triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Foren durchsuchen Suchergebnisse Benutzername Angemeldet bleiben? Kennwort Tools Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge Zeige Ergebnis 1 bis 16 von 16 Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: Vale Forum: Laufen 01.01.2017, 04:33 Antworten: 785 Umfrage: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min) Hits: 147.232 Erstellt von Vale @Pmueller69 super Glückwunsch zum erreichten... @Pmueller69 super Glückwunsch zum erreichten Ziel. Wie bereits erwähnt war an Silvester der Tag X an dem die Sub 40 fallen sollte. Es war sehr kalt aber sonnig und kein Eis oder Schnee.... Forum: Laufen 28.12.2016, 13:46 Antworten: 785 Umfrage: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min) Hits: 147.232 Erstellt von Vale @Peter: ich würde für den TDL ca. 4:25- 4:35... @Peter: ich würde für den TDL ca. 4:25- 4:35 anpeilen, Voraussetzung du hast mindestens das gleiche Niveau wie damals:) Bei mir steht am Samstag der Silvesterlauf an, Ziel ist weiterhin sub 40 zu... Forum: Laufen 20.11.2016, 14:03 Antworten: 785 Umfrage: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min) Hits: 147.232 Erstellt von Vale Ich melde mich auch mal wieder... Am Montag ein... Ich melde mich auch mal wieder... Am Montag ein sehr gute Einheit auf der Bahn absolviert, 15x 400m mit einer Minute Pause im Durchschnitt in 1:24 und der letzte in 1:10. Wenn es so weitergeht sollte... Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 18.10.2016, 11:08 Antworten: 15 Ausverkauf, Teil 1 - Klamotten, Uhren & sonstiges Hits: 4.552 Erstellt von Vale Nehme ich !!! Nehme ich !!! Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 18.10.2016, 09:50 Antworten: 15 Ausverkauf, Teil 1 - Klamotten, Uhren & sonstiges Hits: 4.552 Erstellt von Vale Hi Tim, ist der ASICS NoosaTri Fast auch in... Hi Tim, ist der ASICS NoosaTri Fast auch in Größe 44,5? Dann würde ich den gerne nehmen:) Viele Grüße Valentin Forum: Laufen 18.10.2016, 08:57 Antworten: 785 Umfrage: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min) Hits: 147.232 Erstellt von Vale [QUOTE=thunderlips;1265712]Ich verstehe diese... [QUOTE=thunderlips;1265712]Ich verstehe diese Einheit nicht. Was willst du damit bezwecken? Du bist mit den +30 Sek deutlich zu langsam für deine Zielgeschwindigkeit und sicher auch zu schnell um da... Forum: Laufen 17.10.2016, 23:03 Antworten: 785 Umfrage: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min) Hits: 147.232 Erstellt von Vale @ Vale Wie läuft die Vorbereitung ? Bin voll im... @ Vale Wie läuft die Vorbereitung ? Bin voll im Soll, daher bin ich auch sehr optimistisch, dass es klappen sollte. Heute 11 km in 4:30 er pace inklusive 45sek/ 15 sek Pause... Forum: Laufen 17.10.2016, 13:28 Antworten: 785 Umfrage: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min) Hits: 147.232 Erstellt von Vale Ich bin auch noch voll dabei:Huhu: Aber der 10... Ich bin auch noch voll dabei:Huhu: Aber der 10 er wird wohl erst an Sylvester gelaufen:dresche Forum: Laufen 26.09.2016, 20:18 Antworten: 785 Umfrage: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min) Hits: 147.232 Erstellt von Vale @neo: Kopf hoch- ich bin auch der Meinung, dass... @neo: Kopf hoch- ich bin auch der Meinung, dass du aufgrund deiner 1000er Intervalle an einem Sahnetag die sub 40 knacken kannst. Ich bin heute 10x 400er auf der Bahn gelaufen, war ziemlich hart, da... Forum: Laufen 09.09.2016, 18:33 Antworten: 785 Umfrage: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min) Hits: 147.232 Erstellt von Vale So nach einer Woche Laufpause aufgrund einer... So nach einer Woche Laufpause aufgrund einer Erkältung, bin ich heute 12,8 KM in 5:24er Schnitt bei 200 HM gelaufen. War etwas zäh- hoffentlich geht es nun wieder langsam aufwärts. Forum: Laufen 30.08.2016, 14:28 Antworten: 785 Umfrage: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min) Hits: 147.232 Erstellt von Vale Könnt ihr eine Trainingseinheit empfehlen, aus... Könnt ihr eine Trainingseinheit empfehlen, aus der man die 10 km Zeit möglichst genau prognostiezieren kann? Natürlich unter Ausschluss externer Faktoren wie Wetter, Tagesform etc Forum: Laufen 29.08.2016, 23:01 Antworten: 785 Umfrage: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min) Hits: 147.232 Erstellt von Vale Respekt bei den Bedingungen ist die Zeit wirklich... Respekt bei den Bedingungen ist die Zeit wirklich sehr stark!:Blumen: Ja, ich profitiere wohl noch von meiner Grundschnelligkeit von vergangenem Fußballtraining in meiner Jugend. Daher bin ich mir... Forum: Laufen 23.08.2016, 22:52 Antworten: 785 Umfrage: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min) Hits: 147.232 Erstellt von Vale Danke, es war eine normale Tartanbahn im Stadion.... Danke, es war eine normale Tartanbahn im Stadion. Mein Puls lag im Durchschnitt bei ungefähr 170 Schlägen. Forum: Laufen 23.08.2016, 22:28 Antworten: 785 Umfrage: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min) Hits: 147.232 Erstellt von Vale Heute bin ich spontan bei einem 3000m Lauf auf... Heute bin ich spontan bei einem 3000m Lauf auf der Bahn mitgelaufen. War natürlich hart, aber hat sich trotzdem gut angefühlt! Wahrscheinlich auch deshalb, da ich mich nicht komplett abgeschossen... Forum: Laufen 22.08.2016, 20:51 Antworten: 785 Umfrage: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min) Hits: 147.232 Erstellt von Vale [QUOTE=Thoho;1248801]Willkommen! :Huhu: Weißt du... [QUOTE=Thoho;1248801]Willkommen! :Huhu: Weißt du schon, wann du den 10km-Lauf machen willst? Ne habe noch nichts genaues geplant. Aber sollte so in ca 1-2 Monaten sein. Heute war ich für gut 1... Forum: Laufen 21.08.2016, 17:44 Antworten: 785 Umfrage: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min) Hits: 147.232 Erstellt von Vale Hallo zusammen, ich schließe mich eurer... Hallo zusammen, ich schließe mich eurer Challenge an:) bin dieses Jahr zwei Mal 19:20min auf 5 km gelaufen, somit müsste bei entsprechender Vorbereitung eigentlich eine sub 40 drin... Zeige Ergebnis 1 bis 16 von 16   Gehe zu Benutzerkontrollzentrum Private Nachrichten Abonnements Wer ist online Foren durchsuchen Forum-Startseite Allgemein     Willkommen!     Triathletisches         Regeln, Sportordnungen         Radsport         Laufsport         Schwimmsport     Sendungen         Themenvorschläge         Probleme und Lösungen     Ernährung und Gesundheit         Antidoping     Biete & Suche (nicht kommerziell) Training     Triathlon allgemein         Angriff 2018     Schwimmen     Radfahren         Offroad         Trainingsgruppe Zwift     Laufen     Sonstiges Training     triathlon-szene Trainingslager     triathlon-szene Trainingspläne / Coaching     triathlon-szene Schwimmseminare     Kostenlose Trainingspläne         Kurzdistanz         Mitteldistanz         Langdistanz     Trainings-Blogs         Neue Pfade: Crossfittriathlon     Trainingspartner und -treffs Triathlon-Einsteiger     Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen     Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen Der kleine Unterschied     Frauenthemen     Männerthemen Ausrüstung, Material, Bücher     Material: Schwimmen     Material: Bike         Sybenwurz’ new Bikestuff     Material: Laufen     Bücher         Buchbesprechung: "Going Long" Verhalten im Wettkampf     Taktik / Strategie     Wettkampfernährung     Troubleshooting Wettkämpfe     Langdistanz und Mitteldistanz         Challenge Roth         Ironman Frankfurt         Ironman Hamburg         Ironman Vichy         Ironman Hawaii         Challenge Regensburg         Ironman Lanzarote         Ironman Austria         Ironman France         Ironman Switzerland         Ironman Barcelona         Ironman 70.3 Duisburg         Ironman Italien         Bodensee-Tri-Challenge         Ironman 70.3 Kraichgau         Ironman 70.3 sonstige         Ostseeman         Podersdorf         Powerman Zofingen         Köln         sonstige     Olympische Kurzdistanz und Sprint         Hamburg City-Man / WM     Andere Distanzen         Marathon- und Volksläufe         Radmarathons, RTF     Unterkünfte         Challenge Roth         IM Frankfurt         IM Austria         IM Lanzarote         IM Switzerland         Wiesbaden         Kraichgau         Hamburg City-Man / WM         Köln         sonstige Offtopic     Politik, Religion & Gesellschaft     Sonstiges     Testforum     Mülleimer     Internes         Autoren-Forum: (Passwort)         News-Team-Forum: (Passwort)         Videoteam (Passwort)             Schwimm-DVD Interne Foren für Vereine     Fun-Ball Dortelweil e.V.     TG Hanau – Abt. 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Durchbruch: Was wirklich schneller macht Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck Wettkampfpacing Rad Nächste Termine Next Meetup: Di, 03. 10. Live-Sendung Do, 13. 06. Trainingslager 2025 ansehen... Anzeige: Rechner Bike Trainingsbereiche & Racepace Run Trainingsbereiche & Racepace Swim Trainingsbereiche & Racepace Wettkampfgetränk mischen