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Alt 24.09.2022, 11:13   #17
KevJames
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Registriert seit: 12.07.2014
Beiträge: 1.379
Das würde ich aus persönlicher Erfahrung unterstreichen. Die HF voN Radfahren und Laufen kann sehr unterschiedlich sein. Du solltest einen Test beim Laufen absolvieren.
KevJames ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.09.2022, 12:45   #18
Problembär
Szenekenner
 
Benutzerbild von Problembär
 
Registriert seit: 02.02.2013
Beiträge: 117
Von mir nur die Ergänzung, dass sich meine Ausführungen natürlich auch nur auf die in der gleichen Sportart ermittelten Pulsbereiche beziehen. Pulsbereiche vom Radfahren beim Laufen würden bei mir vermutlich auch eher zu zügigem Walken im Grundlagenbereich führen
Problembär ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.09.2022, 07:51   #19
PatickAlb
Szenekenner
 
Benutzerbild von PatickAlb
 
Registriert seit: 21.10.2020
Beiträge: 162
Ja das wäre die Lösung und würde sich dann auch mit dem Subjektiven Belastungsgefüjl decken

Dann können diese Maximalpuls Prozent Formeln ja eigentlich nie hinhauen bzw. nur für eine Sportart. Etwas irritiert mich noch das TP gefüttert mit dem Treshold Wert die Bereiche niedrig ansetzt aber ich glaube da muss im Frühling der Laktattest mal
zur Absicherung laufend absolviert werden.

Hab das immer auf dem Rad gemacht weil man in meiner Gewichtsklasse gefühlt sehr schnell im Abbruch ist.
__________________
Bin auf dem Weg von 167kg zur Mitteldistanz! Wen‘s interessiert - RelaxedTriathlon auf Insta…
PatickAlb ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.09.2022, 07:54   #20
PatickAlb
Szenekenner
 
Benutzerbild von PatickAlb
 
Registriert seit: 21.10.2020
Beiträge: 162
Zitat:
Zitat von Klugschnacker Beitrag anzeigen
Um Missverständnisse auszuschließen: Bisher hatten wir nach meinem Verständnis vom Grundlagenbereich beim Laufen gesprochen.

Den Test zur Ermittlung der Herzfrequenzbereiche hast Du aber auf einem Radergometer gemacht, richtig?

Vielleicht liegt hier ein Teil der Lösung? Häufig sind die Herzfrequenzbereiche für das Radfahren um 10 Schläge niedriger als für das Laufen.
Ja genau. Der richtige Test beim Doc war auf dem Rad.

Und da der Wert sich fast 100%ig mit diversen Werten aus Berechnungsformeln (auf Lauf Websites) und auch den TP Bereichen deckt, dachte ich das passt auch beim Laufen.
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