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Alt 28.05.2008, 10:08   #17
ElDonno
Szenekenner
 
Registriert seit: 02.03.2007
Beiträge: 223
Das runterstrampeln ist die effektivste Variante. Da passiert auch nicht so schnell was, da der Neo auf der "linken" Seite ist und die ist ja nicht so empfindlich.

Ich mache das so: Neo runter bis zur Hüfte beim Laufen, dann etwas mit den Händen runterziehen, runterstrampeln und das letzte Stück mit den Händen.

Ist wie alles andere Übungssache und klappt von mal zu mal besser.
ElDonno ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.05.2008, 10:24   #18
*JO*
triathlon-szene.de TV-Team
 
Benutzerbild von *JO*
 
Registriert seit: 04.02.2007
Ort: Frankfurt
Beiträge: 4.590
beide seitlich daumen in den NEO reinstecken wenn er schon auf der hüfte hängt
arme durchstrecken
In die Knie gehen
dann Abstrampeln (ohne rücksicht auf verluste, das ding hält) evtl. dem Neo noch mit einem Finger über die Ferse helfen
*JO* ist offline   Mit Zitat antworten
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