Alles da - komm her
Genügend Spielzeug zum Sporteln haben wir auch
Ich würde aber auch nicht zu wenig machen, mir persönlich bekommt das nicht gut.
Mach ruhig ein paar kurze knackige Sachen, sonst schläft dein Körper ein
bin echt gespannt wie du dich verkaufst
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... und Kalorien sind übrigens kleine Tiere, die einem nachts die Kleidung enger nähen!!!
okay, ich denke mal drüber nach ... auch, wenn es ja nicht so ist, dass mir "im Notfall" nicht auch 10 Minuten reichen würden um mir so die Kante zu geben, dass ich für die nächsten zwei Tage nicht ohne irgendwo festzuhalten vom Klo aufstehen kann
Genau das eben nicht, sollst Dir nicht innerhalb kürzester Zeit den Stecker ziehen, aber mal kurz den Tiger/die Tigerin aus dem Käfig lassen und dann wieder einsperren.
Ich sehe das ähnlich wie vor einem Halbmarathon oder ähnliches. Am Tag davor laufe ich meistens 30 min mit 3-5 lockeren Steigerungen damit der Körper weis das nicht alles nur Spaß ist und auch in der Woche davor laufe ich noch Intervalle um nicht zu weit in der Regeneration zu versumpfen.
Also ich würde schon kurze Einheiten machen Richtung Goblet Squats - Kettlebellswings - Burpess 21-18-15, aber halt reduzierte Gewichte und nicht am Anschlag, dazu ein bisschen Schnurspringen und so Zeugs halt, die Übungen kann man natürlich super durch andere ersetzen und austauschen.
Nee, die Bunte Socke brauchen wir noch. Sonst schreibt Sie ihren Wahnsinn am Ende noch in chinesischen Schriftzeichen, weil ein Asiat das höchste Gebot abgab.
Ich wünsche Dir alles Gute, Söckchen. Lass am besten alle älter aussehen wie Dich selbst - dann wird das gut werden
Also wegen mir darfst du dich hier gerne "ausweinen"
Wir trösten dich schon! Ansonsten mach einfach so, wie es sich für dich gut anfühlt, nur auf keinen Fall zu viel! Ich würde mit das Spekatakel ja live anschauen, aber am nächsten Morgen ist HM in Bonn angesagt = ganz früh raus
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