gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Sinn der Kraulübungen Faust - Seite 5 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Schwimmen
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 08.07.2023, 10:59   #33
keko#
Szenekenner
 
Benutzerbild von keko#
 
Registriert seit: 06.11.2015
Beiträge: 17.510
Zitat:
Zitat von Helios Beitrag anzeigen
Merci für Deine Ausführungen

heut morgen trotzdem ca. 15 Züge "die faust" probiert - laangsaam => es fehlt hinten der Abdruck, alles wird noch langsamer, außer der Beinschlag um nicht total abzuknicken, an Luft kommt man auch schwerer ran.......

Sowas gut hinzubekommen ist und bleibt für mich Zirkusakrobatik - schön wenn man es kann - ab und zu probieren, damit es nicht langweilig wird.
Wenn du grundsätzlich gut im Wasser liegst, macht dir die Faust nicht viel aus, ausser dass du langsamer schwimmst. Wenn du das Gefühl hast, unterzugehen, hast du ein Problem mit der Waserlage. Insofern hat die Übung dann ihren Zweck erfüllt. ;-)
keko# ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 08.07.2023, 11:08   #34
Helios
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.09.2015
Beiträge: 2.535
johh - das mit der Wasserlage war erstaunlich, aber an den Armen hat sich das einfach nach "durchrutschen" und nicht nach wegdrücken angefühlt.

Schwimmen ist schon grenzwertig, aber ohne Hände......
Helios ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.07.2023, 20:23   #35
Misko
Szenekenner
 
Registriert seit: 07.10.2021
Beiträge: 199
Wow, das ist ja der Hammer was ich mit der kurzen Frage losgetreten habe. Vielen Dann an euch.

Nun muss ich eure Posts erstmal genau lesen.

Die Reihenfolge ergibt für mich allerdings wenig Sinn. Grundsätzlich habe ich gelernt erst die Übung bzw Über Kompensation und dies dann auf das normale Schwimmen übertragen.

In diesem Beispiel kann ich den Trainer schlecht fragen, der Trainingsplan ist mir auf den Kopierer gefallen.
Misko ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.07.2023, 07:59   #36
keko#
Szenekenner
 
Benutzerbild von keko#
 
Registriert seit: 06.11.2015
Beiträge: 17.510
Zitat:
Zitat von Misko Beitrag anzeigen
....

Die Reihenfolge ergibt für mich allerdings wenig Sinn. Grundsätzlich habe ich gelernt erst die Übung bzw Über Kompensation und dies dann auf das normale Schwimmen übertragen.....
Ja, im Prinzip ist das so. Man sollte die Technikübungen auch am Anfang des Trainings machen, weil man dann für die Umsetzung motorisch noch frisch ist.
Man kann aber auch immer mal neue Kombinationen ausprobieren, um frische Reize vearbeiten zu müssen. Gerade für Ungeübte ist das wichtig, um Wassergefühl und -wasserlage zu verbessern.

Als ich noch aktiv war, gab es im Verein Masterschwimmern (Dt. Meister, Weltmeister), die sind kaum oder gar keine Technik geschwommen. Allerdings waren die vor 50 Jahren auch schon im Wasser und haben, wenn nötig, alles drauf ;-). Die schwammen ihre 20x50, 10x100 und 10x50 Delle und "aussen rum" kaum was. Könner halt... ;-)
keko# ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 15.07.2023, 10:57   #37
nuebelm
Szenekenner
 
Registriert seit: 15.06.2022
Beiträge: 56
Zitat:
Zitat von tridinski Beitrag anzeigen
..

Daher Daumen hoch für die Faustübung von mir, damit man dann noch vorankommt muss man quasi den Unterarm senkrecht ins Wasser stellen, wie es ja sein soll
Problem ist, bei der Übung "spüre" ich den Unterarm.
Wenn ich dann normal schwimme irgendwie nicht mehr
nuebelm ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.08.2023, 23:02   #38
Duamax
Szenekenner
 
Registriert seit: 09.05.2022
Beiträge: 138
Genau so geht es mir auch nuebelm. Aber: Wenn du die Übung sauber ausführst und dann wieder die Handfläche dazu nimmst, bleibt der gestellte Unterarm ja identisch und schon hast du die den hohen Ellenbogen erfolgreich umgesetzt.
Ich baue daher Faustschwimmen in jede Technikeinhiet mit ein, hilft mir, das Gefühl am Unterarm richtig zu bekommen.
Duamax ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.08.2023, 11:16   #39
Waldoblau
Szenekenner
 
Registriert seit: 18.10.2016
Beiträge: 130
Ich war auch überrascht von den kritischen Stimmen zum Faustschwimmen. Ich war/bin ein überzeugter Fan davon. Toll war auch, dass ich auf die 50 m (25 Faust + 25 Kraul) meine Zeiten deutlich verbessern konnte.

Was ich aber merkte nach eurer Kritik, war, dass beim Faustschwimmen das Wasserfassen ohne Hand nicht gut vollzogen werden kann. Das Wasserfassen geht bewusster und viel besser mit der Hand.
Waldoblau ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 13:44 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
🏊
9:30
🚲
11:30
🏃
15:30
🍝🍻
19:00
TODAY
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.