I Run The Blue Line!

[VolkerR]

Wenn ich mich für Glücksburg nicht schon angemeldet hättet, wäre ich auch dabei.
Ist aber für 2017 fest eingeplant. Über das Datum könnte man ja eventuell noch einmal nachdenken, gleichzeitig mit dem Ostseeman ist vielleicht nicht soooo gut.
Ne Woche vorher oder nachher... dann mach ich beide ...

[jannjazz]

Gestern auf der Bahn:knallhartes Programm.



3000 m ein;
ABC-Übungen im Kreis;
dann den Lindwurm: alle laufen in einer Reihe, der letzte sprintet nach vorne;
und dann alle Aktiven in 3 m Abstand ins Rund, der letzte läuft durch die Reihen, ob links oder rechts vorbei wird im letzten Moment angezeigt;
der Hauptteil: der totale Killer. 5 * 1000 m im 5000 m Wettkampftempo, mit 2 min Pause.

Leider lief ich die ersten 1000 m zu schnell, so dass ich danach nur noch bei den 4:20 ern mitmachen konnte.

1000 m aus.

Für das bevorstehende Trainingslager habe ich eine ausbaufähige Frühform. Ich bin gespannt, was dort noch geht.

[schoppenhauer]

Du scheinst dir gerade ein zweites finanzielles Standbein aufzubauen: Preisgelder.

Gib dein Stamm-Geschäft aber nicht überstürzt auf!

[jannjazz]

Um ehrlich zu sein, habe ich vor dem Preisausschreiben gar nicht gewusst, was Pulley Weels sind. Und schon gar nicht, wie teuer sowas ist. Aber gut, ok, wenn ich sie denn schon bekomme, baue ich sie auch ein, allein schon aus Respekt vor dem Thorbeach Triathlon.

[MatthiasR]

Zitat von jannjazz

Das Programm: ...

Danke!

Zitat von mtth

Ordentliches Programm...
Wann geht’s noch mal los?

13.2.

Zitat von mtth

Gab es vom Greif auch eine Empfehlung wie man sich auf das Trainingslager vorbereitet bzw. wie man vorbereitet seihen sollte?

Das würde mich auch interessieren. Mir scheint ich bekomme die Post nicht, weil ich mich nicht selbst angemeldet habe.

Gruß Matthias

[jannjazz]

Zitat von MatthiasR

Das würde mich auch interessieren. Mir scheint ich bekomme die Post nicht, weil ich mich nicht selbst angemeldet habe.

Nein, gab es nicht, aber wenn es das gegeben hätte wäre es immer noch viel weniger als das, was Du bei 100/100 stehen hast.

[MatthiasR]

Zitat von jannjazz

Nein, gab es nicht, aber wenn es das gegeben hätte wäre es immer noch viel weniger als das, was Du bei 100/100 stehen hast.

Schon klar
Ich mache mir eher Gedanken, ob ich vor dem TL etwas rausnehmen soll. Aber da das am Samstag losgeht, ergibt sich das durch den dadurch ausfallenden 35er eigentlich von ganz alleine.

Gruß Matthias

[jannjazz]

Matthias hat mich gerade auf eine Besonderheit in der Trainingslager-Teilnehmerliste aufmerksam gemacht: Mayada Al Sayad, die in Rio für Palestina im Marathon starten wird. Wow!