Nach der Saison ist vor der Saison

[christian01]

Vor einer Woche habe ich meinen letzten Triathlon für dieses Jahr und zugleich die erste Saison beendet und hab mein Persönliches Ziel erreicht. Zum erste hab ich alles was ich angefangen habe auch gefinisht 3 mal OD und zweitens habe ich meine Zeit um 5 minuten verbessert.

Nun, mein Plan für nächstes Jahr sieht so aus

Juni -----> Kurzdistanz
Juli ------> Kurzdistanz
August oder September ----> Mitteldistanz
September oder Oktober ----> erster Marathon

Nun, mein ziel ist es 2:10 auf der Kurzdistanz zu schaffen und zwar im Juli. Die Mitteldistanz und der Marathlon sind für die langfristigen Ziele wichtig die da heißen LD bzw Ironman für 2010.

Welchen Trainingsplan würdet ihr vorschlagen?