Yoga für Triathleten

[HollyX]

Hi Leute,

wegen einer Rückenverletzung durch Kniebeugen bin ich zur Zeit extrem auf dem Yoga-Trip. Ich hatte ja vor einiger Zeit schon mal die Anfrage bzgl. Video-Vorschlägen gepostet. Mittlerweile gibts da auf youtube ne Menge Zeugs.

Ich bin schließlich bei diesem Kanal hier hängen geblieben:
https://www.youtube.com/user/HappyAndFitYoga

Ich kenn mich ja nciht aus, aber die workouts machen irre Spaß. Und während ich mich zu reinen Stabi-Übungen morgens oft nicht hinreißen kann (v.a. wenn ich abends ne harte Einheit hatte und müde bin), kommt man hier irgendwie gemütlich rein und hat danach doch das Gefühl, ne Menge gemacht zu haben.

Ich hab auch im Moment das Gefühl, dass es das bessere Stabi-Training ist?

Die Dame hat auch einen Pilates-Kanal (HappyandFitPilates). Davon versteh ich aber noch weniger Seh nicht mal nen Unterschied....

Grüßkes
Holger