Heute wäre mir fast passiert, was ich gestern spasseshalber schrieb: der Lauf war hart am Ausfallen.
Nach dem dritten gestern war ich vollkommen knülle und nach dem Bier direkt danach (zur Feier des Tages...) erst recht.
So hab ich also heute morgen mal geschmeidig verschlafen und empfand das auch nicht als arg schlimm, denn ich war immer noch fix und alle, und zwar noch schlimmer als vorm Knäcken.
Dummerweise musste ich auch noch früher weg, da ich unterwegs noch was abliefern musste, und heute abend hatten wir unseren Triathlonstammtisch vom Verein/der Abteilung.
An sich hatte ich vor, ziemlich früh da abzuhauen, aber dann wurde es doch später und später und zwischenzeitlich hatte ich zudem bemerkt, dass ich mein Telefon im Laden liegengelassen hatte.
Letztlich bin ich um viertel nach Elf zu Hause zur Tür rein, hab den Ofen wieder angefeuert und nebenher die Laufklamotten angezogen.
Nu iss doch noch alles in Butter aufm Kutter und der 101.Lauf aufm Konto.
Mal sehen, wie es morgen mit mir aussieht.
Sicher gewöhnt man sich auch an das Bier danach;- hab jedenfalls gleich mal wieder eins aufgemacht.
Zur Feier des Tages, weil sich auch n Kandidat für meinen Posten gefunden hat.
Alles wird gut!
Und auch von mir nen Dank an Ausdauerjunkie und Björn T. für die Bilderstrecken unterwegs.
__________________
Im finstersten Winkel Frankreichs, wo das Kopfsteinpflaster herumspukt, begann ein Junge aus Gelderland zu sprinten. Eine halbe Stunde später drang durch eine Maske aus Schlamm und Kuhscheiße ein feines Lächeln. Ich schloss die Augen und hörte die Matthäus-Passion auf Rädern.
@pioto: Was ist los, hats dich am Ende doch noch erwischt? Wo jetzt der Frühling lockt?
TriSt
Hi TriSt,
ich habe momentan leichte Probleme mit dem linken Knie. Die kamen nach dem Spinning vor 3 Wochen. Ich habe es natürlich gemacht wie PMP, mich von so kleinen Zipperlein nicht in die Knie zwingen lassen...
Da die Laufserie aber nicht mission critical ist, habe ich meinen valide designten Trainingsplan für eine Woche auf Nulldiät umgestellt. Wurde nicht besser. Dann bin ich am Sonntag 55 km Rennrad gefahren, und danach war es besser?! Ich laufe jetzt vorläufig nur jeden 2.Tag, um die Sache zu beobachten. Bei den km wirst du also gewinnen
Mir hat DIE LISTE ausgezeichnet über den Winter geholfen, mehr als eine Motivation konnte ich denn aber dem Programm doch nicht abgewinnen, da der Ansatz doch recht simpel und unspezifisch ist. Jetzt bin ich gespannt, was bei den ersten Läufen hinten so rauskommt ...
TriSt
PS: Am Ende bin ich aber doch in der Versuchung, wenigstens die 700 in 70 noch voll zu machen :-)
__________________
"Die Prophezeiung des Ereignisses führt zum Ereignis der Prophezeiung."
P. Watzlawick
Danke, daß du mir die Augen geöffnet hast! ich habe direkt mein Rad von der Rolle genommen und habe eine (erste?) Ausfahrt gemacht!
100/100 Radmäßig machen wir irgendwas!
@ausdauerjunkie: nettes Trainingsrevier.
Hat eigentlich irgendjemand Lust sich am 10.3 (vielleicht auch nur virtuell) zu einem letzten abschliessenden Läufchen zu treffen? Irgendwie muss die Challenge doch einen würdigen Abschluß finden
Mir hat die 100/100 auch super über den langen Winter geholfen und ich werde versuchen auch weiter, wenigsten 2 mal in der Woche vor der Arbeit die halbe Stunde zu laufen. Auch von mir noch mal ein ganz dolles Dankeschön an die Schöpfer und Initiatoren
@ausdauerjunkie: nettes Trainingsrevier.
Hat eigentlich irgendjemand Lust sich am 10.3 (vielleicht auch nur virtuell) zu einem letzten abschliessenden Läufchen zu treffen? Irgendwie muss die Challenge doch einen würdigen Abschluß finden
Mir hat die 100/100 auch super über den langen Winter geholfen und ich werde versuchen auch weiter, wenigsten 2 mal in der Woche vor der Arbeit die halbe Stunde zu laufen. Auch von mir noch mal ein ganz dolles Dankeschön an die Schöpfer und Initiatoren
ja, virtuell klingt gut, wenn ihr nicht alle hierher kommen wollt
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
Ich laufe jetzt vorläufig nur jeden 2.Tag, um die Sache zu beobachten. Bei den km wirst du also gewinnen 
