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Suchen: Beiträge von: Benni1983
Forum: Material: Bike Gestern, 19:08
Antworten: 571
Hits: 151.360
Erstellt von Benni1983
Ist der freie Oberkörper nicht laut Sportordnung...

Ist der freie Oberkörper nicht laut Sportordnung verboten? :Lachanfall:

Wie soll ich mein Wampe bitte da wieder reinbekommen?
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching Gestern, 13:02
Antworten: 415
Hits: 183.365
Erstellt von Benni1983
Jetzt verstehe ich es. Vielen Dank für die...

Jetzt verstehe ich es.

Vielen Dank für die ausführliche Antwort :Blumen:
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching Gestern, 10:25
Antworten: 415
Hits: 183.365
Erstellt von Benni1983
Von der Trainingsbibel kenne ich je drei Wochen...

Von der Trainingsbibel kenne ich je drei Wochen Belastung und eine Woche Erholung in jeder der drei Base Phasen.

In deinem Plan ist eine Base Phase zweimal je zwei Belastung und eine Erholung, also ...
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching Gestern, 08:28
Antworten: 415
Hits: 183.365
Erstellt von Benni1983
Hallo Arne, ich habe mir jetzt mal deinen Plan...

Hallo Arne,

ich habe mir jetzt mal deinen Plan "Triathlon Langdistanz 10-14 Wochenstunden Wochenendler BASE" gegönnt.

Das ist keine klassische Wochenstrucktur ala Friel mit 3:1 Blöcken.

Kannst du...
Forum: Trainings-Blogs Gestern, 06:43
Antworten: 1.192
Hits: 270.010
Erstellt von Benni1983
Erich Fill Triathlon

Gestern habe ich meinen bisher sportlichen Höhepunkt gehabet.

Beim Erich Fill Triathlon bin ich bei den Männern 5. von 29 geworgen.

Und die AK40 gewonnen :liebe053:
Ok wir waren nur zu zweit, aber...
Forum: Ernährung und Gesundheit 16.06.2024, 16:44
Antworten: 4.012
Hits: 982.141
Erstellt von Benni1983
Benni1983 (1,83): 108,0 / 107,5 (-1,1) / 99 —>...

Benni1983 (1,83): 108,0 / 107,5 (-1,1) / 99 —> 11.08.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom...
Forum: Material: Bike 12.06.2024, 13:38
Antworten: 5
Hits: 1.561
Erstellt von Benni1983
Hat jemand eine seriöse Adresse für eine...

Hat jemand eine seriöse Adresse für eine Satteldruckmessung im Umkreis von Wiesbaden?
Forum: Sonstiges Training 12.06.2024, 11:55
Antworten: 8
Hits: 6.148
Erstellt von Benni1983
Ich kann leider nicht hellsehen :Lachanfall:

Ich kann leider nicht hellsehen :Lachanfall:
Forum: Sonstiges Training 12.06.2024, 09:01
Antworten: 8
Hits: 6.148
Erstellt von Benni1983
Mal diesen probieren: bc20tpu

Mal diesen probieren:

bc20tpu
Forum: Material: Bike 12.06.2024, 08:58
Antworten: 571
Hits: 151.360
Erstellt von Benni1983
Woher stammt diese Erkenntnis? Gibt es dazu...

Woher stammt diese Erkenntnis?

Gibt es dazu Versuche oder Studien?
Forum: Ernährung und Gesundheit 11.06.2024, 11:40
Antworten: 173
Hits: 34.816
Erstellt von Benni1983
hoch die Frage :Lachen2:

hoch die Frage :Lachen2:
Forum: Ernährung und Gesundheit 10.06.2024, 09:22
Antworten: 4.012
Hits: 982.141
Erstellt von Benni1983
Benni1983 (1,83): 108,0 / 108,6 (+0,8) / 99 —>...

Benni1983 (1,83): 108,0 / 108,6 (+0,8) / 99 —> 11.08.2024 (83>29.12.2024)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 31.12.2024
DocTom...
Forum: Ernährung und Gesundheit 10.06.2024, 07:22
Antworten: 173
Hits: 34.816
Erstellt von Benni1983
Hallo, hat hier jemand Interesse für 2024? Ich...

Hallo,

hat hier jemand Interesse für 2024?

Ich brauche Motivation :dresche
Forum: Trainings-Blogs 10.06.2024, 06:55
Antworten: 1.192
Hits: 270.010
Erstellt von Benni1983
TADA :liebe053:

TADA :liebe053:
Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 07.06.2024, 23:23
Antworten: 7
Hits: 669
Erstellt von Benni1983
Hätte Interesse!

Hätte Interesse!
Forum: Radfahren 07.06.2024, 10:34
Antworten: 4.153
Hits: 1.376.829
Erstellt von Benni1983
hm... also ich hätte gerne den kleinen Buckel...

hm...

also ich hätte gerne den kleinen Buckel weg und mehr Streckung
Forum: Testforum 06.06.2024, 11:23
Antworten: 1
Hits: 477
Erstellt von Benni1983
Test Test Test :Lachen2:

Test Test Test :Lachen2:
Forum: Radfahren 06.06.2024, 06:54
Antworten: 4.153
Hits: 1.376.829
Erstellt von Benni1983
Fleischklops in Position bringen

Hallo Sportsfreunde,

neues Rad und gestern mal bissl gebastelt. Bin erkältet und irgendwie muss unser Thema ja trotzdem weiter gehen :Lachen2:

Ich habe jetzt mal Aufnahmen meiner Grundeinstellung...
Forum: Trainings-Blogs 05.06.2024, 12:07
Antworten: 1.192
Hits: 270.010
Erstellt von Benni1983
Bestellt!

Bestellt!
Forum: Trainings-Blogs 05.06.2024, 12:00
Antworten: 1.192
Hits: 270.010
Erstellt von Benni1983
Danke Helmut und vielen Dank für deine PN :Blumen:

Danke Helmut und vielen Dank für deine PN :Blumen:
Forum: Trainings-Blogs 05.06.2024, 11:43
Antworten: 1.192
Hits: 270.010
Erstellt von Benni1983
Danke Matthias :Blumen: Das mit den...

Danke Matthias :Blumen:
Das mit den Sehenswürdikeiten usw. hatte ich noch gar nicht bedacht.

Gute Idee.

Und ja Hotel oder im schlimsten Fall Bahnhof wird es wohl überal geben :Lachen2:
Forum: Trainings-Blogs 04.06.2024, 20:05
Antworten: 1.192
Hits: 270.010
Erstellt von Benni1983
Sorry, aber das wird bei mir definitiv nicht...

Sorry, aber das wird bei mir definitiv nicht passieren. :Lachanfall:

Ich bin Campingmäßig derbes gewöhnt.

Eine Woche Angeln im knietiefen Matsch. Schalflose Nächte weil die Fische mal wild...
Forum: Trainings-Blogs 04.06.2024, 15:00
Antworten: 1.192
Hits: 270.010
Erstellt von Benni1983
Ist arschrakete und Taschen rundum besser oder...

Ist arschrakete und Taschen rundum besser oder Träger mit Ortlieb Taschen links und rechts?
Forum: Trainings-Blogs 04.06.2024, 14:59
Antworten: 1.192
Hits: 270.010
Erstellt von Benni1983
ok Danke euch schon mal :Blumen:

ok
Danke euch schon mal :Blumen:
Forum: Trainings-Blogs 04.06.2024, 13:06
Antworten: 1.192
Hits: 270.010
Erstellt von Benni1983
Ich fahre Sonntags mit dem Zug zur Verwandschaft...

Ich fahre Sonntags mit dem Zug zur Verwandschaft an den Bodensee und habe die darauf folgende Woche Urlaub und Zeit.
Ich habe Zelt usw. mit und schlaf da, wo es mir gefällt.

Ich würde ja geren...
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