Lanzarote 2013

[Dieda]

Am 18. lass ich mir keine Sekunde entgehen

Ich meine in der Tat eher paar Trails im Hinterland...

[qbz]

Zitat von Dieda

Am 18. lass ich mir keine Sekunde entgehen

Ich meine in der Tat eher paar Trails im Hinterland...

Die Trails hinter Puerto del Carmen sind halt mehr oder weniger immer gleich von Auto- und Schnellstrassen oder Siedlungen begrenzt.
Die schönsten Laufrundwege mit weichem Untergrund, wenn man keine steilen Höhenmeter machen will, findet man in der El Jable, also zwischen Tao - Soo - Famara - und der Strasse Mozaga - Teguise, finde ich.

[Markus8442]

Zitat von harryhirsch77

Und der allerheisseste Eisen im Hawaii Feuer ist Markus8442

Der braucht eigentlich nur ins Ziel zu kommen.

vor allem erstmal aus dem Wasser ohne zu ertrinken...

[harryhirsch77]

Zitat von Markus8442

vor allem erstmal aus dem Wasser ohne zu ertrinken...

ja bloed, kannst halt nicht immer alle 100m anhalten und auf die uhr glotzen

[Feuerrolli69]

Geschafft !!!!
Letzte Trainigseinheit heute morgen beendet.
75 Rad/15 Lauf und das bei super schönem Wetter am Niederrhein.
Warum ging das mit dem Wetter nicht eher


Gruß an alle
Vieleicht lernt man sich ja auf der Insel mal kennen


Rolli

[erestor]

Die Startnummern sind online.

http://www.ironmanlanzarote.com/medi...pants_list.xls

[Thorsten]

Jetzt mit Startnummern:

locker baumeln-----M50------Ziel Sub 11h
Carolinchen F45 solider Wetttkampf
(1451)---Thorsten ----- M45 ----- nehmen, wie es kommt
Feuerrolli69 --M40----- Sub 12h oder auch nicht
qbz------------M65----- Finish?
Hawaiikai----M 45-----stolz mit einem Lachen auf den Lippen die Ziellinie überqueren
ironing (Jakob) --M35-- solide IM no. 13 finishen!

[erestor]

Jetzt mit Startnummern:

locker baumeln-----M50------Ziel Sub 11h
Carolinchen F45 solider Wetttkampf
(1451)---Thorsten ----- M45 ----- nehmen, wie es kommt
Feuerrolli69 --M40----- Sub 12h oder auch nicht
qbz------------M65----- Finish?
Hawaiikai----M 45-----stolz mit einem Lachen auf den Lippen die Ziellinie überqueren
ironing (Jakob) --M35-- solide IM no. 13 finishen!
(230)----erestor---M25---gutes Finish...