Welche Ziele - welche Zeitspanne?

[christian01]

Seine Ziehle kann man, glaube ich, nicht einfach so definieren und nach einem Schema F sowieso nicht.

Für mich gibt es nichts mutivierendes als auf Ziel hinzuarbeiten. Man sollte es so früh wie irgend möglich definieren um keinen Stress beim Training aufkommen zu lassen, der kommt früh genug.

Dann währe ein kleiner Masterplan nicht schlecht der 4-6 Wochen vor dem Wettkampf beginnt um übertraining und nicht erholtsein auszuschließen.

Meine Prioritäten liegen so:

1. meine Wunschzeit schaffen
2. wenns nicht hinhaut mit der Wunschzeit Finishen

Zufrieden bin ich erst wenn meine Ziel zeit so ist wie ich es mir vorgestellt habe.

Dabei bewege ich mich in einem recht großen korridor von meist 10 Minuten. D.H für nächstes jahr z.B für OD 2:10 - 2:20 alles was drüber liegt wird nicht ok sein (für mich)