III. 100km-Laufchallenge (Start Fr, 5. August, 5:00)

[Diver]

Zitat von Diver

Hat jemand Lust nachher so gegen 6/halb 7 mit auf die Hausrunde zu kommen.
Ich brauche heute eine feste Verabredung, sonst wird das wohl nichts

o.k. da keiner mitlaufen möchte bleibe ich auch daheim! Heute ist Ruhetag

[Marcie]

100km - Laufchallenge
Start 5. August, 5:00 Uhr

1. - Pmueller69 - 4 Tage 2h 31min - 100,0km - (10+24,6+15,4+27+11,2+11,8)
2. - diebsum - 6 Tage 1h 48min - 100,1km - (11,1+21,1+6,4+7,6+15+30,2+8,7)
3. - MatthiasR - 6 Tage 8h 33min - 100,3km - (14,7 + 6,1+ 14,4 + 7,1 + 18,3 + 15,4 + 13,3 +11,1)
4. Pluto70 - 6 Tage 10h 53min - 104 km -4,0km - (38+15+15+16+20)
5. wingman 106,0km - (24+16+34+12+20)
6. 94,0km - frechdachs ( 23 + 23 +12 +36 )
7. 90,5km - niksfiadi (14+6,2+11,3+10+14+35)
8. 89,1km - betty (15+11+20,2+9,8+4,6+14+14.5)
9. 82,8km - Billy (10+7,2+21,2+4,2+9+6+13,5+10,1)
10. 80,6km - Reifenplatzer
11. 75,5km - lonerunner (6+16,3+16+10+14,6+12,6
12. 72,0km - Meik (20+10+10+32)
13. 72,0km - smiling_star (5+2+10,5+15,6+11+4+10+13,9)
14. 70,1km - Flow
15. 67,5km - Carlos85
16. 67,5km - crazylinchen (12+19+11,2 +3,3+22)
17. 66,0km - TomX (12+8+22+3+10+11)
18. 64,5km - trianov (24,3+5,4+9,8+25)
19. 52,2km - Flitzetina (13 + 16 + 11.1 + 12.1)
20. 52,0km - sbechtel (7+11+8+8,5+8+9,5)
21. 50,0km - pumuggel (8,6+19,6+7,8+14)
22. 46,2km - sinapur(4+42.2)
23. 43,4km - Diver
24. 41,5km - schmonzenz (12+6,5+10+6+7)
25. 42,3km - Ruby (10,3 + 12,5 + 11,2 +8,3)
26. 37,13km - crema-catalana (3,45+20+4,67+3,6+5,41)
27. 36,1km - Wandergsellin (5,5+27,6+3)
28. 32,2km - daflow (8+14+10,2)
29. 28,9km - fras13 (9,9+7,3+11,7)
30. 17,7km - Marcie (8,7+9)
31. 17,0km - Rosl
32. 8,0km - Straik

[Flow]

Zitat von Diver

o.k. da keiner mitlaufen möchte bleibe ich auch daheim! Heute ist Ruhetag

Hmm ... jetzt wollte ich gerade loslaufen ...

[Rhing]

Zitat von Diver

o.k. da keiner mitlaufen möchte bleibe ich auch daheim! Heute ist Ruhetag

In der Ruhe wächst der Muskel!

[fras13]

100km - Laufchallenge
Start 5. August, 5:00 Uhr

1. - Pmueller69 - 4 Tage 2h 31min - 100,0km - (10+24,6+15,4+27+11,2+11,8)
2. - diebsum - 6 Tage 1h 48min - 100,1km - (11,1+21,1+6,4+7,6+15+30,2+8,7)
3. - MatthiasR - 6 Tage 8h 33min - 100,3km - (14,7 + 6,1+ 14,4 + 7,1 + 18,3 + 15,4 + 13,3 +11,1)
4. Pluto70 - 6 Tage 10h 53min - 104 km -4,0km - (38+15+15+16+20)
5. wingman 106,0km - (24+16+34+12+20)
6. 94,0km - frechdachs ( 23 + 23 +12 +36 )
7. 90,5km - niksfiadi (14+6,2+11,3+10+14+35)
8. 89,1km - betty (15+11+20,2+9,8+4,6+14+14.5)
9. 82,8km - Billy (10+7,2+21,2+4,2+9+6+13,5+10,1)
10. 80,6km - Reifenplatzer
11. 75,5km - lonerunner (6+16,3+16+10+14,6+12,6
12. 72,0km - Meik (20+10+10+32)
13. 72,0km - smiling_star (5+2+10,5+15,6+11+4+10+13,9)
14. 70,1km - Flow
15. 67,5km - Carlos85
16. 67,5km - crazylinchen (12+19+11,2 +3,3+22)
17. 66,0km - TomX (12+8+22+3+10+11)
18. 64,5km - trianov (24,3+5,4+9,8+25)
19. 52,2km - Flitzetina (13 + 16 + 11.1 + 12.1)
20. 52,0km - sbechtel (7+11+8+8,5+8+9,5)
21. 50,0km - pumuggel (8,6+19,6+7,8+14)
22. 46,2km - sinapur(4+42.2)
23. 43,4km - Diver
24. 41,5km - schmonzenz (12+6,5+10+6+7)
25. 42,3km - Ruby (10,3 + 12,5 + 11,2 +8,3)
26. 38,8km - fras13 (9,9+7,3+11,7+9,9)
27. 37,13km - crema-catalana (3,45+20+4,67+3,6+5,41)
28. 36,1km - Wandergsellin (5,5+27,6+3)
29. 32,2km - daflow (8+14+10,2)
30. 17,7km - Marcie (8,7+9)
31. 17,0km - Rosl
32. 8,0km - Straik

+9,9km - mehr war heute nicht drin, voll ins Gewitter gelaufen!

[smiling_star]

100km - Laufchallenge
Start 5. August, 5:00 Uhr

1. - Pmueller69 - 4 Tage 2h 31min - 100,0km - (10+24,6+15,4+27+11,2+11,8)
2. - diebsum - 6 Tage 1h 48min - 100,1km - (11,1+21,1+6,4+7,6+15+30,2+8,7)
3. - MatthiasR - 6 Tage 8h 33min - 100,3km - (14,7 + 6,1+ 14,4 + 7,1 + 18,3 + 15,4 + 13,3 +11,1)
4. Pluto70 - 6 Tage 10h 53min - 104 km -4,0km - (38+15+15+16+20)
5. wingman 106,0km - (24+16+34+12+20)
6. 94,0km - frechdachs ( 23 + 23 +12 +36 )
7. 90,5km - niksfiadi (14+6,2+11,3+10+14+35)
8. 89,1km - betty (15+11+20,2+9,8+4,6+14+14.5)
9. 82,8km - Billy (10+7,2+21,2+4,2+9+6+13,5+10,1)
10. 80,6km - Reifenplatzer
11. 77,0km - smiling_star (5+2+10,5+15,6+11+4+10+13,9+5)
12. 75,5km - lonerunner (6+16,3+16+10+14,6+12,6
13. 72,0km - Meik (20+10+10+32)
14. 70,1km - Flow
15. 67,5km - Carlos85
16. 67,5km - crazylinchen (12+19+11,2 +3,3+22)
17. 66,0km - TomX (12+8+22+3+10+11)
18. 64,5km - trianov (24,3+5,4+9,8+25)
19. 52,2km - Flitzetina (13 + 16 + 11.1 + 12.1)
20. 52,0km - sbechtel (7+11+8+8,5+8+9,5)
21. 50,0km - pumuggel (8,6+19,6+7,8+14)
22. 46,2km - sinapur(4+42.2)
23. 43,4km - Diver
24. 41,5km - schmonzenz (12+6,5+10+6+7)
25. 42,3km - Ruby (10,3 + 12,5 + 11,2 +8,3)
26. 38,8km - fras13 (9,9+7,3+11,7+9,9)
27. 37,13km - crema-catalana (3,45+20+4,67+3,6+5,41)
28. 36,1km - Wandergsellin (5,5+27,6+3)
29. 32,2km - daflow (8+14+10,2)
30. 17,7km - Marcie (8,7+9)
31. 17,0km - Rosl
32. 8,0km - Straik

Heute nur 5km, war ne harte Woche und morgen ist ja schon wieder Wettkampf. Am Sonntag mach ich dann die 100km voll

[Diver]

Zitat von Flow

Hmm ... jetzt wollte ich gerade loslaufen ...

Naja, etwas spät, um gemeinsam mit mir zu Laufen. Kannst ja alternativ morgen früh mitlaufen. Da sollte es aber etwas mehr sein, als die Hausrunde

Zitat von Rhing

In der Ruhe wächst der Muskel!

Ich glaube, ich merks schon Die Jeans wird immer enger an den Beinen!

[Rhing]

Hast doch hoffentlich Stretch-Jeans, nicht dassde in den Jeans auch pennen mußt. Hab leider Sonntag in Rheine Wettkampf, da kann ich morgen nicht mitlaufen. Muß mich schonen und noch'n bisschen an's Wettkampfrad gewöhnen, nach ner Woche MTB.