Wie funktioniert das mit den Live-Sendungen?

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Der Durchgangszeiten-Rechner.

Der Durchgangszeiten- Rechner ist für Eure Fans und Betreuer gedacht. Ihr könnt Eure Wettkampfdaten eingeben – der Rechner ermittelt dann, wann Ihr an wichtigen Punkten der Strecke vorbeikommt. Das Ergebnis lässt sich leicht ausdrucken. Damit Ihr schon bald sehr viele Wettkämpfe hier berechnen könnt, ist Eure Mithilfe gefragt. So könnt Ihr mithelfen: Einfach die Daten eines Wettkampfes in unser Erfassungsfomular eintragen! Die Daten werden dann von uns innerhalb eines Tages veröffentlicht. » Zum Erfassungformular

bitte wählen Challenge Roth Cologne 226 Ironman Frankfurt Ironman Klagenfurt 2018 Ostseeman Podersdorf Challenge Kraichgau Cologne Classic Half Allgäu Classic Mitteldistanz Bocholt Mitteldistanz Linz Nordseeman Hamburg Cityman Kurzdistanz Heinerman Rothsee Rodgau Triathlon Kurzdistanz Rodgau Triathlon Jedermann weitere folgen... Startzeit: 6789101112131415161718 0510152025303540455055 Schwimmzeit: 012 01234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859 1. Wechselzeit: 012345678910 Radzeit: 012345678 01234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859 2. Wechselzeit: 012345678910 Laufzeit: 0123456 01234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859

Ernährung und Energie
	Die Leistungsdiät Sinnvolle Nahrungsergänzung Sportgetränk: Maltokonzept Film: Energieriegel selber machen Film: Ernährung im Wettkampf Film: Trinken im Wettkampf Die letzten sieben Tage vor dem Wettkampf
Isodrink selber mischen: Inhalt der Radflasche 500 ml 750 ml 1000 ml Belastungsintensität Sprintdistanz Kurzdistanz Mitteldistanz Langdistanz GA1 bis 3 Stunden GA1 über 3 Stunden GA2 bis 1 Stunde GA2 über 1 Stunde

Dirks Power- & Indoortraining
	Indoor-Training für Triathleten. Von Fitnessguru Dirk Lahn. Rollentraining Teil 1 Rollentraining Teil 2 Rollentraining Teil 3 Kraft für Triathleten Teil 1 Kraft für Triathleten Teil 2 Kraft: Die Kurzprogramme