Als Läufer zur Langdistanz

[bellof]

Zitat von Nepumuk

Warum muss es denn eigentlich direkt ne LD sein?

Weil sie da ist... Weil man (Chris) es will. Mehr Begrüdung braucht es nicht

Zitat von Nepumuk

.....LD Training ist halt auch viel Kopf- und Organisationssache.....

Jemand der nee 2:51 im Marathon stehen hat ist nee ganz andere Welt wie wir beide! Mit so einer PB kann man sicherlich in unserem Bereich sogar ohne spezielles LD Training "easy" finshen, sofern man nicht beim schwimmen ertrinkt....

@Chris Tips kann ich dir nicht wirklich geben, außer geh Radfahren und hab Spaß dabei... wenn Du es ernsthafter betreiben willst sind hier auch einige Traingsblogs von solcehn Granaten wie Dir, da findet Du bestimmt Anregungen

Gruß
Bellof

[Flow]

Zitat von Nepumuk

Um genauso erfolgreich zu sein wie im Marathon, [...]

FAHR RAD !


ab sofort !

15 000 km bis nächsten Sommer !

Dann legst du 'ne 9:30 hin (wenn du nebenbei schwimmen gelernt hast).
Oder mach' "al gusto" ... dann kommste nach spätestens ~12h sicher auch irgendwann ins Ziel ...


Grüße ...

Zitat von Chri.S

... Wieviel Rad ist Minimum? ...

Chris

Falsche Frage. Wieviel Laufen ist Minimum? Das ist Deine Frage.

Du gehst 2-3x Schwimmen pro Woche. Und 40km laufen. Den Rest fährst Du Rad.

[42k2]

Hallo Chri.S

ist mir genau gleich gegangen.
http://www.triathlon-szene.de/forum/...t=Wieviel+Lauf

Ich bin zufrieden mit dem wie ich es gemacht habe, bzw. was dabei herauskam.
Alles Andere "wenn und aber" nützt nichts, da nicht bewiesen.

Trotzdem bin ich heuer in meiner 2. LD Saison mehr Rad gefahren. Bin allerdings der Meinung, dass langsam setiegrn immer besser ist als voll drauf.

[Chri.S]

Okay, ich seh schon, der Tenor ist ziemlich eindeutig 15000 km werd ich vielleicht nicht zusammenkriegen, aber ich geb mir Mühe, ordentlich Kilometer einzusammeln. Vermutlich ist eine Rolle in unseren Gefilden eine gute Investition..

Zitat von 42k2

Hallo Chri.S

ist mir genau gleich gegangen.
http://www.triathlon-szene.de/forum/...t=Wieviel+Lauf

Ich bin zufrieden mit dem wie ich es gemacht habe, bzw. was dabei herauskam.
Alles Andere "wenn und aber" nützt nichts, da nicht bewiesen.

Trotzdem bin ich heuer in meiner 2. LD Saison mehr Rad gefahren. Bin allerdings der Meinung, dass langsam setiegrn immer besser ist als voll drauf.

Super, so ein Beispiel hab ich gesucht, da hab ich was zum stöbern!

Danke!

Chris