Also das Neueste bei mir ist folgendes:
Letzten Freitag war ich beim Schwimmen im Verein und danach, ich war ca. eine halbe Std. zuhause und hatte gerade etwas Kleines gegessen, wurde mir dermaßen kotzschlecht, dass ich selbiges auch zweimal getan habe.
Samstag war ich dann noch total wackelig und Sonntag wurde es eigentlich wieder recht normal.
Heute (mittwoch) dachte ich, ist ja eh alles wieder o.k, dann machst Du heute einen kleinen Lauf, um dich wieder daran zu gewöhnen.
Der Lauf war mittelmäßig ok und ich kam nach Hause, ging die Treppe hoch und bemerkte schon beim Türaufschließen, dass ich mich entweder setzen oder legen muss.
Genauso kam`s, dieses Mal habe ich zwar nicht gereiert, aber zwei Stunden gebraucht, damit ich wieder aufstehen und mich duschen konnte.
Äh...??
Gegessen hatte ich jeweils etwas, aber nicht kurz vor dem Sport, auch auf keinen Fall zuviel - wenn, dann eher ein bisschen zu wenig.
Trinken - naja, das ist meine schwache Seite, aber ich habe nicht noch weniger getrunken als eh schon.
Ist ja nun auch nicht so, dass ich erst am Freitag mit Sport angefangen hätte
Am Freitag tippte ich ja auf Magen-Darm-Grippe, aber was war das jetzt heute schon wieder..
Kennt das jemand...
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
