challenge Roth

04.07.2019, 18:41

Antworten: 421

Challenge Roth 2019: Thread für Teilnehmer

Hits: 178.274

Erstellt von Thommy83

Neoverbot

Immer dieser Satz von faris... wer keine 3,8 km kraulen kann der sollte keine LD machen.

Ich bin Marathonläufer und bin sehr spät zum triathlon gekommen und beherrsche die Schwimm-Technik nicht sehr...

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