Wettkämpfe vor dem Zielwettkampf

[ps28]

Hallo zusammen,

Ich trainiere mit LD18h für den IM Regensburg.
Dieses Jahr war ich bereits sehr glücklicher nutzer des 15h Planes. Allerdings hatte ich Schwierigkeiten kleinere Wettkämpfe in den Plan zu integrieren - die Wettkämpfe haben meine Wochenplanung immer ruiniert. Die Wettkämpfe am Sonntag passen halt schlecht zu den geplanten langen GA1 Radeinheiten...

Gibt es Tipps wann/wie man am besten kleinere Wettkämpfe (KD OD) integrieren kann? Kann ich amWE vorm Wettkampf sinnvoll ne KD machen (statt des Abschlusstrainings)?

Vielen Dank