Ich sehe es wie Anna. Wer aus dem jugendlichen Alter raus ist, und von einem normalen BMI, auf einen idealen BMI will, der muss auch mal hungern. Gewicht halten können wir wohl alle auch ohne hungern, aber zum Abnehmen wird man auch mal hungrig ins Bett müssen.
Und ich wiederhole mich gerne, die einzige sinnvolle Zeit in unserer Saisonplanung für ein derartiges Verhalten ist im Bereich November bis Januar. Ich werde jedenfalls hier ab Februar nur noch Gewicht halten, und darum werde ich auch diese Woche noch mein Zielgewicht erreichen.
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OUTING: Ich trage Finisher-Shirts beim Training, auf der Arbeit, in der Disco, auf Pasta-Partys, im Urlaub und beim Einkaufen
Dir ist schon klar, dass Anna einfach eine sehr gesunde Ernährungsweise geschildert hat.
Ich weiß nicht, ob ich wirklich "maßlos" übertreibe.
Ich weiß nur, dass der Weg schleichend ist von "ich hungere hin und wieder" zu "ich esse deutlich zu wenig".
Ich habe leider in meinem Freundes-und Bekanntenkreis einige Fälle, in denen ich die mittel-/langfristigen Folgen des "Hungerns" sehen konnte und kann.
Für mich ist das nicht erstrebenswert. Und jeder einzelne dieser Fälle fing an mit "ich möchte gerne abnehmen".
Mag sein, dass ich da allergisch reagiere, aber aus meiner Sicht KANN es nicht gesund sein, wenn eine Frau über längeren Zeitraum ihre Regelblutung nicht bekommt. Und das ist bei allen dieser geschilderten Fälle so.
Ich würde mal behaupten, dass es sehr wenige Frauen gibt, die einen leistungsmäßig optimalen Körperbau haben und sich beim Essen nicht in irgendeiner Form einschränken... (oder eingeschränkt haben). Manche mehr, manche weniger. Manche stört es, manche nicht.
Ja, das stimmt.
Und die, die den Körperbau hätten, machen meistens keinen Sport
Ist auch alles sehr individuell. Der eine muss sich extrem einschränken, der andere gar nicht. Da muss eben jeder für sich herausfinden, was das Beste ist.
Dass man leicht (!) hungern muss, um abzunehmen, seh ich auch so. Nur irgendwas in mir wehrt sich gegen das ungesunde Hungern, denn das ist es mir nicht Wert.
Spannend wird es dann, wenn frau trotz leichtem Hunger beim Schlafen gehen nicht ernsthaft abnimmt
[Ja, ich weiß mein Hormonsystem ist durcheinander und das ist großteils sogar Absicht - aber ich will trotzdem nicht noch "fetter" werden.]
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[leaving] extending the comfort zone
Spannend wird es dann, wenn frau trotz leichtem Hunger beim Schlafen gehen nicht ernsthaft abnimmt
[Ja, ich weiß mein Hormonsystem ist durcheinander und das ist großteils sogar Absicht - aber ich will trotzdem nicht noch "fetter" werden.]
Ich krieg seit ein paar Tagen (1-2 Wochen ca.) von verschiedenen Stellen zu hören wie dünn ich doch geworden bin und wo das noch hinführen soll/muss.
Es ist ja nicht so, als sei mir das nicht auch aufgefallen, dass die Hose am Bauch lockerer sitzt und auch der Bauch weniger geworden ist.
Die Waage sagt aber nach wie vor (unverändert seit ca 2 Monaten) Werte im Bereich von 79kg +- 1kg an.
Auf Ernährung achte ich schon, es darf aber auch ohne besondere Vorkehrungen auch ruhig mal gesündigt werden.
Momentan Blicke ich da noch nicht ganz so durch, wieso weshalb warum und ob das jetzt gut oder schlecht ist...
Ich sehe es wie Anna. Wer aus dem jugendlichen Alter raus ist, und von einem normalen BMI, auf einen idealen BMI will, der muss auch mal hungern. Gewicht halten können wir wohl alle auch ohne hungern, aber zum Abnehmen wird man auch mal hungrig ins Bett müssen.
Und ich wiederhole mich gerne, die einzige sinnvolle Zeit in unserer Saisonplanung für ein derartiges Verhalten ist im Bereich November bis Januar. Ich werde jedenfalls hier ab Februar nur noch Gewicht halten, und darum werde ich auch diese Woche noch mein Zielgewicht erreichen.
Cool, Jens! Glückwunsch zum Abnehmerfolg!
Ich bin davon leider meilenweit entfernt, was daran liegt, dass ich mich Null im Griff habe und mal wieder kein Stück hungrig ins Bett gehe, nachdem ich, seit ich um 19 Uhr von der Arbeit kam, zwei Brote mit Nutella, einen Teller Nudeln und noch Haselnüsse gegessen habe. Mist!
Ich will aber nicht aufgeben und hoffe, dass ich die Kurve noch kriege.
Zum Glück betreibe ich keine Sportart, bei der mir ein Abnehmen nach Januar problematisch erscheint. Und sollte ich es nicht hinbekommen, ist es für meine Schwimmerei auch egal, friere ich halt ein bisschen weniger im Zürichsee, wenn ich ein bisschen dicker bin.
Aber im Juni ist 25 Jahre Abi Treffen, da will ich eigentlich ein bisschen weniger auf den Rippen haben.
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